BJ

今日は家族を連れて。

体感サウナの温度が低めだと感じたので、

下段5分▶︎下段12分▶︎上段12分と少し長めに入りました。

サウナはじめしてきました！

年始で入れない瞬間があったほど混んでいましたが、タイミングが良くいつもとあまり変わらず整えました。

サウナ納めは行き当たりばったりでサウナーの聖地であるここへ！

年末ということもありかなり混んでいたご様子。

初めてだったのでとりあえずサウナは岩＆ケロを楽しみました！次行くタイミングがあれば他二つも行ってみたい。

水風呂もシングルを初体験。一瞬で体が痛くなるほどの冷たさでした！

仕事納めはやっぱりサウナ！

スチームで7-8分▶︎水風呂外気▶︎ノーマルサウナで1下段・中段で10分ずつでしっかり整い！

〆はオロポと焼肉で優勝🏆

いつもの3セット！

〆はオロポ！

母の迎えのモチベをあげるために。

あまり時間がなかったので、
上段5分▶︎水風呂内気▶︎下段12分▶︎水風呂外気でフィニッシュ！

〆はオロポを欠かさない

定例行事。

いつもの3セットでしっかり整い。

〆はオロポで優勝🏆

友達とプライベートサウナへ！

10-15分のスパンでオートロウリュのされる「滝」で3セットしっかり身体を暖めました😊水風呂兼外気浴ですごく冷える冷凍室が使えるのもベスト！

4セットは普通の浴場サウナで10分▶︎水風呂外気で優勝出来ました！

〆はオロナミンC×ビールで優勝🍺

某ゲームとのコラボ開催中との事で…長時間車を走らせ来店。

ミストサウナで5分弱▶︎水風呂外気▶︎中段10分▶︎水風呂外気▶︎下段10分▶︎水風呂▶︎下段5分からの空いたので上段5分▶︎水風呂外気でフィニッシュ！

〆は店内のお食事処にありましたオロポで優勝🏆

本来行く予定もなかったけどどうしても行きたく、また来てしまいました🤒

本日は
上段５分→水風呂外気→下段１０分→水風呂外気→上段１０分→水風呂→上段５分→水風呂→露天風呂と３セット目に工夫を凝らしてみました💦
結構手ごたえを感じて今日もいいサ活ができました！

〆はオロポで優勝！！！！！

今日も来てしまった…

5分上段で体を慣らしてからの上段下段で10分1セットずつが自分にかなり合っているなと実感

自分なりの極上の整いルーティンを見つけたり♨️

今日も〆はオロポで優勝🏆

6分、10分×2(下段からの上段)
水風呂が故障していたのが治ったのか冷たくなっていた！
外気浴も寒くて気持ちいい季節になってきました！

〆はオロポで優勝🏆

友達と！

ノーマル5分
バレルサウナ10分
ノーマル10分

ハレニワの湯公式で推奨しているととのいコースをフルでこなして最高でした🔥

〆はオロポで優勝🏆

塩サウナ 10分
ノーマル8分 7分
水風呂はそれぞれ1分くらい！

やはり冷ための水風呂は外気浴で整った感を感じられて良い！

〆はオロポで優勝🏆

午前からの予定が思ったよりも早く終わり、持て余した暇を潰す為に急遽。

4セットで
5分.5分.10分.7分と短めからの長めという試みをしてみました。偶数回は空いていたので上段へ。明らかに感じられるくらい熱い。
水風呂はそれぞれ1分.1分.2分.3分くらい。
寒くなってきたので外気は少しチキりました。

〆はオロポで優勝🏆

アウフグースを体験しに。

ノーマルサウナ×3 5分-5分
3回目は熱々アウフグースパフォーマンスで10分🔥
水風呂は冷ためで各30秒でしっかりととのった！！！！！

退館時間の関係でオロポは飲めず😭

タイミングがあったので初めてロウリュサービスを受けに足を運びました💦

塩サウナ4分でアップをしてからの
ロウリュサービスありノーマルで7分
少し休憩してからの9分.10分で計4セット

水風呂は各30秒でバッチリ整いました👌

そろそろマイサウナグッズも欲しいなと思いつつ、帰りはととのったを飲みながら悠雅に車を走らせます🚗³₃

サウナ：7.8.8.4分で4セット
水風呂：全フェーズ30秒
サウナ熱め・水風呂冷ためのいいところでした‼️
と思ったらたまたま熱め・冷ため設定の日でした
〆はオロポで優勝🏆