オカザキ

今週もジムサウナからスタート。

仕事帰りにジムサウナ。ちょっと空いていた

今朝もジムサウナ。プールで常連さんに挨拶

結局雪は降らずに肩すかし。今週もジムサウナからスタート。

8分×3回のサウナに待ちなく入れてラッキー。
合間に心地よいミネラル臭のある水風呂と外気浴。
最初に天然温泉と最後に腰に電気風呂を浴びてパーフェクト。
体重が1500グラム減っていました。
湯上がりのポカリで水分補給。

雪の中、ホーム銭湯へ。「フィンランドみたいだなあー」と思いつつサウナで流れてきたのは千昌夫「津軽平野」。失礼しました。湯上がりにオロポじゃないマッチを飲んで、3連休前に整いました。

寒くてカラダが重いが朝のジムサウナにたどりつく。こういうときならではの気持ちよさがある。

朝のルーティン、ジムサウナ。明日は雪らしいので来れるかな？

今日も泳いだあとのジムサウナ。プールでいろんなひとに朝のあいさつ

今週も泳いだあとジムサウナからスタート