青レンシャイ

せっかくのGWなので急遽天草旅行へ❗️
嫁さんチョイスのなかしま荘さんへ❗️

サウナ：15分・9分・10分
シャワ：2分〜3分 × 3
休　憩：4分〜15分 × 3
計：3セット

せっかくお泊まりならサウナ付きがいいなと意見させてもらったら、付いてるみたいよ😆やったー❗️

15:00🕒チェックイン✅
急遽に選んだ旅館にしては、綺麗な旅館で周り海❗️最高のシチュエーション😆

こんな場所なら、もっと釣り🎣道具持ってくれば良かったなぁ〜😢
あまり時間ないと思って、春イカ🦑狙いのタックルだけは準備してきたけど、もう暑いんですよね🥵
イカ🦑さんいるかな？
明日時間あれば🕑イカ🦑狙いに行きます❗️
釣りの話はこの辺で🙇

さて、肝心の旅館は素敵なたぶん女将さんみたいな方がとても丁寧に案内してくて気持ちよくチェックイン✅
部屋の名前が○号室とかではなくて、ヒラメの間❗️❗️
他の部屋もみたら、全部魚🐟とか貝とかの名前❗️

部屋で女将さんに、サウナありましたよねって聞いたらありますよ❗️やったぁ〜🙌
でも、お知り合い同士なら2名までいけると思いますが他人居たら1人までだと思います⁇
ん⁇どういう事？

晩飯の時間と朝飯の時間、大浴場の場所など聞いた後に、偵察へ❗️
あーこういう事ね😩
家庭用ミニサウナでした♪ちっちゃ🤣
頑張って2人❗️女将さんが言った事がわかりました❗️

確認した後時間あったから、干潮で砂浜が現れていたので子供と貝拾いして私は、アサリとか居ないかなぁ〜ぐらいで砂浜掘ってたら、なんと❗️ハマグリでてきた❗️しかもいいサイズ❗️
嫁さん呼んで、ハマグリ狩りじゃ〜❗️
で30分ぐらい掘って4個ゲット❗️
熊手とかジョレンあったら、もっと採れたかも🦪
持って帰っていいのかもわからなかったので、旅館の方にここってハマグリとか採れそうですねって聞いたら取れるらしいですよ❗️アサリも取れるらしいけどアサリは獲っちゃダメやけど、ハマグリはいいらしいですよ❗️
やった、お持ち帰り確定👍

19:00から晩飯食って、せっかくなんで、サ活開始❗️
途中、ちっちゃい男の子がドア🚪開けたから入りたいの⁇って聞いたらうん🙂‍↕️って❗️
どうぞ👋

なんか親子みたいな感じで1セットさせてもらいました🤣
静かすぎたので、色々聞いたら小学3年生で剣道やってるらしく頑張ってね👍
と応援📣させていただきました。

そんなこんなで、なんとか3セットしました。

ももちゃんを探せ❗️
激ムズかもです。
お暇な方はどうぞ😪

海鮮料理

他に、伊勢海老グラタン、車海老、タイの大カマ焼きと煮付け、タコ🐙飯、腹パンパンなりました❗️

前回、3日に1回は走ると決めたのに8日ぶりのRUN😂
嘘🤥つきました。お許しを🙇
昨日休みだっったのですが、釣り🎣に行っちゃいました。

ＲＵＮ：9km
サウナ：9分〜11分× 4
水風呂：1分〜2分 × 4
休　憩：5分〜6分 × 4
合　計：4セット

久々のサウナですが、今日はしっかり休憩もしながら最高トトノイ値出たらいいなぁ〜ぐらい思ってサ活開始‼️

基本無理せず、身体の反応見ながらサウナ・水風呂・休憩を4セットして家に帰ってデータ同期させたら、なんとトトノイ値97‼️って凄くないですか⁉️
数字だけなんですけど‼️
なんかいい気分☺️

前にサフレ（ギリセーフ判定）さんと【あんま王】のお話して、私もいつか会えたら使ってみますみたいなコメントしてたんですが、今日美人の湯にも【マッサージ機】あるけど囲ってあるからしっかりみた事なかったんですが、帰り際に見たらなんと🙄【あんま王】ではないですか‼️
閉店間際にだったので、次行った時使ってみます😬
で、何の話をしたか忘れまして・・・
なんかブリンブリンなるだとか話したような記憶がうっすらあるんですが、心あたりある方‼️
教えてくださいな🙇

さてサ活とは関係ない写真もありますがお許しください🤣

1枚目→トトノイ値97‼️
2枚目→8日ぶりのRUN
3枚目→まさかのあんま王‼️
4枚目→ももちゃんを探せ初級
5枚目→ももちゃんを探せ中級
6枚目→昨日の釣果

餃子、鯵・鯛フライ、鯛の刺身、鯛汁

🥟は皿への移動でグチャ、鯛フライ‼️ふわふわで最高、刺身は湯引きしすぎ‼️鯛汁👍

シゴ終わ・・速攻退社‼️
今目標にしてる大会がないので、サボり気味ですが、最低3日に1回は走ると、昨日夢の中で決めたので、距離は短いけどゆっくりRUN🏃‍♂️‍➡️
からのサ活‼️

ＲＵＮ：約7km
サウナ：8分〜11分 × 4
水風呂：1分〜2分 × 4
休　憩：3分〜5分 × 4
合　計：4セット

施設入ったら、いつもより全然履き物👞🥿👠が少ない‼️
もしや閉店ガラガラ⁉️・・やったー🙌

利用者少ないと、なぜかテンション上がる⤴️

サイキ協賛で300円で入場‼️

脱衣所‼️いつも大勢の脱衣・着衣の方々でごった返しているんですけど、誰もいない‼️

閉店ガラガラ確定👍　

脱衣して浴室へ‼️

いつも、ほとんど利用されてるサウナマットがほとんど定位置ある‼️

やったね‼️のんびりサウナ楽しめる🎶

洗体してサ活開始‼️

人の出入りが少ないせいか、サイキ登録後の美人の湯で1番アチアチ🔥🔥🔥🥵
温度計🌡️も94〜96℃😡

速攻、滝💦💦

2セット目で常連のおじさまと必然したら、さっそく話しかけられて、今日はまだ学生さん来てないみたいですねって⁉️
ん？ん？学生さん⁉️

3セット中、大量の学生さんが15人ぐらい🤔かな⁉️はい🙂‍↕️いらっしゃいました🤗

近くの高校🏫の学生さんで学校内で部活の合宿中らしく先週土曜日から毎日この時間にお邪魔してるとの事‼️

お疲れ様です♪青春してますね🏫

部活の疲れを取るには温泉♨️いいですよね😆

一部の学生さんがサ室へ、マットも持たずに入室してきたもんだから、常連のおじさまに捕まりサウナのイロハ⁉️を伝授されてました‼️
おじさんすげぇ〜な‼️
当たり障りなく丁寧に・・やるじゃん👍
学生さんも、素直にハイハイ聞いてて、いい子達やなぁ〜と思いつつ、
よく聞いたら、全国大会常連校学生さん達じゃないですか‼️
そりゃぁ〜色々躾けられているんでしょうね‼️
大声出すわけでもなく、静かに入浴‼️
話す時は自分らだけしか聞こえないような小さな声で‼️👌

うるさいおじさん‼️見習ってくれ、と思いつつ4セット完了✅


ももすけを探せ🔍初級編〜中級の上

とんかつまぁるまる

ロースカツ定食

サ前飯でもサウナ後飯でもないのですが美味しかったので投稿しました。お許しください🙇

RUN後のサ活

ＲＵＮ：7km
サウナ：9分〜12分 × 4
水風呂：1分 〜2分× 4
休　憩：1分 〜5分× 4
合　計：4セット

久しぶりのRUN🏃‍♂️‍➡️とサ活🧖‍♀️‼️

時間はあまりなかったけど、どうしても【かじかの湯】に行きたくて、ちょいRUNして出発🚙💨💨

19時35分到着‼️
急いでお会計済ませて脱衣所へ、同時に来たおじさんと競うように脱ぎ脱ぎして浴室へ‼️
あれ⁉️少しだけ先に浴室入ったおじさん、すでに湯船に‼️
かけ湯はしたかもしれんけど、絶対洗体してないやろ‼️
と思いながら洗体して湯船に向かうと、おじさんいない⁉️
あー‼️すでにサウナに前進されてるじゃないですか😢ｷﾀﾅｲ

茹で完了して、サウナへ❗️
余裕で鎮座されてるじゃないですか😩

サ室は十分広いので、おじさんとは少し離れて着座‼️

久しぶりのサ活なので、おじさんの事は気にせず目を閉じて集中🧘‍♀️

・・カサカサ・・ボリボリ・・ベチャベチャ・・・ん⁉️

からだが痒いのかわからないけど、ずぅーとやってらっしゃる‼️
穴ぁ〜た、お身体洗ってないのにボリボリしちゃダメでしょ‼️
汗💦を拭き取るとか、スリスリぐらいはなんとも思いませんけど・・・カサカサ・ボリボリは・・・やだなぁ😖

洗ってないの知ってるだけに、あまりいい気持ちしなかったので、できるだけサ室INずらしました‼️

それでもなんとか4セット✅

サウナ→水風呂→冷泉→外気浴×4セット

気持ちよかった‼️

前回利用させてもらった時に、社長さんがサ活ステッカー注文しときますって言ってくださっていたので入荷していれば購入しようかと期待してたら、何も増えてませんでした😭
社長‼️忘れてませんよね😲

初⁉️マン豪くんとももちゃんの2ショット‼️

ももちゃんを探せ‼️初級編

カレーハウス CoCo壱番屋 都城吉尾町店

ライス🍚350g・4辛🥵シーフードにナス🍆トッピング

CoCo壱好きやなぁ〜❤️

1週間ぶりのサ活‼️

ＲＵＮ：6km
サウナ：10〜11分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休　憩：1〜5分 × 4
合　計：4セット

年度初めで、忙しすぎてＲＵＮも中々サ活できてなかったのですが強行しました🤣

美人の湯の閉店を考えると、後2時間30分‼️

距離が短い分いつもより少しだけペース上げて約6km🏃‍♂️‍➡️
いい汗💦💦💦出た‼️

素早く準備して、美人の湯♨️さんへ🚙💨

残り時間1時間40分‼️

速攻で脱衣→洗体→中温湯♨️→サウナ・水風呂・休憩（4セット）→洗体→黒酢りんごジュース🥤→終了

サウォッチを意識しながらサ活したら、いつもよりトトノイ値高かった⁉️

今日は、全てのお供忘れてしまいました🙇

いちご🍓🍓🍓

12月❗️ふるさと納税で頼んでた🍓が2日前に到着‼️ 若干の酸味があって美味しかったです。

ランニング後のサウナ‼️


ＲＵＮ：9km
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休　憩：10分 × 3
合　計：3セット

1週間ぶりのランニング❗️
約1時間走って、いい汗💦かけた🏃‍➡️
体重も少し減らせたかな⁉️

その後、美人の湯♨️さんへ❗️

よく19:00ぐらいから利用させてもらってるんですが、最近若者さん達が多くなった気が・・・
春休みだからかな⁉️

その分サウナも少し待ちが必要なタイミングもあり〜の、なんとか5セット完了✅

サ室も出入りが多くて室温がいつもより低い‼️
今日は、ドライよりロウリュウできる森のログサウナの方がいいかもと3セット目はログへ‼️
今日1番、良かった‼️
しかし、ログサウナも人が待っている状態だったので、再びドライへ❗️
4・5セット目は、人も少し減り室温もいい感じになってました😁

最近買ったサウォッチ使ってるけど、ボタン🔘押し忘れが多く、正確なととのい値が出せてない😢

いいもの持ってても、使う奴がポンコツだと役に立たない・・・　

次は忘れずととのい値出します🙇

RUN後のサ活は最高ですね‼️
その後、我が家でタコ🐙ハイ‼️
最高にうまい‼️
なんでタコハイって言うんだろ⁉️

※ももちゃんを探せ‼️
　初級編〜中級編

タコハイ🐙

好きだなぁ〜🐙

4月初サ活‼️
サウナ前に、台湾料理　金源さんへ‼️
家族それぞれがラーメンセットなるものを注文‼️
好きなラーメンと料理1品


サウナ：8分〜12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休　憩：1分〜2分 × 4
合　計：4セット

今日はサ活予定はなかったのですが、皆さんのサ活投稿見てたら、どうしても行きたくなり家族を道連れに、大好きな【かじか】さんへ‼️

閉店21:00なので急いで準備して19:30到着🚙

1時間半勝負‼️

脱衣所へ行くと帰り支度の方2名❗️
もしやこれから貸切⁉️

脱ぎ脱ぎして浴室へ‼️サ室も‼️
誰もいない❗️

全てが貸切状態❗️最高😀

洗体して、湯船に浸かる❗️
ハァ〜気持ちいい🥴

いつもより身体ポカポカにしてサ室へ❗️
温度計🌡️は105℃🔥🔥🔥アチアチ

ここのサ室は、私の地元の中では1番熱く🔥常に100℃越え‼️

貸切なので、遠慮なくロウリュ〜🚰

さらにアチアチ🔥🔥🔥

最初の2分ぐらいは身体がカラッカラに乾く🐫その後💦💦💦ドワァ〜❗️

水風呂はグルシンではないけど、いつもよりかなり冷たい🧊🧊🧊（15℃以下？）
1分以上気持ち良く入ってられる🥴

4セット完了✅
3セットぐらいから、地元のおじちゃん2〜3名登場❗️
またまた、目が合った瞬間こんばんは❗️
挨拶っていいですね❗️

かじか好きだなぁ〜❤️

サウイキ登録後、初めてのオロポ購入‼️
私より子供ががぶ飲み❗️

ついに、ステッカー買いました❗️

欲しかったステッカーは以前から売り切れだったので、思い切って番台のおばちゃんにもう入荷とかないですかと聞いたら、近くにいた社長さんに聞いてくれて、注文しといてくれるとの事❗️ありがたい☺️
よろしくお願いします🙇

ももちゃんを探せ‼️初級編

帰り際に、地元出身のカエル亭岩倉さんのサイン発見‼️

台湾料理 金源

ラーメンセット

担々麺も餃子🥟も美味しい😋

昨日の飲み会🍺のダメージが残ってたので回復のためにホームへ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休　憩：2〜3分 × 3
合　計：3セット

昨日のダメージがだいぶ残ってたのか、8分で退出‼️
サクッと3セットして、あとは湯治♨️長めに‼️

今日は、まん豪も、ももちゃんもいません🙇

明日は朝早くから、魚釣り🎣行ってきます😁

オンラインストアでMOKUタオル買ったら、可愛いシールついてきた‼️

RUN：9kmからのサ活

サウナ：9分〜11分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休　憩：1〜5分 × 3
合　計：3セット


本日飲み会も控えていたので、少し走ってサ活してからと思いホームさんへ‼️

いつも閉店間際に来るので知り合いと会う事はほぼなかったのですが、今日は3人の方とお会いできました‼️

サクッと3セット‼️
飲んできます‼️

ももちゃんを探せ‼️初期編

２日連ちゃん❗️

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1〜2分 × 3
休　憩：1〜4分 × 3
合　計：4セット

今日もサ室はアッチアチ🔥🔥🔥
多分95℃ぐらいだと思うけど、湿度が低いからカラッカラで、100℃以上に感じる💦🔥😡😡🥵

バスタオルも入り口付近に2枚しか敷いてないから、サ室内の移動だけでも足の裏が激熱🔥火傷するんじゃないかと思うくらい熱い🦶🔥

水風呂は、昨日室内と外に濃厚度炭酸鉱泉があると書きましたが、外はシュワシュワもないし、炭酸泉特有の肌についてくる泡も全然発生しない‼️
よく見たら、ただの水風呂💦でした🙇

室内のは強炭酸で1分も静かに入っていれば肌に泡泡🫧🫧🫧🫧
普通の水風呂と違い、鉄サビみたいな色（オレンジ）で鉄分臭もします❗️

なので、強炭酸泉（21℃）→水風呂（18℃）で実質水風呂2回決めてます❗️

今日は、社会人一年生みたいな子達が途中から来ましたが、温泉♨️初心者さんって感じでタオルすら持ってない❗️

一応洗体はしっかりやってる❗️
お利口さん❗️❗️

しかし、そのまま備え付けマットも持たずタオルももちろんない❗️状態でサ室🔥に入ってきたのでアチー❗️って声❗️
即退室❗️
【ナイス👍】とか思ってないですよ🤣

良い勉強なりましたね❗️

次来る時は、しっかり準備してねと思いながら4セット完了✅

さて今日の本題です❗️

昨日、入り口🚪の写メ載せたら、サフレさんの、○○○ちゃんがサンプラザ中野君が写っていると教えていただき、確かに見えるけどそんな所にいるはずもなく、もしかして写ったらいけない物かもと思い調査しました。

アルバムで見るのと、投稿してみるのでは画質が全然違うんですね❗️
結果、木🌳で間違いなかったです❗️
再度掲載しました♪

気になる方はどうぞ❗️

カレーハウス CoCo壱番屋 都城吉尾町店

ナスカレーに手仕込ささみカツ

CoCo壱のカレー好きだ〜❗️

珍しくあサ活とまではいきませんが午前中行ってきました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休　憩：2〜3分 × 3
合　計：3セット

あーまたやっちゃいました‼️
マン豪くんはお家で留守番となりましたので今日のお供はまたまた、守神のももちゃんです🎶

どこかに居ます‼️
難易度：激ムズ

極楽温泉の湯船は、約30tの岩🪨をくり抜いた一彫石風呂と言うものらしく4人も入ればぎゅーぎゅぅな小さな内湯です♪

お湯は内湯、露天風呂とも黄金色⁉️濁ってるので、白いタオルだと色がついちゃいます。

サ室は、20人は楽に入れそうな広さがありますが、遠赤外線ガスヒーターが2機設置されてるのでアチアチ🔥湿度も低くカラッカラな感じです。

ここは、黄色いバスタオルが敷いてないので、試しに、生尻で座ったのですが、激アツ🔥🔥🔥
サウナマット必須です‼️
備え付けもあります♪

温度計がなかったので体感95℃ぐらいかなぁ〜⁉️
私の好きな、かじか温泉に温度が近い感じで、熱くて入室して1・2分は体が乾く感じがあって、その後から滝汗💦💦💦

かじか温泉みたくセルフロウリュがない分、湿度は低いかな‼️

水風呂は、室内に源泉水風呂（高濃度炭酸鉱泉）と外にも同じやつがあります❗️
少しだけ外の方が冷たかったかな😬
どちらも18〜19℃くらいなので気持ちよく長い時間入ってられます🙂‍↔️


なぜ、午前中にサ活したかと言いますと、先週受けた資格試験の結果がわかりまして、応援📣してくださった方や心配していただいた方々に結果はどうあれ報告しないといけないと思いサ活投稿しました。

結果は❗️

4種全て合格できました🈴😆🙌
応援📣してくださった皆様ありがとうございます😊
試験は基礎中基礎なので、これから更に深く入っていこうかと思います😆

本当にありがとうございます🙇

引き続き、サ活も頑張れます😬

パスタと蒙古タンメン

赤いサ飯（昼飯） このパスタ初めて食べたけど美味しかった😬

時間あったので、下湯♨️さんにも行ってきました。

蒸し風呂の温度が現在少し低いですの貼り紙‼️大丈夫でしょと思い前進

むかーし昔きた事あって、食堂らしきエリアのベランダをぐるっと回ってお風呂場行った記憶があったので記憶通り前進‼️

女性店員さんが、回り込むように私を待ち伏せして丁寧な口調で【入浴券購入されましたでしょうか⁉️】
え😱食堂内でお会計でしたか？
すみません、ぐるっと回った先で払うのかと思ってましたといい訳して🙇ｽﾐﾏｾﾝ
でも、素晴らしいですねこんな田舎で払ってないのはわかってるいるのに丁寧な口調で・・・惚れてまうやろ〜〜🙇
こっちで支払いくださいと言われてもおかしくないのに‼️

お支払い済ませて脱衣所へ、なぁ〜んか変わった脱衣所です。説明難しい😓ｽﾐﾏｾﾝ

脱ぎ脱ぎして、浴室への扉🚪を開けたら下へ階段⁉️あれ⁉️なぜ⁉️

訳わからず、階段降りてでっかい浴槽がああり、おじいちゃん2人で湯治中‼️

かかり湯して、サウナへ‼️
一応蒸し風呂なのですが、温度が・・20分入っても汗じわぁ〜と出るぐらい‼️

せっかくの上湯での余韻がなくなってしまうと思い‼️
サウナ1セットで辞退‼️

浴槽がなかなかアチアチ🔥だったので、そこで温まり計30分ぐらいで退場しました‼️

帰る時わかりました、浴室出て食堂行くまでかなりの下り坂‼️
階段がなかったから、多少上がってる気はしたけど🤣
結構な高低差、そりゃ〜お風呂階段下にあるわと納得‼️

潤うためにアミノコラーゲン摂取‼️
明日はツルツル・ピカピカ✨になってるはず‼️

昼サ活‼️

サウナ：8分〜10分 × 6
水風呂：1分〜4分 × 6
休　憩：1分〜3分 × 6
合　計：6セット

またまた来ちゃいました❗️
ここの蒸し風呂が好きすぎてしまって、がっつり入ろうと思って、サ活前飯❗️してきました。

平日昼なので貸切と思いきや、先客3人！
私が2セット途中で退場、その後は入れ替わりで常に3・4人でした。

貸切にはならなかったけど、ここはバケツ🪣持ち込み室内バシャバシャ、空いてれば寝るのもOKな施設なので、3度目となればもう敵なし‼️好き放題🤣🤣🤣

室温は、最近で3回目なりますが1番熱かったです❗️体感80以上ありそう‼️
が蒸し蒸しは、2回目の雨の日程ではありませんでしたけど、十分蒸されましたよ🎶

水風呂はグルシンではないですが、滑らかでとても気持ちよく入れました❗️

蒸し風呂好きな方にぜひお勧めしたい施設です🙇

後、今まで投稿してませんでしたが、天然の蒸気を使ってゆで卵作れます‼️

次行った時、投稿宿題にします📚

またまたマン豪くんはお家にいます🙇

なので、守神のももちゃんを連れてきました❗️（いつも車の中）
どこにいるでしょう？

とうとうサウォッチ買っちゃいました❗️
4月5月の予約販売は知ってましたが、新品で通常より少しだけ高かったので即購入しちゃいました。

予約販売がわかってから、転売ヤーさん達が4日前ぐらいから、一斉に売りに出しましたね❗️
初期のやつもかなり出回ってます！

天龍

銀ちゃんのおすすめセット

色々食べたいと思ってたら、いいのがあるじゃない❗️炒飯・チキン南蛮・ラーメン・杏仁❗️ 美味しい🤤

2週間ぶりの美人の湯♨️さんへ
昨日、3週間ぶりのRUNでした。

サウナ：10分 × 3
ログサウナ：10 × 1
水風呂：1分 × 3
水釜風呂：2分 × 1
休憩：3〜5分 × 4
合計：4セット

土曜日の割には、さほど混んでない❗️
だが、おしゃべりのボリュームがデカイ❗️
おしゃべりしてるのは、サ室でもなく浴槽でもなく、皆さんが行き来するような場所❗️男湯全体に響きわたっている😩
喋るなとは言いませんよ❗️
2人でその距離なら、ボリューム下げましょうよと思いながらサ室へ❗️
静かでサ室はgood👍

いつもより人も多くなかったので、外の森のログサウナへ❗️
誰もいない貸切❗️
気兼ねなく、ロウリュ〜して瞑想🧘タイム‼️気持ちいい🥴
隣接している釜水風呂も最高に気持ちいい🥴

最後、中温湯で湯治きもちいい🙂‍↕️

サ飯🍛は、北海道いる時に大好きだったスープカレーを、たまに食べたくなるのですが、ハウス食品が出してる【スープカリーの匠（濃厚スープ）】を使った自家製です❗️

私は作ってません🙇

スープカリーの匠（濃厚スープ）

面倒ですが、野菜は全て素揚げしているそうです♪

熊本来たら一度は行っておこうと‼️

サウナ：10分 × 2
アウフ：20分 × 2
ロウリュ：10分 × 1
塩蒸し風呂 ：12分× 2
水風呂：30秒分 × 7
休憩：5〜10分 × 7
合計：7セット

ここって日本一にもなった事あるサウナなんですね‼️

ワクワク😆ドキドキ💓不審者😎

入り口‼️あった‼️
サフレさん【・サ・】投稿してたMAD MAXボタン‼️これか‼️
よし、まん豪に・・・あれ⁉️いない？？
あー⁉️忘れてきてるよ😂スマン豪🙇

あーまだまだ愛着ないんやな🙇

しょうがない、まん豪なしで行くしかない‼️

日本一はどんなもんかなと脱衣所へ❗️
まぁ普通ですかね😊

浴室へ・・なるほど🧐
サウナに特化した施設なんですね‼️
湯船も電気風呂も半身浴湯も、一応あるのですが、広さ的に3つのサウナ施設の方が広い❗️

ちょうど浴室入った時に、音楽が流れていて、なんだろうと思ったらアウフグースやってるじゃない❗️

始まったばかりです、途中入室禁止🈲

でも1時間おきにやってるみたいで、これは受けるしかないと14:00🕑狙って、ロウリュや塩蒸しで時間調整❗️

ここの塩蒸しって、みんな興味ないのか2セットしたけどほぼソロ❗️
何回かきたけど、皆さんすぐ退出‼️
もうね、私をソロにしたらやっちゃいますよ❗️
しかもかかり水もあるし💦
Java〜💦あー気持ちいい‼️

13:50にお兄さんの案内が始まり、みんな一斉に動き出した❗️
負けてらんないと❗️10分前から最上段3段目キープ‼️

これで良かったのかわからず、14:00に始まった‼️
暑いの🥵💦なんのって‼️
なんとか最後まで耐えて20分
いやーでも感動🥺
すごいのねアウフグースって‼️と思ったのと、皆さんがアウフグースの選曲って言ってた意味わかりました‼️
これか❗️と思いつつ15:00にも受けて、色々な曲あったのですが、わかったのはミセスさんのライラックだけ❗️

でも良かったぁ〜❗️

受けた後の外気浴の気持ちいい事‼️
最高😆

またきます‼️まん豪連れて❗️

一言：今日、サウナハット忘れたんですよね😭でも、兜サウナハットらしいけど買えない‼️

帰り際、どうしても冷たい🧊物が飲みたくてイオンに寄り道しました‼️
写真追加

山形らーめん八八 益城インター店

辛味噌ラーメン（醤油）&唐揚げ3個

安定の八八ラーメンさん🍜 うまい😋

資格試験の後に‼️

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一応、試験終わりました‼️
合格してるかは来週までわからないので、とりあえず、自分へのご褒美で【極楽湯】さんへ♨️

市内にあるサウナ施設
ボウリング、天然温泉、ゲーム、フィットネス、お食事。一日楽しめるアミューズメント空間「エースランド」らしいです♪

こういう施設はいつ来ても緊張🫨ソワソワして不審者ですね🤣

入り口には、ハイキュー？アニメですよね⁉️コラボなんでしょうか？
のぼりと、キャラクターグッズがいっぱい‼️

申し訳ない🙇
まったく興味がないのです🙇
ですが、まぁ〜写メは撮りましたよ❗️

ここ極楽湯さんは、2023ニフティ〜温泉ランキング宮崎県第1位らしいです‼️

さて脱衣所→脱ぎ→浴室→洗体→自然湯で湯治10分→サ室？→探す🔍→見つからない😭→露天風呂→サ室発見💡→5セット

ここって、サウナ露天風呂エリアにしかないんですが、そしてサ室が広い‼️

自身サウイキ登録後、新記録‼️
瞬間最多23名‼️意外とぎゅう牛でした🐮

ここのサ室は4段になってるのですが、4段目・3段目・2段目に温度計が設置されていて、それぞれ2〜4℃ぐらいの差があって4段目は102℃‼️

4セットすべて、4段目ゲットはしたのですがアチアチ🔥😡で、10分で退出🥵🥵

水風呂は、20℃ぐらいかな⁉️
もう少し冷たくてもいいかなと‼️
人多いからしょうがないのかな⁉️

4セット完了後に、露天風呂エリアに温鉱石の間というものがあって、これが岩盤浴かぁ〜なんて思いながら寝転がって、なんか地面が少し暖かいくらいで・・・岩盤浴ってこんなもんかって思って後から調べたら、岩盤浴ではありません‼️って😭
初体験したと思ったのに😭

帰り際にMOKUタオル発見💡
ネットで買おうかと思ってたので、思い切って買っちゃいました‼️

後、とろけるボクサーパンツ🩳があったので、欲しかったのですが、冷静になって
諦めました‼️


一言：試験合格💯🈴してますように🥺🙏

深煎り胡麻スープの坦々うどん&黄金手羽先

うどんとはいえ、結構赤色🟥してたので辛いかと思ってたら全然でした‼️まぁ〜美味しかったです😁

試験勉強中📖
みんなのサ活拝見してたら、どうしても行きたくなり
かじかさんへ♨️

サウナ：10〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休　憩：2〜5分 × 5
合　計：5セット

ゆったり、のんびり、ぼぉ〜と過ごしたかったので、かじかさんチョイス‼️

脱衣して浴室へ、洗体して久々に長めの湯船🛁🛁🛁あー😩眠くなってきた😪

なんとか意識を取り戻しサ室へ❗️
あっちぃ🔥
102℃‼️😡

常に2、3人で、静かぁ〜に5セット🆑

かじかは、地元の方々も沢山いらっしゃいますが、サ室内は皆さん静かで落ち着きます☺️

地元で唯一、冷冷交代浴できるので、それもまた最高😆（16℃と30℃ぐらい⁉️）



かじかの湯♨️オリジナルステッカー販売してたのですが、また今度にしようと思い、受付付近で売られてたダイコンと玉ねぎ🧅買って終了‼️

昨日のカレーうどん

昨日の残りカレーを使ったカレーうどんです♪

🪜3件目

サウナ：10分 × 4
水風呂：2〜5分 × 4
休　憩：10分 × 4
合　計：4セット

今日も通院帰りに、こそっと🪜のつもりが投稿すれば気づかれますよね🤣

気づくの早い‼️まっちゃん‼️ｻﾝ

先週行くつもりでピックアップしてたのですが行けなかったので、今日行ってきました‼️

宿泊施設も併設されてるのと時間的に混雑予想してましたが、運良くスカスカ‼️
ラッキー🤞
ホテル内に領域展開かかってるな‼️

脱ぎ脱ぎして浴室へ、なんとなく【つるの湯】の雰囲気

湯船には触れる事なくサウナへ‼️

サ室が細長く、真ん中にガス遠赤外線サウナなのかな？
たかの湯と似たようなストーブ⁉️があり、温度計🌡️は90〜92℃でしたが、ストーブ近くて、真正面はきつく🥵💦てサイドに逃げました‼️

ラストでもあったし、水風呂💦の温度は体感18℃ぐらいかな？
ちょうど良くて、今日1番気持ちよかった🥴時間さえあれば、まだまだいたかった。

最後の写真は、人吉の工芸品のキジ馬と呼ばれる物だそうです‼️

スキダマリンク 健軍店

塩パン🥐塩パンきなこ味🥐メロン塩パン🍈🥐胡桃パン

先週、先輩からここの塩パンもらって美味しかったので買いに来ました。今まで食べた塩パンの中でダントツ‼️

2回目のミフネテラスさん❤️

ドライ：12分
ミスト：15分（体内時計）
セルフロウリュ：10分×2
水風呂：2分 × 4
休　憩：5分 × 4
合　計：4セット

先週来て私のお気に入りにしたので、また来ました🚙💨💨💨

駐車場🅿️は混んでますが、たぶん宿泊客が多いんでしょう🙂‍↕️

浴室も、日帰り客と宿泊客で結構混雑してますが、サウナは全然と言っていいぐらいスカスカ❗️ミストは貸切❗️

ドライ1セット🆑して、大好きなミスト😍様へ❗️
誰もいないのがいい❗️
目を閉じておいでよ・・・って誰かが言ってましたが、今はこなくていいです❗️
と思いながら、
ふと、上湯の蒸し風呂思いだしまして、あそこは水💦ジャバァ〜ってやったら気持ちよかったなぁ〜〜❗️❗️❗️

誰もいない❗️

Chance・Chance・Chance❗️
体に〜水💦をか〜けて・・弾け飛んで・・
もっと遠く・・

めっちゃいい👍

誰もいなかったんで許してください🙇
迷惑はおかけしませんからと心の中で言いながら❗️

水かけ3回❗️癖になる❗️

さて次行こうか🚙💨💨💨

熊本県〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休　憩：3分 × 3
合　計：3セット

先週行けなかった、たかの湯♨️さんへ❗️
本当に昔ながらの銭湯って感じではあるんですが大好きになりましたよ。

施設前に5・6台止めれる駐車場🅿️はあったのですが、すべて軽自動車用😂

路駐して、中の番台おじさんに駐車場🅿️他にないか聞いたら、大きい車🚙なのって聞かれたから【ハイ🫡】と元気な声で・・・見栄張りました。
すんません、軽自動車より少し大きいぐらいの車🚙です🙇

2箇所教えていただいて、1番近そうな場所へ・・・空いてた❗️

施設内に入ると男女の中央ではないですが男寄りの方に番台がありました。
本当に昔ながらの温泉♨️

脱衣所も3人もいたら窮屈なぐらい狭い。

先客2人しかいなかったので楽々脱ぎ脱ぎして、いざ浴室へ❗️

ちっちゃ‼️

洗い場は、8人ぐらい行けますが、浴槽はL型で左右に超音波風呂とジェット風呂❗️
真ん中にバイブラ🫧🫧🫧
サウナ室と水風呂💦がぎゅーって絞られて、どれにでも手が届くような感じで、個人的には大好きな部類に入る施設でした♪

サ室は92℃、、水風呂体感で18℃ぐらい⁉️
収容人数は6人が限界でしょう❗️

あいにくさ室利用者は私だけで貸切状態‼️

大相撲春場所を見ながらボォ〜っとしてたら、張り紙に👀が
このサウナはガス遠赤外線サウナと書いてあり、色々説明が書いてあるのを読むと、そう行けば俺、ドライサウナ、ミスト（蒸し風呂）サウナぐらいしか区別してなかったけど、本当はもっと細かくあるんでしょうね⁉️

何も知らない初心者🔰

色々な方の投稿観て、みなさん色々知ってらっしゃるんだなと改めて思いました。

もっと色々なサウナの事勉強しなきゃ❗️
もっと色々なサウナ🦑なきゃ🧖‍♀️

て事で、たかの湯♨️クリア🆑‼️

山形らーめん八八 益城インター店

辛味噌ラーメン🍜セット‼️

やっぱ安定の八八ラーメン🍜