ダットン

お出かけ前のサウナ
意外に人も多かったけど、ルーティンに問題なし
身体は本調子ではないもののサウナは気持ちよし
時間が経てば元通りに復活する事を信じて

体調不良だったので、6日間ノーサウナだった
久しぶりのサウナ
堪らなく気持ちよかった🤤
あらためて健康の素晴らしさを再確認
健康だからサウナを楽しめる
健康のためにサウナを楽しむ
色々あるけど、これからもサウナタイムを大切に過ごすとしよう！

仕事終わサウナ
今日はよく頑張れた！
頭もよく使ったんでサウナでスッキリ✨
身体も軽くなった🤤

出勤前サウナ
昨日はノーサウナだったんで気持ちよさもひとしお⤴️
少しの間やけど至福な時間を過ごせました🤤
今週もラスト1日がんばろー

出勤前のサウナ！

出勤前の朝ウナ
世の中はまだお盆休み中な感じ
天気はイマイチやけど、気持ちはスッキリ✨
今日もがんばろー
電車いつもこれくらいならいいのに

仕事終わりのサウナ
昨日はノーサウナ
今朝もノーサウナだったんで、お久ウナ
混んでるの覚悟でいったら、まさかの貸切！
2セット目、3セットと時間が経つにつれ多くなり・・・
出る頃には6.7名いました
タイミング良かった😆
サ室コンディションもよく、最高に気持ちよかった⤴️

打ちっぱなし→筋トレ→ウォーキング＆ランニング後のサウナ
疲れた身体を癒してくれる
サウナよありがとう😊

なんか全体的に照明が暗くなってた
昨日、外気浴で小一時間ほど寝てしまい、表面だけ日焼け
胸元や太ももがヒリヒリしていたかった
水風呂は気持ちよかった
それにしてもサウナはいい🤤

トーキョージャンボゴルフセンターにて打ちっぱなし後、立ち寄り🚗
約8ヶ月ぶり
なんと水風呂の温度がぬるくなってるとの情報😢
まぁ致し方なし
外気浴は最高でしたー
いつのまにか椅子も増えてるし⤴️
インフィニティチェアで小一時間ほど寝てしまった💤
またこよう

出勤前の朝ウナ
昨晩はおふろの王様にてガッツリサウナしてから寝たからぐっすり💤
朝もそれなりに快適⤴️
そしてまたサウナ🧘
朝と夜のサウナは違う
サウナでスタート、サウナでフィニッシュ！
どちらも良き

仕事帰りに立ち寄り🚗
なかなか気持ちよかった🤤
ゆっくり堪能できましたー

また月曜日
一週間早すぎ💨
出勤前の朝ウナ🧘
今朝は少しだけ暑さマシか？
ほんの少しやけど・・・
サウナ室はガッツリ熱く最高でした⤴️

週末の朝ウナ
平日同様、駅まで歩いてサウナ
気持ちのスイッチオーン！

週末ルーティン
平日と同様、朝ウナ
ある意味、僕のスイッチだな😊
昨晩の筋トレ＆ランニングの疲れも少し癒された🍀

出勤前の朝ウナ
このルーティンはやめられない！
サウナ気持ちいい🤤

筋トレ＆ウォーキング・ランニング後のサウナ
サウナがあるから頑張れる！
サウナの効果すごい
なにかご褒美があると頑張れるんだな😆
今日も気持ちよかったなぁー🤤

久しぶりのOYUGIWAさん
サウナ・水風呂・外気浴
全て最高でしたー✨
気持ちよかった🤤

朝ウナ
昨日ノーサウナだったから、至福の時間✨
やはり１日のスタートはサウナで始めたい😆
最近は仕事が大変だけど、来月にサウナ旅の予定が入ったから頑張ろー！

出勤前の朝ウナ
また月曜日の始まり
一週間早い💨
今週もがんばろー