なーこ

体がバキバキすぎて頭に何も入らなくなったので
久々のアダイブ〜
18:30inで貸切状態🧖✨

今日ついに、経絡マッサージ師さんの推しがきまりました！！！！
アダイブの歴史から、あの形の謎まで
色々しれちゃってとってもハッピー
アダイブオタクとしてはたまりませんこと

いつも最初に階段あがるときのよもぎのにおいでもう癒されるし、その時の癒され方で自分の疲れ度もわかる

パワー沢山いただいたので
またがんばります

土日だけ試運転で、JR川崎駅から送迎バスが出るみたいです！これは車運転できない私にとっては嬉しいニュース✨✨🤭
事前予約が必要みたいですよ〜！

前回きたときに秋を感じて冷えたので、今日は下茹でからやってみることにしました☺️
いつもは初っ端炭酸泉だけどそれだと冷える！
体の芯をまずぬる温泉で温めることが重要

18:15にin 今日は何故か空いていた 空いてる時は出入り自由らしい

やすらっくすさんの生ヴィヒタ（はじめてのヴィヒタです！）
ヴィヒタってあんな匂いがするんですね！びっくり！なんとなく紅茶？おちゃ？のような
アロマとはまた違ったいい香りでたっぷりいやされました
1人ずつシャラシャラとヴィヒタエキスをかけてもらうんですけど、それがなんか、浄化？神社でよく見るやつみたいなかんじで、清められて生まれ変わった感じです🤣✨笑
外気してたら氷水つきのヴィヒタでクールダウンしてくれました、それがつめたくて、おもわず雄叫びをあげてしまう。笑
やすらっくすさんの反応が面白くて、癒されました🤭🤭

下茹で→炭酸→下茹でで15分からのよもぎオートロウリュへのタイミングを見計らう
下茹でしてたから10分入るのもキツい！はやくオートロウリュしてくれ！！笑
オートロウリュはバジャーってなったあと5分からが激アツですよね
今回はその暑さを体験できずに出ちゃいました

19:30から初めましての剛力さん！
タオル捌きが素晴らしかった
あと個人的にオレンジもシナモンも大好きな香りですっごく癒されました、冬に飲むオレンジティーの懐かし香り☺️
剛力さんアドバイスで、水風呂ではつま先をあげるといい（これはどの施設でもやっていた）
そのあと炭酸泉を挟んでから外気にいくといい（なに？！初耳！！！！！！！絶対やる！！）
水風呂に入って、、我慢して炭酸泉
え？！なにこれ、、、、きもちぇぇぇぇぇ
なるほどこれが、正しい炭酸泉の使い方でした。

n回目にはなりますが、潜れる水風呂っていいよね
あとゆいるの唐揚げって味がバチバチについててありえんジューシーでめっちゃおいしいよね。
（父とシェア）

今日はすくい豆腐の麻婆豆腐！普通でもなかなかの辛さ
それをコーヒーゼリーソフトクリームでしめるのが最高に美味でした
ソフトクリーム、濃厚の中でもさっぱり系でちょっと硬めの大好きなタイプのやつだった
またきます🧘

18:00くらいからin
一昨日ほぼかしきりだったから混み具合にびっくり！！！
土日も空いてると思ってた！
それでも全く混み具合が気にならないのが不思議
なにしても自由だから許容のハードルが駄々っ下がりするアダイブマジック

岩盤浴25分
からのスチーム3
ドライ2

めっちゃきもちよかった

アカスリしたらツルツルになった上にサウナも水風呂も気持ち良さ増してハマりそう、、、
しかもアカスリ後、ガウンを着たらほっかほかの布団を着たかとおもうくらい体がポカポカでびっくりして何回もガウンを触ってしまった
多分血行が良くなってそう感じたのでしょう

身を清められた、、
大晦日ぶりだったので定期的にまたアカスリします🧖‍♀️✨

⭐️ななんと10回記念！ホームサウナにさせていただきます⭐️

今日は嫌なことがあってモヤモヤがとまらないし
秋の疲れで寝ても疲れ取れなくて頭回らないし
おまけにブタクサ花粉のハットトリック


......ということで
経絡マッサージもしちゃいました
痛すぎて叫ぶ叫ぶ レストランのおばさまに通るたび茶化されてたw
でもほんっっっとにスッキリしました
やっとぐっすり眠れそう

頑張りすぎちゃうけどやっぱり定期的になにかしらのマッサージしないとダメだ、、、


おいしいスンドゥブ食べて回復
よもぎの香りに癒されまくって
嫌な気持ち全部さっぱりヨモギに流れました🌿
（ちなみにブタクサ花粉あるけどここのよもぎは自分的にはアレルギー大丈夫みたい）

スンドゥブチゲ定食➕スイカジュース

伝わりますか？このぐつぐつ 青唐辛子も追加してもらいました サウナ後に塩味が大満足

久々に父に誘われいってきました
父のラインがクセつよすぎて最後に画像貼っておきます。笑

そんなことはさておき
私は秋が一番好きなのですが、最近秋がみじかすぎてなかなか日常では感じ取れません

でもサウナの外気浴は一番季節感がわかるんだと勝手に思っています
今日はまさにそんな日で
「あ、秋始まった」と、一番わかる日でした🍂
外気浴がいつもより涼しくて
炭酸泉が少し冷たく感じて

サウナで秋の訪れを感じられるとは、、、なんとも風情がありますね。
久々のゆいるでしたが毎回オートロウリュに関心
ほんとにあおいでないのに、ばっちばちに暴力的www
水風呂も久々だったので最初短くてあんまりひえきらず、追い水風呂したらバキバキにととのってしまった、、、

陽子さんのアウフもうけて、jazz風の音楽に癒されて
最後によもぎでしめたら久々にハイレベルの整いを経験してしまいしばらく動きたくなかった
最近アダイブに慣れてたのでゆいるの黙浴っぷりにおどろき🤭🤍
大好物の冷え冷えシャンプーも
ドリンクを冷やせるシステムも
レプロナイザーのドライヤーも

何もかも最高すぎた
ありがとうございました。

画像
たのしみーと、伸ばし棒をしたかったみたいなのですがiPhone使いこなせてなくて場所がわからず、みを増殖させることで伸ばし棒をあらわしたらしい。笑
普段厳しいので、携帯ごと誰かに乗っ取られたかとおもいました笑

昨日は羽を伸ばしてこちらへ✈️

旅行にいくわけではないけれど、一区切りついたので贅沢したくて

18:00からのロウリュに参加しましたが、アウフはなくて、それでもお茶の香りがほわーんと漂ってて気持ちよかった
普段ほんとに全くみないが、ここではなぜかテレビをすごくみちゃいます笑

スチームサウナが、大好きなラベンダー刻みでほんっとうに幸せだった！！！！！
ラベンダーは大好きなハーブだし、癒されすぎました😭

サウナも気持ち良くてつい6セット
セブンティーンアイスを買って、、
ヘロヘロで帰宅
爆睡です✌️

この前テルマーにいった幼馴染を今日はこちらへ 🌿

どうやらお気に召したようです🤭
がんぎまりの大整いでした
何より家族のように大好きな親友と2人でサウナに入れて嬉しすぎる

2人でチゲたべて大満足
アダイヴは22:00inしたけどこの時間一番混みますね
過去1の混みでした

初めての3000円、なんだかんだ普段土日にいくからお得な気分

今日は幼馴染と
やっぱテルマーは21:00まわると混む！
気づいたら22:38
レストランがやってないから赤のれんに行くという普段なら絶対やらないムーブ😆

そしたらなんと近くに17アイスクリームをみつけてしまった、、、、、
大好物なのです、、（クリームソーダ一択ですが皆様は何派ですか？）

アダイヴかテルマーかの論争は私の中でまだ決着ついていないが、17アイスをお風呂上がりに食べれるのはかなりの高得点か、、、？！

23:00まわったシラフ背徳のあかのれん
とんこつラーメンと水餃子
生きててよかった、ありがとございます！

親友とお昼過ぎからワークスペース使いがてらなんなかんだで8時間くらい滞在😆

18:00〜21:00の夕飯の時間はあまりに空いていてびっくり！
めちゃくちゃ静かだし、サ室も貸切でほんっっっっとうに最高な１日でした
こんなに空いてるなら多少高くても全然あり
タオルも使い放題だし至れり尽くせり

あとサ室、たまにオートロウリュ？のようなものがでることにきづいた
最近かわったのかな？
スチームサウナもいい匂いで癒された
お風呂はラムネの湯♨️

今日ははじめてレストランも利用
トムヤムヌードルは麺が軽くて実質ゼロカロリー🥵💯

あまりにすいてるので、貸切サウナに何万円も払えないねって話してました
この時間を狙って次回も贅沢タイムをすごしちゃいます🥰
最高の日曜日！！！！！！

両親の海外旅行のお見送りついでに天空〜

母はのぼせやすくてサウナ嫌いなので、こういうスーパー銭湯的なとこに一緒にいけるのはレアなのです！なので、実は少し嬉しかった☺️
私がサウナに入りすぎてほぼ会話できなかったけど、持ってきた1回分のシャンプーあげたら喜んでたので良かったです。

初回はできたばかりのときに、そのあとはど平日だったので、基本的に4人くらいしかいないイメージだったので、今日はシャワールームが満席でびっくり！
それでもサ室はほぼ貸切状態
アチアチのセッティングに冷たい水風呂15.4度
炭酸泉に35度（夏の特別仕様）の温泉
個人的に嬉しい、お風呂上がりのシーブリーズ🧊🧊🧊
ミストサウナはシラカバ 今日はいつもより長めにじんわりと💭

冬よりも夏に、プール目的で水風呂に入りたくなる
午後の涼しくなった外気浴最高すぎなんだ、、

最初からととのいすぎて天に召されました（天空）
あと読みかた、せんてんくうだとおもってたらいずみてんくう でした。笑

サ室で普段テレビはみないけどサーフィン部の中学生の話が最高すぎてはやくサ室にはいりたかった笑
将来子供にサーフィンとかスケボーとかイケイケ🛹なことをやらせたい、、、とかどうでもいいことをおもいつつ

最高の土曜日でした！！！
帰りのお迎えも行ってまた入っちゃおうかな😆😆

疲れが溜まってたので久々に、、、

月曜日だけどお盆価格で➕900円でした
混んでるかな？と思ったけどサ室は空いてました
バチバチにあつくてさいっこうにきもちよかった、、、

タオルもふわふわだし綺麗だし良い
最高に整って疲れ取れました〜
ありがとうございます

最近死ぬほどあつくないですか？

夜眠れない→朝おきれない→体重い→昼眠る

の無限ループだったので、、あーサウナいってないわと気づき

1セット目の岩盤浴から気持ち良すぎて
スチームサウナでバチバチにととのい
外国人のお客さんが塩で体を清めていた、、気になりすぎて聞いたら、清める技を教えてくれたので、私も毎日体が重いので、いますぐセブンイレブンで買ってこいとw
家帰ったらサボンのスクラブで背中やります、、（それじゃだめ？w）

初めての経絡マッサージ
死ぬほど痛かったwでもおわったらすっっっっキリ
首も整えてもらいました
今日はよもぎにはいって首を回して、ユンケル飲んではよ寝ろと

なんか優しさが沁みた、、、
また絶対くる、、、、

風邪ひいてたので一週間ぶりくらいに、、、☁️
めっっっちゃ最高だった
人がいなさすぎる
贅沢な時間

スチームは、陳皮🍊
みなさまも体調おきをつけくださいませ🌿

お酒抜きたいしリセットしたくて急遽二日連続で

21:00inしましたが、えっ今まで史上1番空いてる！
めっちゃ静かだし
サウナもペースの違いで貸切状態
さいっこうに整いました
のんびり炭酸泉はいってふぅ〜 ねむくなってきた〜いっぱい寝て明日からまた頑張るぞ

今更ですが、タオルがふわふわなのがかなり良い

今日はオロポじゃなくて、内臓美人茶

昨日行ってきましたー！
アダイヴとこちらと使い分けることに決定いたしました

テルマー湯はデート前に利用します！
リファのストレートアイロンとコテがあるから今度から絶対ここに寄ってからいくことにします

サウナのセッティングがよくてばちばちに整いました☺️
ついに会員カードをつくってしまった、、
ブラックカードのような、、高級感あふれるデザインで、良き

初めての純豆腐、衝撃の美味しさだった
コレだわ。。。

よもぎ、、、コレだわ。。


最近ホームになりつつあります
火曜日だから混んでたけど、休憩室でダラダラして、空いてるタイミングを見て入れたからよき

純豆腐チゲ

おいっしぇぇぇ

【虫の音で整う】

念願でした〜！
オートロウリュがどのタイミングなのかわからず5セットしてしまったw
14：00開始で、スタートとともに入ったのですが下茹でしてからはいったので2:20くらいに入ったら最初のセットではメトスがばちばち言っていて、もしかしてもうロウリュなっちゃったのかとおもってお姉さんに聞いたら、おそらく15分からばちばちいってたとのことで

なるほど、15と45か、了解というかんじで3セット目？くらいに45を狙って入る。
5分前くらいにはいったがシーン
しかしポタポタ垂れてる水が蒸発しまくってる
そのたびにじゅわじゅわいっている
焦らさないでw

きづいたら15分くらいはいっていたものの、こない！

くそーー
何も考えずに入った4セット目で、いきなり、じゅわーーーー
水はスプリンクラータイプではなく、打たせ湯みたいな直線の水のタイプでした
そんなことはどうでもよくて
もうなんかロウリュがいつくるのか、それに必死になっていたので、大満足wwww
みなさん、ロウリュのタイミングはてっぺん
【00分】
です！おそらく！
15も45でもなかったです！もしかしたら30分にも一回きてるかも？

水風呂は軟水の柔らかさとはまたちがっていて
なんというかキレがいい
バイブラのほうは20度でしたが
飲める水風呂の方は17度でした
ちょうどいーい温度
外気で富士山見ながら虫の囀りにいやされて
整いました

ミストは粒子が粗くてなんというかミストよりシャワー？みたいな印象ですぐさま退散！笑

お風呂上がりにあんま王というエクストリームマッサージチェアで15分うとうと。

ありがとございました！

雨だし低気圧でもやもやずっと眠かったのでどうしてもサウナに入りたくて、、早めの時間にin 空いてたし静かでよかった

なんとなーくはいってたら
3セット目でありえないくらいの整いがきたw
整いの段階ってあると思うんですけど
私の最高のととのいは、景色がぐるぐるに回ることです 自然と目が上にいくというか景色が動いてる目の錯覚みたいな、ちょっと危険w⚠️
普段はひたすらボーーーっと何も考えずにして、きもちーって感じです

顔や頭を水風呂でキンキンにかけると大整いがきやすい💯
昨日よもぎスチームにはいっていたからか、毛穴から自分がよもぎのにおいがほんのりしたきがしたw
スチームはアダイヴに慣れちゃってて物足りないが、きもちよかった

前回は夜に来たからグラスがなかったけど今日はオロポグラス提供でテンションがあがった

あと全部リファなのはやっぱり良い

お風呂上がりのオロポのために、どこまで限界までお水我慢してカラカラにするかと、倒れないようにするかのせめぎ合い。笑（真似しないでね）

木曜日なのに贅沢しちゃった背徳感
今日は、まじで誰もいなかったwww
一人でミストをかしきり💭🌿

キムチチゲでシメッ