青蜂

下茹で（米ヌカオリーブ）：3分
スチーム（ローズマリー）：3分
サウナ：10分、12分、15分、20分
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4

パーカー特典4回目。21時の浦さんのロウリュ&アウフグース受けました。ヒノキのアロマ水。ととのいました〜。

下茹で（米ヌカオリーブ）：3分
スチーム（よもぎ）：3分
サウナ：10分、12分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3

パーカー特典3回目の来蒸。用事で忙しく、またもやロウリュ＆アウフグース受けられず。それでもしっかりとととのいました〜。今回サウォッチのスコアが初の96！さすがサウナサンです。

下茹で（米ヌカオリーブ）：3分
スチーム（よもぎ）：3分
サウナ：10分、12分、15分
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3

41周年記念パーカー、サイズが売り切れてて子供用にMを購入。さっそく特典でフリータイム入場。先月はサウナイベント等で来れてなかったので久しぶりの来蒸でしたがしっかりといつも通りにととのいました〜。

サウナ：10分、12分、15分
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3

キャンプのついでに日帰り入浴が再開されたと聞いてこちらに来蒸。浴室内は、とても綺麗で清潔です。サウナは、遠赤外線輻射式のガスストーブ。入口ドアの閉まりが悪く丁寧に閉めないと少し開いてました。水風呂は、体感で20℃くらい。外気浴はベンチが2脚。内外ともにスペースは十分あるのでととのいイスの増設あればいい感じに。大村湾の眺望でととのいました〜。

黒のサウナ：10分、12分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

白のサウナ：10分、12分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

今日も黒のサウナでととのいました〜。RVsmartでテント泊でサ飯は、キャンプ飯。翌朝は白のサウナで蒸されました。
ととのいました〜。

サウナ：10分、12分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

今日は黒のサウナでととのいました〜。RVsmartでテント泊でサ飯は、キャンプ飯。翌朝に白のサウナで1セットだけ蒸されました。白樺アロマロウリュで良い香り。ととのいました〜。

サウナ：10分、12分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

ペットリゾートブレインズ長崎となってから久しぶりに来蒸。今日は黒のサウナでととのいました〜。白の方は、8月からRentoの白樺ロウリュが出来るようになっていたそうです。次は白に入りたいですね。

サウナ：10分、12分、15分、15分
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4

男女入れ替えと聞いて来蒸。噂のバレルサウナに初蒸し。狭い分ロウリュでかなりアチアチに。11時半のアウフグースは瞑想お香アウフグース。サンダルウッドの香とユーカリでとろけてしまいした。いつもと違うサ室でととのいました〜。

サウナ：10分、12分、15分
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3

湯上がりにマッサージチェアで気持ちよくなり、ととのいました〜。

サウナ：20分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

ついに、ようやく来蒸。14時のにいかわさんと15時のおおさわさんのロウリュ&アウフグース受けました。14時は、グレープフルーツのアロマ水。15時は、ヴィヒタ。ととのいました〜。

手仕込みとんかつ定食

りんどうポークのとんかつ。美味かった〜。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2

19時30分オカミチオさんのロウリュ&アウフグース受けました。昨日のサウナサンに続いて息子と二人で受けました。ボヘミアン・ラプソディの演目。最後は、久保さんとごとうさんも加わり、圧巻でした。ととのいました〜。

麻婆ロウリュ飯

桶と柄杓と熱波うちわ、ロウリュの音、麻婆の良い香り、そして何より美味い。五感全て刺激される。

サウナ：12分、15分
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2

17時のロウリュ&アウフグースと20時のオカミチオさんのプレミアムアウフグース受けました。パワフルかつマイルドな風でととのいました。

シンあしがらカレーと山崎さんちの唐揚げ

今までのあしがらカレーも美味しかったがシンあしがらカレーも美味しかった。唐揚げは、安定の美味さ。

サウナ：10分、15分
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2

11時30分のごとうさんのロウリュ&アウフグース受けました。鐘楽器ティンシャと瞑想お香アウフグース。ととのいました。

下茹で（米ヌカオリーブ）：3分
スチーム（ローズマリー）：3分
サウナ：10分、15分、15分
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3

17時のロウリュ&アウフグース受けました。ととのいました。