信州まつかわ温泉 清流苑
ホテル・旅館 - 長野県 下伊那郡松川町
ホームの清流苑に妻と一緒に。サ室が少し混んでいたので、2セットだけ。コロナ禍で定員が半分以下の5人になっているのでサ室待ちも少しだけ。次回は、もっと滞在時間（妻と待ち合わせる時間）に余裕を持たせるようにします(^^;
【定量データ・他】
・日時等：12月7日（月）。15時30時頃。晴れ時々曇り
・サ室温度：90
・サ室人数：4～6（定員5人、あれ？(^^;)
・サ室待ち人数：0～2
・外気温度：11
・水風呂：11（もう少しでシングルです！昨年12月9日の計測値は9℃）
・①サウナ：頭→太腿設置タオルに垂れる汗100迄13分、200迄16分。水風呂30秒、外気浴5分(檜風呂脇の柱にもたれかかって)
・サ室待ち：10分
・②サウナ：100迄8、200迄12、300迄16、水30、外5
・体重：約68.1→67.2
【スマートウォッチによる心拍数測定にチャレンジ(^^;】
昨日Huawei honor band5が届きアイフォン連動が出来たので、本日試してみました😊。使い方がまだよくわかっていないので、いろいろと試行錯誤中(^^;。写真は、1セット目のサウナ入室3分後ぐらいよりFree trainingのボタンを押した結果です。約13分間の計測値は、消費カロリー58、平均心拍数101、最大122でした。
で、計測を続けたまま、かけ水をして水風呂に入って行ったら、画面が常時消え、どうやっても反応せず、稼働していない状態に💦。乾いてくれば復活するのかな？と思っていたのですが、その後も温泉施設内～買い物～家まで、ず～っと、復活せず(^^;。
家の充電器に差し込んだら生き返りましたｗ。ちなみに充電70％台。かけ水が少しかかった時より電源が消え、計測が途切れた感じですので、水風呂時・他の心拍数はわかりませんでした(^^;
また使い方が良くわかっていないので、もう一度どこかで試したり、試行錯誤してみます😊
サウナ後、内風呂につかりながら見た南アルプスが、夕暮れに染まっていってキレイでした。ありがとうございました。
男
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90℃
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11℃
6
61
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
テレクちゃんさん、導入アシストのサイトご紹介等、有難うございました！すんなり同期できました！なるほど、原因は水ではなく、激しい温度差なのですね。清流苑は屋外サウナなので、もしかするとそれに該当したのかもしれません(^^;。 一番欲しかった理由は、ウォーキング等の健康管理使用でしたので、めっちゃ多機能でとってもお気に入りの機械になりました😊。 記録したり分析するのが好きなのでｗ、これからいろんな場面で使い倒してゆきます～(^^)v
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