地図からサウナが探せる！

殿岡温泉湯元湯～眠

温浴施設 - 長野県飯田市

黒猫fink

2021.06.28

23回目の訪問

妻と一緒に朝サウナ！5時半頃イン！（アウトは8時頃）。足が痛くなる病気（笑）の具合は良好ですが、まだ少しイーブン状態かな？^^;

4セット。（サ10分前後、水2分前後、外5分～）
サ室は、貸切～3人。88～90℃
膝設置のタオルへの汗落下は合計で400滴前後。自分の場合、その400滴が約0.4キロに匹敵するので、サウナ前・中に、水分をそれ以上、600cc補充しました
水風呂は前回同様20℃
外気浴は、イスと、露天グリーンマットに寝っ転がって。

23日に湯舟に長時間ゆったりと浸かり、その日は大丈夫だったのですが、また少しだけ腫れてきていたのでした^^;
足の違和感やしこりはかなり改善してますが、一応用心して、今日は湯舟に長時間ゆっくり浸かることは避けました

サ飯は、今月1度も外食していなかったので美味しいものを！と考えたのですが、朝早い時間なので、適当な場所が思いつかず幸楽苑へ。飯田店ではなく、駒ケ根店ですｗ
久しぶりの生ビール！のはずが、幸楽苑、生ビール提供がなくなっちゃっていました😢
というわけで、その後近くのガストへ行き、10時半からのハッピーアワー（笑）
生ビールはいつも普通に5杯以上飲むのですが、めっちゃ我慢して抑えて、2杯だけ^^;。久しぶりの生ビール美味しかった！

最近、餃子にハマっているので、幸楽苑と雪松の冷凍餃子を買って家に帰りました

さて、7月1日、御大の湯が1月31日以来に営業を再開します！ここは痛風に効果があるという、ラドン温泉です！
（根拠の出典。環境省パンフレット「あんしん・あんぜんな温泉利用のいろは」H31年3月　https://www.env.go.jp/nature/onsen/pdf/top.pdf　P14療養泉にはどんな種類があるの？～泉質別適応症その2。泉質別適応症：浴用：高尿酸血症（痛風））

4月から何度も発作に苦しんでいた要因の一つとして、長期休業でここに通えなかったことが考えられます（笑）

7月からは、以前のように御大の湯に通い、発作予防を図ってゆきます（笑）