天然温泉 湯～ねる
温浴施設 - 千葉県 習志野市
サウナ：5分 × 1, 10分 x 2
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：1ヶ月ぶりのサウナ🧖♂️ 一応3セットしたけど整わず、それ以上やっても体力消費するだけだなと判断して上がって休憩所で昼寝。サウナと昼寝で疲れはまぁまぁ取れたけど、サウナで整わなかったのは、疲労が蓄積してるんだろうな…個人的には思っている。
サウナ自体はキンキンの水風呂の日だったのでキョーレツなのは相変わらず。また近いうちにサウナに行って体調回復しないと
男
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