MADCAP

7、6、6分の3セット。水風呂は18→18.5℃。

水風呂は前回の20℃と比べて明らかに回転が早い。
下茹で黒湯→電気風呂→ジェット風呂のフルコース。ジェット部分に手のひらや足裏を近づけてマッサージすると、終わった後でジンジンして気持ちいい(お湯が飛び散らないよう注意)

(昨日の話です)行ってきました、cocuさんが紹介されていた"七十朗"。ロースカツを頂き、脂身のほのかな甘みに感動。これは塩だけで十分イケますわ。

8、8、8分の3セット。水風呂は20℃。

水風呂は常時2名。自分はシングル派だが、このくらいの水温にじっくり浸かりたい人の気持ちも分かる。

3セット目は給水機をスルーして冷蔵庫で冷やしたイオンウォーター900mlを一気飲み。これってセブン以外のコンビニに置いてないのかな？

アウフグース×3＆オートロウリュ×1の4セット
サ飯:和山椒オイルの和え蕎麦＆半熟卵＆プリン

昼の日差しを避けて夕方に入館。(いつもに比べて)空いてる？と思ってたら食後は混雑。やっぱり同じこと考える人多いのネ。

17:00 剣持さん(よもぎ)
19:00 庄司さん(ベリー)
21:00 庄司さん(生ヴィヒタ)

インスタの告知が気になって確認したところ、8/12(木)からの井水開始は水風呂だけでなく炭酸風呂も！当日は開店前から全裸待機か？(もちろんダメです)

7、7、7分の3セット。水風呂は16℃。

昨日が雨だったせいか、この時期にしては冷たい水風呂。サ室も良い匂い。

ニコイチが入ってきたので警戒レベルが上がったが、オリンピックの放送で「お〜」とかたまに呟く程度だったので心穏やかに蒸されるセッションだった。

6、7分の2セット。水風呂は20℃。

200活の祝杯を自宅でささやかにあげる。
(スマホを持って行くのを忘れてただけなのだが)

高温→高温→高温の3セット。

5時起床。目が冴えて2度寝する気分ではなかったので朝ウナ。

浴場の清掃は公式には9:00からだが、8:30には既に始まっていた。ついでにスタッフに聴いてみたらここ最近、特に土日の利用者が増加しているとのこと。

帰り際に3人組がサウナから水風呂に(掛け水はしてから)飛び込むようにイン。うち2人は休憩スペースに直行したので、残った1人に余計なお世話と思いながらも「ここに来たなら隣の弱水風呂にも入るべき」と勧める。素直に聞いてくれて、法悦の表情をしていたので結果オーライかな？

アウフグース×4セット
サ飯: ホルモンつけ蕎麦＆プリン

昼寝から目覚めたら16時。アウフグース予定表を見て押っ取り刀で駆けつけ、なんとかよもぎアウフグースに間に合う。

17:00 古今さん(よもぎ)
18:00 大塚さん(サウナクア) ※ケミトロンのアロマ
20:00 大塚さん(カモミール)
21:00 芦田さん(生ヴィヒタ)
大塚さんのアウフグースではタオルを吹っ飛ばすという荒業を披露し拍手喝采。

浴場内のコールマンが常時使用中のため3階のテラスへ、日没後はちょうど良い風が吹いていたこともあって外気浴を満喫。どうしても全裸でないとダメ、ということでなければこちらもアリだろう。

高温→低温→高温の3セット。

水曜サ活をしようと思っていたが夕食をたらふく食べたせいで気付けば22時過ぎ、2度寝して4ヶ月ぶりの朝ウナ。

冷々交換浴の後は休憩所でゆったり(浴室内の休憩スペースは背もたれがちょっと足りない)、セット数は少ないものの3時間をフルに楽しめた。

アウフグース×4セット
サ飯: 漬けマグロ丼＆プリン

先週危惧していたサウナ難民の襲来もなく、アウフグースの待機列も比較的短め。

12:00 古今さん(よもぎ)
13:00 芦田さん(ヒノキ→よもぎ)
14:00 古今さん(ブラックフォレスト)
16:00 古今さん(白樺)

漬けマグロ丼に醤油(500mlで1,260円！)を加えて塩分補給した後、3階でマグロになって15:00のアウフグースを逃したのであった。

8、7、7、9分の4セット。水風呂は15→15.5℃。

9:30に行ったら既に開いており、サ室には先客が。とはいえ常時2〜3人なのでゆったりと蒸される。

なお、女湯の椅子については、露天の構造(男湯と異なる)上置くのが困難との回答をいただきました。

7、8、9分の3セット。水風呂は16℃。

水風呂を譲られたり、露天の椅子を譲ったり、見知らぬおじさんと談笑したりとサウナ以外でも気分の良いサ活。

なお、8月からの銭湯料金の値上げに伴うサウナ料金変更の有無は検討中とのこと。

アウフグース×4セット
サ飯: 麻婆豆腐＆プリン
※本当に辛いので、苦手な人は注意

いつもより少し空いていた。都内は12日から休業する施設もあるだろうから、駆け込み需要かな？(だとすると来週の反動が怖い)

11:00 剣持さん(生ヴィヒタ)
13:00 剣持さん(よもぎ)
14:00 古今さん(ベリー)
15:00 渡辺さん(スターアニス)

いつもは水風呂の後に炭酸風呂へ直行しているが、今回は整い椅子を挟んでみた。この順番もなかなか良い。

7、7、7分の3セット。水風呂は14→15℃。

朝食に咸豆浆を食べたら油条が思ったより多く、食休みのつもりが二度寝してしまい昼前に入館。

サ室は木の香りの芳香剤で良い匂い。久しぶりの日差しに夏の訪れを感じ、朝一だったら14℃のままだったかなとちょっと後悔。

7、7、6分の3セット。水風呂は15℃。

水風呂の温度が上がる哀しみには倉橋ヨエコがよく似合う。
https://youtu.be/MqQdGLPAmKQ

サウナの前にホンズ・キッチンでレモングラスの効いたチキン・ライスプレート。昨日食べた豚のチャーシュー・バインミーも美味しかったので蒲田駅付近を散策する時はオススメ。場所はSPA&HOTEL和(なごみ)から線路と反対側に40mほど歩いた左手側。

アウフグース×4セット
サ飯: 和山椒オイルの和え蕎麦＆プリン

雨だったので人は少な目かなと思ったら全然そんなことはなかった。

13:00 剣持さん(ブラック・フォレスト)
15:00 渡辺さん(緑茶)
16:00 芦田さん(ほうじ茶)
17:00 渡辺さん(タール)

17:00のアウフグースは直前までスケジュールになかった嬉しいサプライズ。

余談：
出発前に空腹だったので、甜豆漿と油条で遅い朝食。雑色には豆漿を出す店が台湾式朝食(喜喜豆漿)、上海式朝食(上海点心)と2件もあるのです(写真は後者)

9、7、6分の3セット。水風呂は15→14℃。

土曜の夜のヌーランドは久しぶり。21時頃は人が多く(それでも7～8人なのだが)、それに合わせて水風呂の温度も上がっていた。

最近はこことゆいるを行ったり来たりだが、ゆいるの混雑があまり気にならないのは無意識に日常とハレのサウナで気持ちを切り替えてるからかな？

8、7、6分の3セット。水風呂は14→15℃。

草加健康センター30,000活達成を記念して、今日は(タイ式)肉玉ライス。

アウフグース×5セット
サ飯:ハンバーグ＆プリン

剣持さんのアウフグースを受けるために10:30に入館、日曜でも11:00〜14:00は比較的列が短い。

剣持さん：よもぎ→古今さん：よもぎ→剣持さん：ヴィヒタ→古今さん：ノーザン・バーチ→渡辺さん：ユーカリ・メントール
(ほうじ茶は興味あったけど時間が無かったのでまたいつか)

ハンバーグは自家製ソースをチョイス、付け合わせの野菜も美味しい(写真撮るの忘れてた)。メニューに追加されたオロポは450円ナリ。

帰り際にヴィヒタがプリントされたトートバックを目撃、先週はサウナラボだった。(お縄を頂戴するので)女性サウナに入ったことはないが、ガチサウナーが多そうだ。