boheme1016

サウナ：6分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

一言：
ホットヨガ後のサ活。

時間が限られていたため、ショートで1セットのみ。

【ととのい値】
総合　85（自身最高値👍）
①85

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
東京から約6時間のドライブ後のサ活。
20:30に行くと、駐車場は満車😅

当初はサ室も満室だったが、2セット目のフィンランド式ロウリュサウナは2〜3人で程々。

3セットで、ととのい完了✅

【ととのい値】
総合　81
①83 ②82 ③79

サウナ：10 5分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
2025年初サウナは、テルメ小川with次男。

2セット目最中の20:00にタオル交換が入り、後ろ髪を引かれる思いでサ室を退室。

寒風が吹きつけてた年末に比べて、本日は寒すぎない環境で外気浴を楽しめました。

3セットでととのい完了✅

【ととのい値】
総合84
①85 ②82 ③85

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今宵は、長男と次男と共に、初の親子サウナ。

ビギナーの２人は、最初は水風呂を怖がっていたものの、2セット目からはその魅力に気づき、外気浴でしっかりととのうように。

特に、次男（中1）がサウナに目覚めたようで、今後が楽しみだ😊

【ととのい値】
①82 ②82

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
お初です
琥珀の湯溢れる天然温泉、テルメ小川♨️

サ室内は十分な広さがある上に、Ｊ-popのインスツルメントが流れており、集中できる環境👍

外気浴は寒風のため断念し、2セット目からは水風呂脇にある、ととのいスペースで休憩

屋外には源泉かけ流しの天然温泉、洞窟内の炭酸泉など、屋内には足つぼ湯や流水ジェットバスもあり、バリエ豊富👌

リピ確定👍

一時間で3セット、ととのい完了✅

ととのい値
①76 ②90 ③79

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
ホットヨガ2セット後のサ活。
年末だからか、ジムもサ室も混み合ってた。
3セットでととのい完了✅
最後はタイムオーバーで休憩時間取れず😅

今年のジム納め。
お世話になりました🙏

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事納めの方が多いであろう本日も、サ活です。

昨日届いたサウォッチを装着して3セット。

最初の2セットでデータを同期してみたら、ととのい値83を叩き出しました😆

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：4分 × 1
合計：1セット

一言：
ホットヨガ後の、スピードサ活。

大垣コロナに引き続き、本日２発目のサ活でございます。
ホットヨガで滝汗後のサ活は、サクッとね🎵

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
お初です。
平日昼間だからか、高齢者が多い印象。
ハットを被ったサウナーらしき人は一人だけ。

16:00からの１時間。
サ室→備長炭水風呂→炭酸泉→木化石風呂のコースで3セットでととのい完了✅

屋内に加えて露天スペースにも、ととのいイスがたくさんあり、ととのい難民が発生する余地ナシ👍

木が化石化した風呂は、43度の高温。寒風の中、ととのい後に入るこの湯は神♨️

そうそう、今日は「お風呂の日（26日）」だったらしく、1/26まで使える招待券がもらえました。ラッキー🤞

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
クリスマスイブの夜🎄
空いてるかと思いきや、ジムのサウナはイブとは無関係なオヤジ達でごった返していた。

唯一のととのいイス争奪戦は、4戦3勝。
4セットで、ととのい完了✅

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
22:00からの１時間サウナ。
気温が低いせいか、いつもより長くサ室に滞在。
3セットでととのい完了✅