むってい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分40 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
サウナで脳ミソパカーン🙆
今日も安定のグリーンサウナ🎵気持ちよき
床にツバ吐く奴って何だろうな？理解が出来んなぁ➰
奴の目の前でホースの水で念入りに流したった
サウナ飯は辛味噌チャーハン

早起きして朝ウナ🎵小さいサ室で5セット
今日は露天にトンボが舞っている、久しぶりに見た珍しいな
子供の頃、広場に行くと空が真っ赤になるほど
赤トンボが舞っていたのを想い出しながら
デッキチェアに寝転ぶ。気持ちよき😪
サウナ飯はハムエッグセット+納豆トッピング うまし

朝ウナ🎵
昨夜の飲み会後にグリーンサウナが営業するまで
車にて仮眠後に6時に入店しての朝サウナ
テントサウナもグリーンサウナの魅力の１つだが
朝一番のグリーンサウナも最高に良い👍
この時間、井戸水の水風呂のコンディションが最高に良い👍
鏡のようにピカピカでクリアーで水温17・8度
入水すると思わず、うなり声が出てしまう気持ちよさ
やわらかい水だなぁ➰
この水風呂を満喫するためにサウナ3セット後に温冷浴を3セットで
水風呂を6回楽しんだ最高😃⤴⤴
今日は今から休憩はさんでテントサウナ入って帰ろうっと➰
サウナ飯はとろろ定食

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分40 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナからの➰
グリーンサウナのチョコパフェ🎵
からの➰中華ビックで飲み会

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分40 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝サウナ🎵
出勤前にサクッとサウナ
リフレッシュのためのサウナなので
1段目の入り口近くの低温ゾーンにて時間も短め
3セット。さっぱりした➰🙋今1日も頑張ろう

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日からの激務が終わり疲労困憊😰
疲労回復にはサウナだなぁ、、、
仕事を無理やり定時で終わりにしてグリーンサウナに向かう。
タイミングよく19時のロウリューに間に合った
今日はロウリューより3セットこなしストレスと疲労を流し
ご褒美の水風呂に入る😆今日も水風呂のコンディションが良いなぁ👍
グリーンサウナの水風呂の滑らか事、気持ちよき
サウナ飯にナポリタン うまし

朝ウナ🎵サウナ3セットからのレストランオープン待ちの爆睡😪💣💤
気持ちよきかなグリーンサウナ。サウナ飯のアジフライ 会計時50人に1人当たる無料券あたり➰➰2回目🙋ヤッター

仕事が早く終わってグリーンサウナに来た➰🙋
今日は過去最高に脳ミソパカーン🙆になった
最初に温冷浴を1セット後にサウナ3セットしたが
2セット目に19時の、おがいさんのロウリューを完走して
限界を超えての水風呂に飛び込む(当然に掛水後)
水風呂に入っている時より心臓がバクバクしだし
リクライニングチェアにて脳ミソパカーン🙆空を飛んだ気持ちよき✨
サウナ飯、野菜炒め うまし

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

外気浴をしてると雨がポツポツと肌に当たる
OYUGIWAも台風の影響で時間を短縮すると
インフォメーションが流れている台風が激しくなる前に
サウナ飯食べて帰ろう➰
なんだよ❗このスンドゥブカレーチーズ、、、マジかよ
むちゃくちゃウマイ👍絶品

朝ウナ⤴ランニング教室の人かな?ユニフォームの人達と一緒に浴室にｉｎ
休日の朝、時間はたっぷりとある、のんびりと身体を清めよう。
今日は午後から台風の影響で、だんだん荒れてくるらしいが、、
休日の朝、真っ青な晴天グリーンサウナは外気浴が気持ち良さそうだ
露天のリクライニングチェアには沢山の死体がうち上がっている
いつもの光景が広がる
さっそくサウナの準備を始める、まず炭酸泉で20分程寝転び
身体を温めた後に、いつもの耳栓をして静寂のモードに入る
小さいサ室での3セットしてリクライニングに寝転び死体の仲間入りする😁
最高だな➰グリーンサウナ🎵

朝ウナ🎵
鏡のようなピカピカ✨な水風呂でサウナ3セットで昇天👼なり
サウナ飲、ハムエッグセット+トッピング納豆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナで昇天👼した後は
ホッピーで気持ちよき😵🍺
1週間働いた、ご褒美だな➰
今日のグリーンサウナのレストランは静かだな

竜泉寺の湯 、初訪問。
思っていたより、大きい施設で驚いた立体駐車場が3階まであり
4階に浴室、レストラン、休憩所、マッサージ、5階が岩盤浴なっている。
休日で混んでいたが、施設が広いので窮屈感がない

また浴室も広く、いろいろな浴槽が多数あり温冷浴で
いろんな浴槽に入浴したが入りきれなかった。
たんなるスーパー銭湯と思っていたが間違いのようだ。

サウナ室も20人位入れる広さで、明るい清潔なサウナで床もドライで清潔
ストーブはイズネスのオートロウリュー付きストーブが2台で
交互に30分に1回ロウリューしていて、オートロウリューが良く温まる👍

水風呂は19度バイブラー無し、普通かな、、、少し濁っていた
ただ、整い椅子の数が少ないのが残念
露天のデッキチェアーで寝転びたかったなぁ➰
サウナ飯はスンドューブラーメン定食

朝サウナ🎵
サ道、放送後から週末の午後から混雑する
特に15時前後から混雑で水風呂の処理能力がスペックオーバーぎみで
コンディションのキープが難しい状態
混雑が落ち着くまでは、週末は朝サウナがいいな➰
テントサウナ入るなら11時～13時がベスト👍だよ➰
空いているし、水風呂のコンディションも大丈夫
今日は温冷浴からの朝サウナ3セットで
気持ち良きかなグリーンサウナ
オロポ➰➰➰

休日の遅い朝からサウナ🎵

今日のテントサウナ立ち上げ時にパン🔥パン🔥と
マフラーのバックファのような音がしてた
気合い十分😠✨のテントサウナ3セットで
脳ミソパカーン🙆なりやした
サウナ飯は コンビネーションピザ

会社が休みで、朝からグリーンサウナに来た➰🙋
時間は、たっぷりあるので、ゆっくりと身体を清めたのち
35度の源泉浴槽に1時間ほど手が、ふにゃふにゃ〰になるまで温まり
その後、最近ハマっている温冷浴からのサウナのルーティンに
さらにグリーンサウナは温泉で温冷浴出来るし最高に気持ちいい👍
さっそく温泉10分→水風呂1分で温冷浴を3セットで脳ミソがポカーンとして
準備万端。今日はその後に小さいサ室で3セット入り昇天👼気持ちいい➰🙋
今日のサウナ飯、野菜スープにワンタントッピング9個とチャーシュー丼

今回は、まず温泉10分→水風呂1分→休息5分の温冷浴を3セットしてからの
サウナに入る、温冷浴を繰り返していくと、だんだんと気持ちいいレベルが上昇していく😵この状態からのサウナ3セット温冷浴とサウナセット
最高😃⤴⤴これはいい昇天👼グリーンサウナのチョコパフェ➰➰😄うめ➰