モン富士

お昼に13kmのRUN⛰
めちゃくちゃお腹が空いて14時から遅めのランチを腹一杯🍗

🐢には17時頃電車で到着。

やっぱりサウナは空腹で来なくちゃなあと反省。インナーはインナーでも胃に意識がいっちゃって…

10分✖️4セット

水風呂は手先足先が痛くならず丁度良い冷たさ。ゆっくり2分は浸かれる。自分的にはこれくらいが🙆‍♂️
外気浴スペースには心地良い風。
空腹だったらもっと満喫出来たのに🫤

今日はドラクエ祭。
4パーティーはいたかな。
浴場で騒いでたグループには引いたけど、ちゃんと身体洗ってるし、掛水はするし、カランの場所取りはしないし、サ室と休憩スペースでは静か。サ室や外気浴スペースで戯れてくる仲間を諌めたりとマナー良く楽しまれてました。

中島美嘉✖️2
倉木麻衣
大塚愛

次回はコンディション整えていくぞ❗️
今日もありがとうございました。

午前中9kmのRUN
名越切通しから衣張山を通って杉本寺
日が入らず山道はひんやりしてたけどシャワー浴びたみたいに汗ビッチョリ💦
なのに頭の中は午後から行くつもりの🐢のことでいっぱい

週末忙しく1週間ぶりの🐢。サウナも1週間ぶり

今日は8分で限界。5セット頂きました。

1セット目の外気浴スペースはなぜか熱風が吹き込んできてしんどい休憩に。ファンは回ってるんだけどそれがさらに熱風を呼び込んじゃうみたいで…

2セット目からはいつもの様に心地良い風が降りてきて至極😇

それなりに混んでたけど5セット中2セットはなぜかサ室貸切でした。

今日もありがとうございました。

🐢まで5.5kmのRUN。
今日も最後まで走れて良かった😂

浴室、サ室ともにこんなにすいてたのは初めてでした。

すいているのは良かったんですが、洗体せず湯船に直行💦サ室からかけ湯せず水風呂にドボン💦…されてる常連の先輩方々…💧サ室のマットに唾を垂らしている先輩までいらして思わず二度見👀
とにかくフリースタイル涙。天真爛漫笑


よくお見かけする方々なのですがいつもそんなんでしたっけ❓すいてるとつい自由を謳歌してしまいたくなるのでしょうか？

若い方々でサ室が多少混み合ってきてからようやく落ち着いて過ごせる様になりました。それにしてもちょっと動揺してしまいました。

何とか平静を保って9分・1分・10分を3セット。いつも通り10分からの水風呂と水シャワーで〆て都合４セット,

雨のためか今日はファンが置いてなく蒸しっとしていましたが、3セット目から休憩室にいい風が

TUBE
GLAY
AICO

今日もありがとうございました。

🐢まで5.5kmのRUN。
膝痛なく走れてホッとする。

1週間ぶりの🐢
8分　2分　10分　×3セット
10分から水風呂と水シャワーで〆て都合４セット。

外気浴スペースは珍しく風の入りが今ひとつだったけど、ミント水風呂は程よく冷え冷えで2分と言わずいつまでも浸かってられそうで休憩もいらないくらい。

たたかうボディ（BOAちゃん？）
福山雅治
あと忘れたけどetc.

今日もありがとうございました。

帰り道。侍従川沿いの風は今日も最高でした

仕事帰りに🐢

はじめてのミント水風呂
浸かってる時の香りと休憩中まで残る清涼感がいい。

10・2・10 × 3セット
10分からのミント風呂と水シャワーで〆て都合４セット

LOVE PSYCHEDELICO
サンボマスター
スキマスイッチ　etc.

外気浴スペースに降りてくる夜風は今日も最高。

ありがとうございました😊

駅ホームに吹く風もたまんなかった

久しぶりに定時に終業。
でも🐢はお休み。
ならばとこちらへ。

10分×４セット

外気浴スペースは
房総の灯り。対岸の灯台。上空を横切る飛行機の影とナビライト。行き交う船の照明。ヤシの木の影。ピンクの夕焼け空。更には近くに打ち上げ花火まで。

もっとゆっくりしてたかったけど、家族に言わずに来てしまったのでほどほどに…

🐢まで5.5kmのRUN。
10分　2分　10分　×3セット
10分➡︎水風呂で〆て都合4セット

サ室も水風呂もじっくり堪能。外気浴スペースの屋根の雨音にも癒されました。

今井美樹
perfume
AI

上段の席を詰めて下さった良く見かけるお兄さん、ありがとうございました。

六浦の夜風もホント最高

🐢まで5.5kmのRUN。2週間ぶり。
膝痛くなんなくて良かった😂

サ室はチリチリ。水風呂はキンキン。
じっくり蒸されてじんわり冷やしたい自分的には昨日位の設定が好みですがこれもまた良しです。簡易ハットは3回目の登板。頭が熱くナンなくて被るとやっぱりいいな

10分×3 8分×2 で都合5セット。
外気浴スペースは今日もまた気持ちの良い風が降りてきており思わず寝落ち。最高の時間を頂きました。

…が、今日に限らずですが長っ尻に。
帰り際、大将から「うちは銭湯サウナだからね(^^;; 」と優しくご注意頂きました。

いきものがかり
福山雅治
ハローハローハロー（誰かわかんない

今日もありがとうございました。
そしてすみませんでした。
以後気を付けますですm(._.)m

八景から歩いての道中から強めの風。
気温は高いけど今日の外気浴スペースも期待出来そう‥と思ってたら予想通りでした。ファンが回ってなくても気持ち良すぎる風が入ってくること。思わず寝落ちしてしまいました。

10分　2分　10分の3セットから
10分　30分　冷水シャワーで〆
都合４セット

簡易サウナハット¥110は本日2回目の登板。まだまだいけそう

Chemistry
スキマスイッチ
椎名林檎　etc.

今日もありがとうございました。

久々に🐢までRUNのつもりが2km程でまたも膝痛。途中から歩いて到着。2週間走るの休んで頃合いかと思ってたのでショック⤵︎

サウナハットを試してみたくて簡易ハット¥110を購入。ペラッペラな不織布製だけど頭が熱くならなくて良い👌❗️いつもより快適に汗かけました。しかも使い捨てだと思われますが2〜3回位なら使えそう。

今日は10分　2分　10分を4セット。
最後10分から水風呂とシャワーで締めて都合5セット。

外気浴スペースはファン無しでも気持ち良い風が吹き込んで外の暑さが嘘のような心地良さ。

中島美嘉
モンゴル800
平井堅
スキマスイッチ
Chemistry

いつもありがとうございます😊
今日も六浦の夕暮夕風は最高でした

色々とリセットしたいんだけど、🐢お休みのため、本日こちらへ。

何か疲れてるなあ。寝不足だし…

雨の外気浴スペース。寝転び湯。
4セットで少しリフレッシュ出来たかな

RUNお休みして1週間。やっぱり何か物足りない。何か調子狂う…

サ活やってて良かった。🐢が近くにあってホント良かった。救われてます🙏

4セットのつもりだったけど、土壇場で思い直して5セット。

湘南乃風
モンゴル800
平井堅

六浦駅の夕風も最高

今日もありがとうございました

膝痛でしばらくRUNはお休み🥲
なので今日は5セット。

サ室は90℃。ディフューザーのおかげもあってか息苦しさなく快適。じっくりと汗をかけました💦

サ室のアロマはほんのりと丁度良い香り方。外気浴スペースも心地よい風が入ってました。

Love Psychedelico
DragonAsh
平原綾香
サザンオールスターズ

今日もありがとうございました