なお

サウナ：10分, 10分, 10分, 10分
水風呂：3分, 3分, 3分, 5分
休憩：5分, 9分, 3分, 7分
合計：4セット

一言：

サウナ：10分
水風呂：5分
休憩：10分
合計：1セット

一言：

サウナ：6分, 5分, 5分
水風呂：2分, 2分, 4分
休憩：2分, 3分, 5分
合計：3セット

一言：夜ご飯をお家で食べるために、短めで😐

サウナ：10分, 10分
水風呂：6分, 5分
休憩：6分, 5分
合計：2セット

一言：西条いけないので、琴弾率が上がってきた！露天の水風呂はほんと気持ちいい！

サウナ：10分, 7分, 8分, 5分
水風呂：1分, 5分, 3分, 4分
休憩：5分, 8分, 7分, 6分
合計：4セット

一言：祝日前のご褒美に〜。なぜかサ室10分耐えられなくなってきた😭

サウナ：10分, 10分
水風呂：3分, 6分
休憩：7分, 5分
合計：2セット

一言：最近忙しくて2週間ぶりのサ活…😣
2セット目で空腹我慢できなくなり、ギブしました😱

サウナ：5分, 7分, 10分
水風呂：2分, 3分, 4分
休憩：7分, 9分, 8分
合計：3セット

一言：一週間前の書き忘れを記録だけ。。全然記憶にない( ；∀；)

サウナ：10分, 11分, 10分, 11分, 10分, 11分, 10分
水風呂：3分, 4分, 4分, 5分, 4分, 2分, 4分
休憩：6分, 3分, 9分, 5分, 11分, 2分, 5分
合計：7セット

一言：部長の気分でプロジェクト振り回されて辛抱ならない😡😡
ということで、残業やめて定時ダッシュからの長時間サ活(*^^*)
ノーマル↔︎塩サウナをループしてたら2時間半ほど滞在😯
サッカー見てた時よりも長時間かも〜
めちゃめちゃ堪能できました😌
今週あと２日、頑張ろう😭

サウナ：8分
水風呂：2分
休憩：12分
合計：1セット

一言：まさかの4日連続サ活(￣▽￣)
しかし、案の定飽きてしまい、1セットでそそくさと退散でした😭
露天の1人ジャグジーが壊れてたのも悲しい😱

次には直ってますように(*´ー｀*)

サウナ：8分, 5分, 6分
水風呂：1分, 2分, 2分
休憩：4分, 7分, 8分
合計：3セット

一言：3日連続サ活😲
連チャンだとちょっと飽きてきたか？全てが時間短めです(￣▽￣)
今日は結構寒くて水風呂もサッと入って出るばかり😌
ちょっと、日を空けようかな？

サウナ：9分, 10分, 10分
水風呂：3分, 3分, 5分
休憩：6分, 15分, 5分
合計：3セット

一言：週末定時ダッシュからのサ活！
休憩多めのまったりで☺️
今日は人が少なく快適でした😌

サウナ：6分
水風呂：4分
休憩：12分
合計：1セット

一言：男女入れ替えみたいなので、反対側(左側)の方に入ってみた！
内風呂に泡風呂というのがあって、心地よい♪( ´▽｀)
しかし、泡風呂がある分、サウナは外に追いやられてる感じでした。テレビも無いのでイマイチ。。
入るなら右側がいいかな〜

サウナ：10分, 4分
水風呂：3分, 2分
休憩：5分, 6分
合計：2セット

一言：ちょっと遠いけど仕事帰りに来てみた😀
サウナ8人くらいは広々入れる感じです。
が、温度高すぎて息が苦しい(￣◇￣;)
100度くらいあったかな？
空腹も相まって、一瞬でギブアップでした😭
水風呂はキンキン、よく分からないけど上水と書いてた！
露天も２つあり結構広め。
なぜか風呂内に足湯も…

サウナ：10分, 10分, 10分
水風呂：4分, 5分, 4分
休憩：5分, 9分, 5分
合計：3セット

一言：1日車庫作りの手伝いで力尽きたので、癒しを求めて久々に🤗
前回は不満タラタラでしたが、改めて入ってみるとめちゃくちゃいい！

サウナは90度程度ですがしっかり汗が出て来るし、水風呂もキンキンに冷えていて素晴らしい😲
ここの水風呂は屋外にあるので、冬場は外気温につられてかなり冷えるようです😆

屋外は露天x3＋水風呂＋釜風呂の圧倒的な広さなので、見晴らしが最高です👍
夜空を見上げながらの水風呂なんてのはなかなかないので、なんだか不思議な気分でした(*^◯^*)

前回故障していた釜風呂にもチャレンジ。温度は高くないのにじんわりと汗が出てくる心地良さ😌

穴場を再発見できた日でした👍

サウナ：10分, 10分, 8分, 6分, 12分, 6分
水風呂：3分, 3分, 4分, 3分, 2分, 3分
休憩：6分, 5分, 5分, 5分, 5分, 6分
合計：6セット

一言：ぽか連チャン♪今日は二日前と打って変わって30人くらいお客さんが。。。
大学生がいっぱいきている感じでした。サ室も満員御礼！若者に混じってととのってきました😌
今日もオリオン座がばっちり見える綺麗な夜空でした(⌒▽⌒)

サウナ：10分, 10分, 8分
水風呂：2分, 3分, 5分
休憩：6分, 7分, 4分
合計：3セット

一言：約1ヶ月ぶりのぽかぽか🤗
水曜定時ダッシュからのサ活を予定していたのに、結局2時間残業で予定通りに行かず短めです(Ｔ＿Ｔ)
今日はかなり熱気？強めでたくさん汗をかけました(*^^*)
極水風呂でしっかり冷やしてからの露天が本当に気持ち良い😍
人もかなり少なめで、満喫できました(^^)v

サウナ：10分, 10分, 12分
水風呂：5分 × 3
休憩：4分, 4分, 5分
合計：3セット

一言：新年初サ活はホームで。
昼1時ごろに来たので、露天出ると陽が眩しくとてもいい天気^ ^
グレープフルーツのお湯でした〜、ラッキー🤗
箱根駅伝のゴールシーン見てたら10分超えちゃった😳

お昼ご飯に久しぶりのマル友😍😍
正月限定メニューだからちょっと具材豪華だったかも！？
いつも30分待ちはザラなので、数分待ちで入れてとてもラッキーでした🤗

サウナ：10分, 10分, 5分
水風呂：6分, 5分, 2分
休憩：7分, 6分, 4分
合計：3セット

一言：去年の書き忘れ😱
梅の湯！ということで行ってきました。
赤色のお湯がとっても綺麗で、香りも良かったです！

会社出るのがちょっと遅くなってしまったので、若干短めでフィニッシュ。
サウナ納めとなりました😌

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分, 6分, 5分
休憩：5分, 6分, 4分
合計：3セット

一言：待ちに待ったゆずの日！ということで行ってきました！
が、、露天全てゆずになると書いてたはずだけど、いつもの岩風呂のみT_T
でもでも、久しぶりのホーム、やっぱり落ち着きます！
岩風呂のゆず、いい香りでした^^
高齢者の利用が多いということもあってか、今日は水風呂が暖かめ。
ですが緩すぎずということはなく、バッチリととのいました。

ついに回数券買っちゃった^^
次回の梅の湯楽しみ〜

サウナ：10分×3
水風呂：2分, 3分, 3分
休憩：6分, 5分, 5分
合計：3セット

一言：400円+サウナ300円の計700円。嫌な予感がしましたが、案の定サウナルームキーを渡された😰
かさばるから、これはほんと嫌い。。

さて、サウナは90度程度ですが、しっかり発汗できて文句なし！ちょっと狭いかな？4、5人まで。水風呂も2人まで、温度はぬるめで物足りず。
露天はサウナ利用者向けと一般用の2種類あり、前者は炭酸風呂！しかも高濃度😍
ぬるま湯ですが、体の芯から温まった気がします^ ^
後者は日替わりのお湯で、よもぎでした〜

家族を三越に預けて1時間ちょっとの制限時間でしたが、それなりに満足！