こばやし温泉 美人の湯

ＲＡＮ：8.6km
ハーフまで後、47日⁉️かな・・・

サウナ：6分・12分・15分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：中温湯♨️で15分温め、サウナ3セットで終了🧖
いつもより3時間ほど早くお邪魔したら、見かけない方ばかりで新鮮でしたね🎶
人間観察が好きな訳ではないけど、色々な方がいて楽しい😆

ＲＡＮ：8.3ｋｍ

サウナ：10分 × 3
森のログサウナ：15分×1（セルロー）
水風呂：2分 × 3（内）
壺水風呂：3分×1（外）
休憩：3〜5分 × 4
合計：4セット

一言：今日も地元のおじさん⁉️と遭遇し少し静かにしてほしいなって思ってた方ではあったのですが、毎回話しかけてくださるので、ホームサウナでもあるし、もう仲良くなるしかないと改心する事にしました🎶これからよろしくお願いします‼️先輩‼️

CoCo壱のお持ち帰りポークカレー🍛&豚カツ

豚カツは自家製ですが、やっぱお持ち帰りのCoCo壱も美味い😋とび辛スパイス＋で⤴︎⤴︎

サウナ12分　10分　10分
水風呂1分×3
内気浴3分×3
計3セット

サ室の湿度があって発汗が早くて滝汗がすごかったです。
サウナ水風呂アディロンチェアまでの導線が良いです｡
しっかり3セット入れました｡

ＲＡＮ：8.5km（ペース走）

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休　憩：3分 × 4
合　計：4セット

一言：今日のサ活はお客さん少なくて
のんびり静かに整いました🎶

✍️夜勤明け、流石にガス欠。

正月ほぼ全返上で連勤挑んでたら、
とうとう煙も出なくなってしまったので
癒しを求めてここにライドン🫡
まったりゆっくりとサウナ満喫してきました。

寒気のためかログサウナはやや温度低め？だったかな〜🙃

内湯中温、幸せそうな顔で入られてるお父様方でいっぱいでした。
いっぽうこちらはぬるま湯壺風呂ひとりじめ。
昼寝したらおうち帰りますかね・・🚙

年明け一発目！
ログサウナの秘密基地感が大好きなんだよねー
帰省のたびにお世話になっております

サウナ10分　20分　12分
水風呂1分　1分30秒　1分
内気浴3分　5分　3分
計3セット

今日はサ室も浴室も激混みでした。
ﾛｸﾞｻｳﾅが使用禁止になってたのでサ室はぎゅうぎゅう詰めで12人入ってました｡
時間をみながら3セット蒸されてきました｡
その後の北霧島の天然水の水風呂がやわらかくて最高でした。
内気浴でいい感じにリラックスできました｡

極楽温泉、湯之元温泉、激混みであきらめこちらへ。

サウナ： 10分 × 3
水風呂： ２分 × 3
休　憩： ２分 × 3
合　計： ３セット

一言：今年最後のサ活の締めは、やっぱり地元の美人の湯♨️さんへ‼️
今年一年ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします🙇

年越し蕎麦前の締めの夕食は自宅でカニ🦀鍋&刺身3種盛‼️
うまかったぁ〜‼️

年内最後にジモサウ！
相変わらず良い湿度と温度でした^_^
年始もよろしく〜！