カギシュン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が満員で入れなかったから、サウナ→外気浴やってみたけど、全然こっちもイケるな！笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの新規開拓！スパ銭で水風呂14℃台は攻めてるなー。そして今年も、寝湯外気浴が気持ちいい季節がやってきた！笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：生きてる水に浸かると、こっちまで生き返るね。笑

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：貸し切り状態のフィンランドサウナ
で朝サウナ。セルフロウリュ久しぶりにやったな！笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：神戸サウナでもアウフグースイベントやってくれないかなーなんて思いながら、メインサウナでがっつり4セット！
よもぎの薬草風呂も気持ちよかったー！笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：未だロウリュサービス休止中だけど、一体どのタイミングで復活するのだろう？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ロウリュ後のサウナマット交換タイムを見越して、ロウリュ10分前にサウナ室に入ったのは正解だった！笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はいつもより汗の出がよかったな。だからかなんかいつもよりスッキリした気がする。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：11月も11日目にして今月初サウナ。なんとなくサウナ休みをしていたけど、丁度よかったのかもしれない。今夜のサウナは最高だった！笑

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナに入ってもすっきりしない日もある。あくまでサウナはサウナでしかないからね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：フィンランドサウナで過ごす静寂のひと時。珍しく物思いにふける。だが次第にどうでもよくなる。そしてまたひたすら汗を流す。本日のサ飯はとんかつ定食をいただきました。美味しかったー！笑

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：帰り道のこの清々しさは、サウナでしか味わえない。笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：自動ロウリュの映像演出が派手で、いつも心の中で笑ってしまう。ただいま熱波お届け中！笑

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：屋上のデッキチェアに寝転がって空を眺めていると、なんだかこの青空を独り占めしているような気分になって、つまり最高に気持ちがいい！笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：とにかく屋上外気浴が最高すぎる！！！
サ飯は地域共通クーポンを使って、うなぎとじ丼をいただきました！美味かったー！笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：七色に光る明石海峡大橋を眺めながら、涼しい秋の夜風に吹かれながら。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい椅子に座れない、そんな日があったっていいさ(よくない)。笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日のアロマはブルーベリーだって。初めて聞いたけど、めちゃくちゃいい香りだったな。秋の夜長はロウリュに限る！笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱりホームスパ銭は落ち着くな〜そして今夜は月が綺麗ですね。笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：イズネスの圧倒的パワーの前にsurrender。この熱さに1人っきりで耐えるのは難しい。でもくせになる。笑