地図からサウナが探せる！

神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

やまピー監督

2020.02.04

45回目の訪問

熊本城マラソンまで2週間を切り、最後のロング走をこなしておかなければいけない時期です。
しかし週に一日の貴重な休日、前回の神戸サウナから2週間が経ち、禁断症状が出る時期でもあります。

という事で朝一から電車に乗り神戸サウナへ😅
しかし走るのも諦めず、まずは受付で「ランニングサポート（名前は定かでは無い）」の申し込み。
神戸サウナでは、ロッカー室で着替えさせてくれてロッカーも使わせてくれ、ランニングの間の外出も可能です。
着替えたら、今日はいい天気なので「ポートアイランド」を目指して走ります🏃‍♂️
IKEAを超えて神戸どうぶつ王国まで、足裏に痛みはありますが何とか快適に走れます。
次に海側へ出て「BE KOBE」モニュメントで📸、そしてまた神戸大橋を渡って神戸サウナまで約16キロ、本当は20キロ走りたいところですが早くサウナに入りたくてここで終了。
コンビニでプロテインを飲んだら再チェックイン。
まずは水風呂でアイシング。
そして洗体、洗髪後メインサウナで3セット。今日も水風呂が最高に気持ちいい！

その後昼食、お昼寝、5セット、サ飯＋お酒、3セット、タイ古式マッサージとスペシャルコースを堪能し、この後は締めに24時のダイナミックロウリュを受けてスーパーシートで就寝予定。

明日は朝から神戸で一仕事してから姫路に戻って仕事の予定です。
今日も一日ありがとうございました。