つかサウナ

明日は休みの為、最近行ったばかりだけどサ友を誘いホームへ。深夜で人はちょい少なめ。
サウナ10分
水風呂2分
休憩10分を3セット。
かなりととのえた。最近はサ友から伝授されたサウナの後、水風呂に入ってまたもうひとつの水風呂に入る『冷冷交代浴』にハマってる。
気持ち良かった‼︎

サウナ行くの久しぶりな感じでホームへ。GW中だからか、人はまあまあ多め。
サウナ10分
水風呂2分
休憩10分を3セット。
サウナは10分が限界、ホーム暑すぎる。
明日か明後日もまた行こうかなー。

明日は夜勤なのでホームへ。平日の深夜で人は少ない。
サウナ10分
水風呂2分
休憩10分を3セット。
久々にサウナへ来た気がした。とても気持ちいい、整った。サウナ後のマッチは最高‼︎

サ友とともにホームへ。
サウナ10分
水風呂2分
休憩10分を3セット。
サウナの12分計が故障中で時間を気にせず入れた。水風呂は相変わらずキンキンで気持ち良い。

明日も行こうかな。

先月行った京都のサウナ。また行きたくなり仕事終わり新幹線に乗り京都へ。
サウナ10分
水風呂2分
休憩10分を2セット。
ロッキーサウナ気持ち良い。1時間に1回オートロウリュやってるのかな？ちょうど1時に積み上げられた石の上から水が吹き出してきた。その後はちょい暑めになった。
最近どこも水風呂が冷たく感じる。温度計見たら16℃表記だった、そりゃ冷たいわけだ。
これから寝て朝も入ろうかな。朝から外気浴の屋上に行けるみたいだから京都の空を見ながら休憩したい。

今回はサ友とホームへ。人は少なく貸し切り状態。
サウナ10分
水風呂2分
休憩10分を3セット。
久しぶりに低温サウナ入ったけど気づいたら長い時間入ってて気持ちいいな。

ホームページの画像を見てこんな綺麗なところが船堀にあるのかと知り、23時前に入店。人は少ない。
サウナ10分
水風呂2分
休憩10分を3セット。
全体的に白を基調とした風呂場で綺麗。そして広い。
サウナは結構熱め。水風呂は冷たすぎずいい感じ。Feel so good.
ただ休憩の椅子が2つしかないのが残念。広いからもっと置けばいいのに。
風呂上がりのこれ美味かった。

夜勤前に朝5時から入店。人はかなり少ない。
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分を2セット。
やっぱホームはいいなあ。行き慣れてるから勝手が分かる。
お昼に食べた定食が美味かった。写真撮るの忘れた。

久々に行きたくなって小岩へ。
サウナ内が新装されていた。新しい木の香りが心地いい。
サウナ10分
水風呂2分
休憩10分を2セット。
ここは仮眠室が暗くてよく休める。
また来よう。

今月初のサ活はホームへ。日曜なのでかなり混んでいた。知らなかったが20時から熱波があるらしい、準備万端でサウナへ。
熱波が暑すぎた、サウナも暑けりゃ熱波も暑いのか...!!そりゃ下の段から人が座るわけだ、最上段に座った俺はやられた。
『まずは香りをお楽しみください』って、暑すぎて楽しめん。
『優しい風からいきます』って、全く優しくねえ。
でかい赤いうちわを持った店員が悪魔に見えた。
熱波が終わった後はいつもより長く水風呂にいた。そして休憩もいつより長かった。

今度は必ず下の段に座る。

ふと行きたくなりホームへ。
サウナ10分
水風呂2分
休憩10分を2セット。
土曜日ともあって人は多め。入浴後のマッチが染みる。

今日は休み。夜勤終わりのサ友と朝9時に入店。
サウナ10分
水風呂2分
休憩10分をまずは2セット。
低温サウナ完全にハマってしまった。
入浴後は食事処でオロポを注文。美味しい。

明日は休みなのでチャリを30分ほど走らせ入店。

サウナ10分
水風呂2分
休憩10分を3セット。
ここのサウナは熱すぎず10分もあっという間。ブルーライトに照らされた水風呂がなお身体を引き締まらせる。
3月は平日のみ5時間1600円で入店できふから今度は平日に行きたいな。

明日は休みなので整いにホームへ。
サウナ10分
水風呂2分
休憩10分を2セット。
ホームはやっぱり暑い。その分達成感もあるし整える。
レストランが営業中だったのでやっとこいつを頼めた。
アイスの甘さとオロポの炭酸がマッチして美味い。皆さんも是非。

サウナ10分
水風呂2分
休憩10分を2セット。
すっかりロッキーサウナの虜になってしまった。
朝食バイキングはコロナのせいで朝食プレート。飲むヨーグルトが美味しかった。
今日は夜勤。頑張ろう。

屋上にある塩サウナでお肌スベスベ。

今日も1日頑張ろう。

昨日は大阪、今日は京都のサウナへ。京都のカプセルホテルを調べたらここルーマプラザに行き着いた。なんとも屋上に外気浴スペースがあるらしい。
初ロッキーサウナ、山のように積まれた石を熱するサウナらしい。普段味わうサウナとは異なり、湿度も丁度いい感じ。熱さもかなり良い。水風呂も丁度いい冷たさ。いざ螺旋階段を上り屋上へ。
20時だったからか、外は寒く風もまあまあ吹いている。そんなとき用にブランケットが用意されていた。とても良い配慮。めちゃくちゃ良かった。

ただ残念だったのは20:30からロウリュが開催されていたこと。完全に情報不足だった。今度は味わいたい。

カプセルにて宿泊。出発前に一風呂。
昨日は味わえなかったスチームミストサウナと塩サウナを初体験。
スチームミストはとにかく熱い。10分も入れなかったな。塩サウナはじんわり熱くなる感じ。大量の塩が置かれておりそれを身体に揉み込む。洗い流すと身体がかなりスベスベになっていた。
朝の冷え込みもあって外気浴は少し寒かった。晴れてたらいい感じかなあ。

3連休をもらいこの時期にはあまり望ましくないが急に思い立ち、関西へ。去年にも1度利用したグランドサウナへ。宿泊コースで入店。
サウナ10分
水風呂2分
外気浴10分をまずは2セット。
ここは外気浴ができるのが強み。夜だから少し寒かったが時折吹く冷たい風が一段と身体を引き締める。これから外に出るが必ずまた入ろう。サウナは3種類あって他にスチームサウナと塩サウナがあったので経験してみよう。

3月に入って1回目のサ活はサ友と共にホームへ。
平日の深夜とあって人はほぼ居らず貸し切り状態。
サウナ10分
水風呂2分
休憩10分を3セット。
サウナは熱ければいいと思っていたがサ友の教えで低温サウナへ。めちゃくちゃいい。低温だから余裕もありサ友との会話も弾む。気づけば腕には水玉状の汗がびっしり。
今日から2連休。また行ってしまうなこれは。