Yuka.

今日は休みだったので14時イン。

食後に間を空けなかったからか、
心拍数上がりやすく。

9分、12分、13分×2セット、14分
計5セット。

寒かったからから、
かけ水は体感11〜12℃。

人が入ってきても平気で寝サウナ
辞めない人。
館内のサウナマットを撤去して
そのままな人。
どうにかしてほしい。

別れた直後に元カレに女がいたことを知り
メンタル病み病み動揺のままフラフラとイン。
別れたの２ヶ月前なのに、
時差で攻撃してくるのやめて欲しい。

とりあえず節分の熱波イベントで厄除け。

病んでる心身に100℃のサ室とロウリュがんがんと
爆風熱波はきつかった。

体調イマイチだったからと、
ロウリュ頻繁にみんなしてて
10分×5セット。
水風呂30秒。

古戦場さんからメンションされて
うれぴかった。

仕事終わり。
17時からイン。

12〜13分×4セット。

仕事終わりだから足のむくみひどかったけど、
誰もいないから寝サウナして足上げてた。

熱さは次第にビリビリきたけど、
心拍数はそんな上がらず。

最後13分以上入ってたけど
今日はそんなにととのわず。

ととのいイスないからかな？笑

膝まわりはあまみしっかり。

初の高温サウナ。

恐る恐る電気風呂。
3分でやめた笑

高温なのに息がしやすくて
顔をタオルで覆わなくても大丈夫だった！

初セルフロウリュ。
末っ子とセルフ熱波。
熱が気持ちいい！

12分計かと思ったら普通の時計で
最初だけ頑張って15分入ってた笑

12分×5セット。
天然水水風呂30秒。

初の羽衣体験。
水風呂がこんなに気持ちいいなんて。

外気浴は天気も良くて天国。
デッキチェアにはバスマットが敷いてあって
背面が痛くない！嬉しい！

日曜だけど夕方行ったら空いてた。

仕事後16時すぎにイン。

サ室もしばらく空いてて
寝サウナ。

あまみも出た。

12分×4セット。

15:30くらいからイン。
いつものように内風呂、露天風呂で湯通ししてから
サウナへ。

13分×4セット。

2セット目からあまみ出た。

誰もいないので末っ子と
勝手にアウフグース笑

誰もいないうちに寝サウナ。

鉄っぽい香りのしょっぱい温泉。
露天風呂ナシだけど、
内風呂2つのうち1つは、ドアが開放されてて
半露天風呂。

水風呂初めて入れた。
水風呂も茶色！

13分×4セット。

仕事終わりに。

平日で空いてたけど、
中国語？を話す外国人がやりたい放題。

飲み物、美顔ローラーを持ち込み
大きい声で話す。

隣の日本人も空いてるからか
足を伸ばしてストレッチ。

だったらLAVAに行ってくれ。

ビミョーだったので
12分×3セットで
お風呂を楽しんで退散。

広々としてキレイなサ室。
ちょっと低温だけど
しっかり滝汗。

オートロウリュが来るたびに気持ちいい。

水風呂はキンキンすぎて入れず。

サ室から外気浴まで距離が少しあって
冷えるのが早い私はととのい遅れ。