亀遊舘
銭湯 - 神奈川県 横浜市
🐢まで5.5kmのRUN。
膝痛なく走れてホッとする。
1週間ぶりの🐢
8分 2分 10分 ×3セット
10分から水風呂と水シャワーで〆て都合４セット。
外気浴スペースは珍しく風の入りが今ひとつだったけど、ミント水風呂は程よく冷え冷えで2分と言わずいつまでも浸かってられそうで休憩もいらないくらい。
たたかうボディ（BOAちゃん？）
福山雅治
あと忘れたけどetc.
今日もありがとうございました。
帰り道。侍従川沿いの風は今日も最高でした
男
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98℃
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18.6℃
0
27
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