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coosuke

2021.05.21

6回目の訪問

サウナ:10分 × 3 5分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:まん延防止のため20時閉店だそう。3セットで終わらせるつもりが、ロウリュをやりますーというわけで4セット目短めで。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
21

coosuke

2021.05.19

17回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:4セットやったった!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
6

coosuke

2021.05.15

16回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:激混みでした。サウナも満員でスタンディングサウナしてた🧖‍♂️

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
24

coosuke

2021.05.07

5回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:金曜日の夜だから人は多かった。若人がようけ集まって駄弁ってたなぁ。サウナと外気浴の最中は瞑想したくなるのが最近の僕だけど、ちと煩かった

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.6℃
21

coosuke

2021.05.06

15回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:朝ウナをキメた。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
25

coosuke

2021.05.03

14回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:パンダ湯というキャンペーンと、サウナ100度水風呂10度のキンキンデーでございやした。

連休だからか、家族連れから友達同士できた若者から何やらでごった返してて、中々に混雑しておった… あと缶ビールとかワインを持ち込んだのか知らんけど、レストラン閉まってるのに酒盛りしてる集団もいた… 中々にカオスやったのう。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
19

coosuke

2021.04.30

13回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:金曜日なので熱いサウナにキンキン水風呂の日。連休合間の平日だからか普段の金曜よりは人多めだった

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
18

coosuke

2021.04.25

1回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:1時間利用で3セット短期全集中サウナ。熱めのドライサウナと、程よい冷たさの水風呂で、短時間ですが整いました。サウナ飯は近所のもり一で回転寿司。

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  • サウナ温度 107℃
  • 水風呂温度 16℃
29

coosuke

2021.04.23

12回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:金曜日なのでサウナ100度水風呂10度の日でした。気持ち良すぎ。今朝届いたノベルティのタオルを早速使ってみて、これも肌触りが良い。オロポも飲んで大満足でした

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
20

coosuke

2021.04.21

11回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:今日は短めに2セットで。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
21

coosuke

2021.04.17

10回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:週末なのでまぁまぁ密(ただしサウナ内に限る🧖‍♂️)

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
4

coosuke

2021.04.02

9回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:金曜日なので限界突破デー(100℃サウナ、10℃の水風呂)で痺れた。オロポ初めて飲んだなー

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
25

coosuke

2021.03.07

4回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言: 初めてロウリュやってもろた。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
16

coosuke

2021.02.23

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:テレワークスペースが良い。入浴料にプラス500円で5時間使えて、しかもカフェでコーヒーと紅茶が飲み放題らしい。まぁテレワークスペースで誰かがWeb会議してると声が筒抜けになるけど、それを差し引いてもこれはお得なんとちゃうかなー。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
18

coosuke

2021.02.11

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:あれここ来たの3ヶ月ぶりか。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
16

coosuke

2021.02.05

7回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂10度の日だったと思うけど、末梢神経が持ってかれるほどの冷たさではなかった。色々あって1ヶ月ぶりだったけどリフレッシュしたー

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
2

coosuke

2021.01.04

3回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:平日の朝イチだったら空いてるだろうと思って行ってみたけれども、まぁまぁ混んでいた。明日から仕事初めなので、多めに4セットやって良い気分転換になった。あとココは飯が美味い。ちなみにオロポって飲んだことないけど、美味しいのだろうか…?

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
26

coosuke

2021.01.01

6回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:あけおめことよろ元旦朝ウナ。サウナ2セットで短時間だけど全集中。だいぶ身体はスッキリできた。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
29

coosuke

2020.12.28

5回目の訪問

サウナ:5分 × 1, 10分 x 2
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:1ヶ月ぶりのサウナ🧖‍♂️ 一応3セットしたけど整わず、それ以上やっても体力消費するだけだなと判断して上がって休憩所で昼寝。サウナと昼寝で疲れはまぁまぁ取れたけど、サウナで整わなかったのは、疲労が蓄積してるんだろうな…個人的には思っている。
サウナ自体はキンキンの水風呂の日だったのでキョーレツなのは相変わらず。また近いうちにサウナに行って体調回復しないと

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
19

coosuke

2020.11.22

4回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日は水風呂がキンキンに冷えていた。人はまぁまぁ混んでいる。幕張の湯楽の里ほどではない。人の混み具合によってWiFiが繋がりにくくなる。飯のバリエーションが少ない(一品物の丼、カレー、麺類とおつまみ系がほとんど)のでひとり×酒飲めない(車で来ているため)ときに何食うか困る

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
18