こばやし温泉 美人の湯
温浴施設 - 宮崎県 小林市
腰痛めてたから16日ぶりのランニング🏃♂️➡️
北海道上陸中は、痛みを忘れてました。
てか、痛くなかった‼️
北海道の温泉♨️巡りがリハビリ治療なったかな⁉️それとも楽しさアドレナリン⁉️
て事で、久々の9kmゆっくり6分ペースで腰の痛みもなく走れた‼️
久々やったから6分ペースでも体重かったなぁ〜💦キツかったぁ〜😓
走り終わっての感覚・爽快感て、サウナ後のトトノイに似てるような‼️個人的感想ですが・・・
ランキング終了後、ホーム美人の湯♨️さんへ‼️
さて出発しようと家の玄関出たら置配が‼️頼んでたサウナマット到着‼️
さっそく初卸し、気に入った‼️ボコボコしてるぶん、広げても厚み感が結構あって理想的なマットでした‼️安物ですが・・
今日のトレーニングメニュー
ＲＵＮ：9km（6分ペース）
サウナ：9分 × 5
水風呂：2分 × 5
休 憩：5分 × 5
合 計：5セット
一言：写真はサウナマット、愛用ランニングシューズ、桃尻のももちゃん🍑、ランニグコースの景観、黒酢りんご🍎🥤、家飯🍚
男
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94℃
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18℃
17
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントありがとうございます☺️ ですよね‼️似てますよね😊 私は趣味程度で、たまぁ〜に大会出るぐらいですが、タキツバさんはガチランナーですか？
トントゥありがとうございます😊年間ハーフ4回、フル2回走ってます。2年前に年間2800km走ったのでガチランナーになるんですかね笑
ガッチガチですね。😳 私は4年前に腰痛めて、昨年から復帰して2024、フル1回の昨年1,100kmです。タキツバさんの半分も走ってないw
シューズ褒め❗️ありがとうございます。この色限定色なんですけど、売れ残りで半額で買えました☺️サイズもピッタリで、いい買い物🛍️できました。
わっ！ ランニングシューズ可愛い👟 ランニングシューズってこんなオシャレなんですね✨ サウナマットもオレンジ🍊でオソロカラー✨
です‼️ オレンジ🍊カラー意外と好きなんですよね🧡 だけど、この色人気ないのかな？同じやつ2足持ってるのですが、お店は違うけどどちらも半額で購入‼️
ランニングしなくても 普段使いでも可愛いかと😻 めちゃくちゃ欲しいかも✨
一応情報提供です⛸️ NIKEのズームフライ5です。 クッション性もあって、確かに普段履きでもいいかもですね🎶
どちらも半額購入！？ めちゃくちゃ買い物上手👏 派手カラーだから残りがちなのでは？？ どうしても無難なカラーが売れがちなとこありますよね💦 でもそのお陰でお安くゲット出来てラッキーでしたね😏
さがしたけど 同じのでてこないにや😅
そうなんですよ半額‼️ もし自分のランニング（👣型）に合わなくても、半額だしと思い買いました。でも1万ちょいしました💸💸💸
某有名通販サイト（あま・・）なら出てきますよ。半額ではないですが・・・
半額でも一万😱💦 専門のスニーカーって高いですよね💦 私なんてふつーのタウンシューズでランニングマシーン走ってます😭 でもめっちゃ走りにくいです💦
ルームランナーで走るのでも、ウォーキングでも、クッションとか反発とかちゃんとしたやつがあればラクに楽しくトレできると思いますよ🏃♂️➡️ １渋沢さんあればいいの買えますよ🎶
残念ながら、ニューバランスの安いペラッペラのやつなので、めちゃくちゃストレス溜まるんですよ😭 やっぱりスニーカーってお値段相応ですよね👟
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