ダットン

ゴルフ後に石和健康ランドへ
疲れた身体にサウナ・・・
最高だな⤴️

休日の朝ウナ
昨日の打ちっぱなし＆筋トレ＆ランニングの疲労を軽減に🍀
やっぱ気持ちいい🤤
いい週末になりますように✨

打ちっぱなし→筋トレ→ランニング後のサウナ
運動してクタクタになった後のサウナは格別⤴️
気持ちよく3セット
最高だった❗️

仕事前の朝ウナ
サクッとサウナしてリフレッシュ✨

朝ウナ
サウナ室のコンディションが温度＆湿度共にベスト
気持ちよく過ごせましたー
水風呂後はもちろん至福のひととき✨
今週末〜色々忙しいけど頑張ろ！

出勤前の朝ウナ
過ごしやすい気候になってきた🍃
日の出は遅くなり、日の入りは明らかに早くなってきた
秋だな🍂
サウナ室が一つ故障中
サウナ室の音響が二つ故障中
休憩スペースの背もたれチェアが一つ使用禁止
オープンして約1年半
色々と消耗するよね
大事に使いたいものです！

朝ウナ
貸し切り
にも関わらず、何故かタオルやバスタオル、コップがそこらに・・・
使ったら片付けよー！
全てかたしときました😊
今日も気持ちよくサウナ
ありがとう⤴️

出勤前の朝ウナ
中2日ぶりのホーム
落ち着ける場所があるのはありがたし
少し涼しくなってきて秋っぽい🍂

打ちっぱなし→ストレッチ→筋トレ→ランニング後のサウナ
いやぁ〜最高に染みました！
昨日はノーサウナだったこともあり、気持ち良すぎた🤤

出勤前の朝ウナ
暑さは少しマシだけど、むしむしする💦
サウナ→水風呂→休憩でリフレッシュ✨
今日は少しゆっくり目の電車でウトウトして行こー😴

在宅ワーク前の朝ウナ
普段とおりに家を出て朝ウナ
ドトールで珈琲してから仕事開始！
少し暑さがマシか🤔

出勤前の朝ウナ
今日は3.4人
最近、マナーがよくない方おられる
しかも年配の方
・シャワーを浴びて拭かずに歩き回る
・水風呂の水を掻き出す
・タオルを巻かずに裸でウロウロ
・サウナ室でる時、汗びちょびちょなのに拭かない
一人の空間じゃないのにな・・・
せっかくのサウナ時間、気持ちを前向きに⤴️

出張時に甲府駅から伺える場所をリサーチ
1926年創業とのことで、歴史を感じる施設でした🤔
サウナ付きで430円・・・
燃料費とかも上がってる昨今、大変なのに地元に愛されてるんだなと感じました！
サウナも水風呂もその施設毎に良さがあるもの
いい出張の思い出になりましたー

出張前の朝ウナ
出張先でサウナチャンスがあるか分からないので、いつもの通り入っておこう！
ということで😊
貸切状態で良きでした⤴️

休日の朝ウナ
スッキリサッパリしましたー⤴️

休日の朝ウナ
前に入ってた人がロウリュウしまくってたのか、サ室コンディションが最高によかった⤴️
サウナ後は隣ビル2階の「珈琲屋それいゆ」にてまったり

打ちっぱなし後に筋トレ＆ランニングをしてからのサウナ
疲れきった身体に染みわたる〜⤴️
気持ち良すぎ🤤

休日の朝ウナ
今朝はゆっくり寝て、少し遅めのサウナ
比較的ゆっくり過ごした
ちょー気持ちいい🤤

朝ウナ
あっという間に金曜日
今週はなかなか体力的にもキツイ
サウナがなかったらと思うとゾッとする
それだけ僕にとっては欠かせない存在
今日もありがとう😊

朝ウナ
ここ数日寝不足・・・
でも頑張れるのは朝ウナがあるから⤴️
とは言え、睡眠大事やし、今晩は早よ寝よう