地図からサウナが探せる！

殿岡温泉湯元湯～眠

温浴施設 - 長野県飯田市

黒猫fink

2021.06.23

22回目の訪問

約1ヵ月ちょっとぶりの湯～眠に、妻と一緒に朝サウナ！6時頃イン！（アウトは8時頃）。足が痛くなる病気（笑）、だいぶ具合が良くなってきました(^^)。

4セット。（サ10分前後、水2～5分、外5分～程度）。
サ室は空いていて、貸切～2人程度。88～90℃。女性サ室も空いていたそうです。
水風呂は20℃と、少しぬるくなってきました。が、ここは、夏場でもこの程度前後の水風呂温度をキープ出来ていたはずなので（自分の過去のデータより）、これからも期待します(^^)。

外気浴は、イスではなく、寝っ転がりゾーンでひたすら寝っ転がっていました。

湯舟にゆったりと浸かるのは、1か月間以上家でも自粛していましたが、今日は5分以上浸かってみました。ジャグジー風呂でゆっくり・まったり。ぬる湯、温湯にも5分以上浸かれました。めちゃ気持ち良い！左足の腫れている箇所は、前回湯舟に浸かった後にジンジンしていましたが、今日は大丈夫(^^)。

だいぶ歩けるようになって来て、3日連続で5,000歩以上達成！

ありがとうございました。