地図からサウナが探せる！

RAKU SPA 鶴見

温浴施設 - 神奈川県横浜市

たらゆ

2020.10.23

1回目の訪問

しんどい。

マッサージに行っても、甘いものを食べても、酒を飲んでも、寝ても、ひとりになっても、買い物に出かけても、旅行に行ってもしんどい。
職場のストレスチェックにもひっかかり、医者の面談を受けても｢少し手を抜いてみましょう｣……

とにかく慢性的に｢疲れた｣｢ダルい｣｢しんどい｣状態が何年も続いていて、どうしたら元気になるのかがわからない状態がしばらく続いていました。なんだかとにかくやる気が出ない。。

旅行に行ってもいまいち大きな風呂の良さがわからず、サウナも暑いだけ……と思っていた私。

職場で仲の良い友人が、大きなお風呂と水風呂とサウナの良さを時折語っているのは聞いていました。
最近流行りのサウナかー。なんかおじさんっぽいよなぁ。ってか整うってなんだよ……と少し斜に構えていた私でしたが、あまりのだるさに、良いというものは端から試してみたい気持ちに。

ということで、平日に有給をもらって、初心者にも敷居の低そうなこちらへ。

まずはアカスリを予約。11年振りです。
お風呂で少し体を温める。
老人が多いですが若者もそこそこ。
垢を存分に落としてもらったところで、いざサウナ。注意書きをよく読んで、身体を拭いて、マットを敷いて…………暑い。
汗は全然かかない。
10分くらいしてから出て、掛水をして初の水風呂チャレンジ。

こんな冷たいのに入るの無理無理無理心臓止まっちゃう……と思いつつえいやっ！と入ったら……あれ？気持ちいい。
ほえーっとしてしまいます。水温15℃。

それから、外のリクライニングチェアでひと休み。風が心地いい。
塩サウナ、水風呂、リクライニングチェア……を繰り返して目を閉じていたときに、

<風、太陽、葉ずれの音、水音、私は世界の一部である……生きていることに感謝……>
という気持ちに包まれている瞬間がありました。

あっ、これだ。この瞬間のためにみんな来てるんだ。

肌寒く、雨もパラついている外のリクライニングチェアで初の｢整い｣を感じた私でした。

その後も、各種お風呂（つぼ湯、寝湯など楽しいお風呂がたくさん）や、たくさんの種類のある岩盤浴、
ヨギボーやリクライニングチェアでだらだらできる漫画喫茶顔負けのマンガゾーン（マンガ検索もできる！）、
食事処でのビールと〆鯖と馬肉ユッケで身体を満たし、施設を後にしました。

完全に身体から悪いものが抜けた……という感じになり、つま先までぽっかぽか。
翌日からものすごく元気になりました。
（3日で効果は切れましたが……）

これはハマりそう！とおもった初“整い”体験でした。