むってい

朝サウナ➰🙋
サウナ1人じめ➰😄
(許可を得て撮影しています)

仕事帰りに至福の時間🙋グリーンサウナに来た➰🙋
明日は午後出社なので時間は、たっぷりあり朝寝坊できるので
グリーンサウナを満喫しよう、いつもより入念に身体を清め
歯磨き後の口の中に、シャワー をジャバジャバ投入
あわわわわ👄を楽しむ、、、、、、、
まだ21時のロウリューまで時間があるのでタイミングをみつつ
温冷浴を繰り返し3セット目にロウリューにタイミングをあわせる。
21時の、おがいさんのロウリュー最高😃⤴⤴でした
ありがとうございました🙇
サウナ飯、 豚バラ焼き定食 うまし

仕事帰りにINし18時のロウリューに間に合い
1セット目に飛び込めてラッキー👍
今日の熱波は2人がかりでタオルをブンマワシ🌀
サ室は、すぐに高温域に到達しアウグフーズを30発ほど受けてからの
水風呂が気持ち良かった👌。
次回はシダさんのロウリュー受けたいな🎵

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分40秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事帰りにグリーンサウナ🎵
うまいこと19時の、おがいさんのロウリューに間に合い爆熱を浴び
最高のロウリューでした🙋ありがとうございました。
脳ミソパカーン🙆なりやした
サウナ飯は、生姜焼き うまし

テント：7分 × 2
サウナ :10分 ×2
水風呂：1分40秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
今日は3セットにて終わりにしようと思ったが、社長が水風呂に
デカイ氷の投入のプレゼント、もう氷水風呂に入りたくて入りたくて、、、
もう1セットすることに、4セット目、氷の塊を抱きしめ水風呂に入る😵
夏休みの〆に天国に行きました昇天👼
サウナ飯、城門ラーメン+辛味トッピング、辛味投入城門ラーメンは狂暴
うまか➰

ドラマ放映後、いてもたってもいれず
朝からグリーンサウナにＩＮ🙋
飲み会にて昨夜の上映に会参加出来なかったのが残念だが😔
面白かったですね👍ただドラマで１つ気になったのが
テントサウナで強面のお兄さんがロウリューで4～5杯一気に
掛けていましたが❗あの感覚でロウリューすると間違いなく火傷します
テントサウナ激熱なので尺に半分位の量を様子を見ながらロウリューした方がいいですよ➰しかしテレビの効果は凄いですね
今日は沢山のサウナーの方々が来ていてサウナを楽しんでいます👍
(帰り際確認、空いて来たのでテントサウナ入れますよ〰)
サウナ飯は、オムライス うまし

飲み会前に、サクッとサウナ、、、てか😱❕テントサウナ❗❗
今日から新しくなってる❗ピカピカの新品ストーブで3セット決めて昇天👼
(許可を頂いて撮影しています)

サウナのクールダウンには、こいつが1番🙋
ミルクたっぷり 🍈メロンミルク🐮 うまし

今日は日曜日、もうグリーンサウナの代名詞と言っていいだろう
テントサウナの開催日🎵
こいつが最高⤴⤴なんだよな➰
ロウリューしたときの爆発的高温世界😵白眼剥いて昇天しそうになる
3月に撮影していたドラマも今週放映されると
混雑するだろうテントサウナ、、、今のうちに沢山入ろう
今日は一番の激熱ポジション の
2段目(テント入口から見て右側、バケツ置いていない側)に座り
激熱ロウリュー8分3セットで、あまみ出まくりで
脳ミソパカーン🙆極楽➰😄

サウナ飯は 野菜たっぷりタンメンとチャーシューごはん

休日の遅い朝、、目覚めると無意識に向かうグリーンサウナかな🎵
今日も水風呂が待っている😄夏場になると水風呂の温度が高めの
グリーンサウナ、しかし、フミン酸などの成分豊富な天然水掛け流しの
水風呂は身体を包み込む柔らかい水で気持ちいい👍
自分は季節によって水風呂の時間を調整して夏場は1分40秒が
ととのいを得やすい。
今日もテントでロウリュー、身体に爆熱を溜め込み水風呂に沈む
気持ちいい水風呂をありがとう🙋