るる

キングダム62巻よかった！信が活躍するだろう序盤のところで終わったから、次が楽しみー

ラクーアサ道で特集されてましたね！
6時半、慌ててチェックイン。8時までだからねぇ〜
フィンランドサウナだけを4セット。
ロウリュしなかったら温度は低いので、誰かが5分毎くらいにやってくれると嬉しい、、、

浴場は19:45で出されるので、6時半入りはちょっと慌ただしいかも。


サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

一言：外気浴昼寝できるくらいの季節で最高。

最高の日曜日💕
4時間みっちりコース。
よもぎ蒸しのサウナ初めて入ったけど、
何で今まで入らんかったんやろ。。。
絶対入るべき。お肌潤いで化粧水要らず。

のんびりダラダラ何セットも頂きました！

サウナ：6〜9分 × 5
よもぎ蒸しサウナ 10分×2
水風呂：22度で優しめだから長時間入っても冷えない！
休憩：整い椅子もいいけど、サ室出てすぐの石作りのベンチもおススメ。

相変わらず韓流見まくりだから、新大久保歩くだけで楽しかった！

ルビーパレスお店のスタッフの方も親切で大好きな施設。

2連ちゃん〜ご飯の前に。
彼女はキレイだったのハリちゃんの金髪ショートが可愛すぎて、、、
続き気になり過ぎて、後ろ髪引かれながら金春さん到着。

サ室の小窓にkeep silent って書いてあって、
くまとセントバーナードとカワウソと、、、
あともう1匹の子が飾られてるんだけど、思い出せない〜〜なんだっけな、、、
みんなタオル持っててかわいい。

本日は多めに４セットして、最後6分で出たら水風呂寒すぎた、、、
今日も17℃で最高でした！

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

かけこみ！
今週忙しくて平日のととのい時間なしで金曜日やっといけた、、
さくっと３セット。
水風呂がちょっと温度高め17℃で、これもまた良かった。サウナは嫌なこと忘れさせてくれるわ〜

サウナ：8〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：

大雨豪雨の中の外気浴！！！
こんなの初めて。感無量。
ロウリュ出来る様になってるのね〜。
ひな壇の下に防水マットが引かれるようになってた！

青木亭のラーメンが美味しいと聞いて。
21時までなので、先に食べてから入りました〜。
サウナ後ならもっとおいしいんやろなぁ〜！

サウナ：7〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

パソコン閉じて飛び込み〜！
雨だから空いてた。
木曜日の夜が1週間で1番気が楽（明日流すつもり）やわ〜
水風呂がキンキン最高でした！
またサウナ閉まるんかなぁ、、、勘弁してほしいわぁ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

一言：

雨も降ってなかったので、月曜日から訪問。
蚊取り線香の香りが脱衣所全体に広がって夏を感じますねぇ

人も少なくゆったり4セット贅沢に頂きましたぁ
帰ってサクレ食べながら月曜日から夜更かし。
まだ余裕がありますなぁー
平和な1週間でありますように、、、、

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

夏も近づき、15℃の水風呂もめちゃ心地良くなってきました。
水風呂が自分の心拍で水面が揺れる、、、
贅沢させてもらいました

日曜日は午前中からやってるから最高💓
一日有意義に活動できる〜！
ちょっと忍耐がいる位の熱さが良い。
テルマーいこうかと思ってたけど静寂の金春で、日曜日のはじまり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

めちゃくちゃ久しぶり。
ようやくオープンしましたねぇ。
2階のところで整理券配られて、1時間待つと聞いて帰りそうになったけど、30分で入れました。
確かに混んでる…
みんな待ってたんだよねラクーア再開。

サウナ：10分 × 4
フィンランド70度とドライサウナ80度。
ほうじ茶ロウリュめちゃ癒された〜
水風呂：1分 × 4
やさしい温度。
休憩：5分 × 4
軽めに1時間ちょいの滞在。

草加に慣れすぎて、寝てしまいそうなサ室でした！

かけこみぃ〜！
結構いい時間だったので、お風呂だけ。
極限まで熱湯に入ってからの水風呂☺️

芯まであったまってるから、サウナよりも長めに水風呂はいるのが良き〜

しばらく空いてしまった！
今週バタバタと忙しく。
夕暮れ時から草加へ。
19時頃まで静寂サウナで
時計も止まってたから良かったー
相変わらず水風呂×外気浴サイコーでした
これ以上の施設ない！
セルフロウリュは常に出来るスタイルにかわったんかな？？
8時すぎると混んできて出ましたぁ
草加周辺もどこもお店やってなくて、、、
生きづらいのぅ、、、


サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩　5分 × 5

週末の〆で！
ごちそうさまでした！！！


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

やっぱり草加はすごい…
久しぶりに蟻月でご飯食べて、8時に出されたので、あれ？？草加行けちゃう！
という事で、埼玉へ。
サ室今日めちゃレベル高くて、上段は肩と背中が熱くて我慢ならぬほど。６分しかもたない。
みんな背中熱くなるの耐えられるの？

雨だったから外気浴は雨に打たれながら、こんな贅沢ってありますかね。。。
草加は少し遠出になりますが行って良かった…
関東圏？でいちばんサウナ行った感のある施設だと思う〜

サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：5セット

今日男湯賑やかだったね〜！
駆け込みで4セット。
忍耐力低下？10分きつかった。。。
サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

枝豆と白ネギをかき揚げにしたらめちゃうまやった、、、
檸檬堂ホームラン缶いってしまった

日曜日の〆　　
やること放り出して離脱した金曜の夜を思い出し、沈没、、、
しかし明日からまた1週間頑張れそう〜
3階の外気浴ご馳走様です。
大都会の中で、視界を遮るものがないくらい空が見える場所って中々ないよ〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3


一言：

駆け込みコンパル〜！
土曜日は混んでるねぇ。お行儀良いサウナーの方ばかり。
大崎のNASのサ室とは雲泥の差。
（オバチャンらのお喋りうるさ過ぎてすぐやめた笑）

サクレの季節になって、この夏もお世話になりますぅ🍋


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

早めに仕事切り上げて、
いつもより数時間早く行ってみた。
早い時間は子供も多くて、客層が違うのねぇ。
いつもいる人がいないのもさびしい笑。

ご飯時？だけど大入り満員。
宮城湯さんが休みだから？
今日も完璧なととのいをありがとうございました！

今年になって会社２回しか行ってないので、
久しぶりに行ってみようと思う笑。
帰りは改良湯かドシーかな、、

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：

ホームに戻ってきたぁ。
日があるうちのサウナは気持ち良い。
4セットで、今日のフワフワは完璧だった。
日曜日は家族連れが多くて幸せ空間ですねぇ。

帰りはパオリンで餃子持ち帰りで、檸檬堂を2本。最高の休日。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

2連チャン！
今回はグランピングでお泊まり。
3時にチェックインして、夜のBBQまでサウナ入り放題💓

グランピングのテントもホテルか！っていうくらいオシャレでBBQもアーバンスタイル！ここは恵比寿？？
土日の予約は中々取れないけど、リピートする！

#サウナ
大きめのテントサウナ（宿泊客とシェア）とトレーラーの総ガラスのサ室に入れる。
ちょっとマイルドなので、ロウリュお願いしたらやってくれる。
テントは70度くらい、トレーラーは75〜80度くらいかな？

#水風呂
シャワーと水風呂。
夜サウナとプールサイズの水風呂めちゃ良かった！
#休憩スペース
緑に囲まれて、都内から離れて、身も心も整えられる。

昼間も夜もサウナ三昧で、ずっと水着にガウンでウロウロしてた！

朝は名栗ダムまでウォーキング。
水面に山々が映って、本当に来て良かったぁ。
朝ごはんも超オシャレで、ホットコーヒーも美味しかった。

5月の熱湯生活も良かったけど、やっぱりサウナもいいな。
金春さん、これからもよろしくお願いします！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：