ｄ・A・ｉ

皆、投票まだの人は投票しに行こうな！

自分は早めに済ませて久々のイーグルでお泊り。
ちょっと寝不足も手伝ってデッキチェアで失神wを数回…
いやぁサウナーとしてはお恥ずかしい。

でも久々のハイパーロウリュだったので、構えて一段目入口近くに陣取って完全防御してたら完走して最後の一人になってた。構え過ぎちゃったかー
何回扇ぎますかと聞かれたけどポジション的に恥ずかしかったのでそそくさと礼を言って退散。

水風呂は冬場では控えてた手首も冷やすを実践したらととのい方が違ってめっちゃ浮遊感。外気浴対策で手首ガードしてたけど、こんなに違うならホームでもやるか。

みんな、投票に行こう！

灼熱豚骨つけ麺

どれだけ辛いかわからなかったので中辛+100円。 うん追加しなくて良かったかも🔥 生卵にくぐらせて👍

たまたま有休取れたので急遽平日IN
平日はこんな空いてるのかーと快適に過ごしました。
まぁただ昼過ぎから体調気になってきたのでぬる湯でゆったり過ごしてフィニッシュ。何よりデッキチェア取り合いしないのが快適の要因。

おろしカツ御膳

小鉢に温泉卵が！嬉しすぎて泣きそう。 安コロ古参からすると、懐かし杉。 平日だけなのかなぁ…

ホームでサ活定期。
夜勤ではなかったけどちょっと寝れない状態だったので今日は休憩も若干長め。
でもやっぱり底冷えするね。おひさまが出てる間がチャンスタイムな感じ。

本日は豹華ももさんのアウフグースイベント。アロマもハーバル多めで大好き。
扇ぎ方も派手なパフォではないんだけどお客に寄り添った扇ぎ方なのもまた好き。
17時回はBGMも無く、ロウリュの音をたっぷり楽しめた。なかなかスパ銭レベルで
この感じは贅沢だぞ。
あと、整理バンドが番号振ってあり順番制に。先週のみさきさんイベントで
聞こえた意見を取り入れたのかな。手間がかかって大変だとは思うけど、良いことと思うから頑張ってほしい。

それにしても、アウフギーサーの方が色々来てくれる環境は恵まれてるねほんと。
当たり前じゃないから。そして16時回のスタッフ熱波も担当してくれてる
ビッグヒルさん。頑張ってくれてるから後進ももっと頑張ってほしい。
安コロのスタッフ熱波がもっと良くなれば最高なんだ。応援します。

焼肉ガーリック飯

意外と食べてなかった。結構肉が赤かったのでびっくりした。タレぶっかけて食べるスタイルは良いね。

日曜サ活。昨日の夜勤明けでホームに来なかったのはワケが有り。

まずは朝の3セットをいつものルーティンでこなし、お昼のお食事処が開く前にもう3セット。

サクッと食事して本番に備える。
本番とはみさきさんのアウフグースイベントに参加する為だ。
13時にサ室に入る頃にはもう混み始めていて、しかもあまり見ない顔の人ばっかり。
しかもイベントの整理バンドはほとんどの人が全ての回を購入して3色分巻いている。
流石ネームバリューが高い。ほとんどが追っかけ的な人達なのだろうか？
イベント前に並び始めるのも早くて、普段どおりに並ぶつもりだった自分は出遅れてしまう。

それでも希望の段に着席。
イベント始まってからは、みさきさんの流石のパフォーマンス。タオル捌きもさる事ながら、しっかり扇ぎも力強い。バシッと扇ぐ度に音が響く。拍手も鳴り止まない。16時回のラストの熱波は特に感動した。ショーアウフグースだけじゃない…総合力が高い！
温度管理もバッチリでした。脈拍も本当にジャストいい感じに上がってくれて、大いにととのわせてもらいました。大歓喜！

次は4月頃に来れるそうなんで、しっかり予定空けたいです。

…確かにサ室の換気、良いとは言えないかもなぁ。そんなサウナーの話し声が聞こえてきました。。
それにしても今日はトータル15セットかぁ。負担掛からないように気を付けたとは言え、入り過ぎ？

天ぷらざるそば

毎年思う1月頃の秋メニュー。 今日はイベント前だったし優しめメニューで。

有休！なので近いと言えば近いけど県外な新岐阜サウナにお久しぶりに訪問。
大部屋フィンランドサウナのストーブが調子悪いらしくロウリュは出来ないみたいだったけど、熱さは十分あって、
主に3段目で良い汗をかかせて頂いた。
そして水風呂。15度が気持ちよくて気持ちよくて。
やっぱり温度の羽衣が出来るくらいの温度帯でじっくり入れるのは嬉しい。
休憩も平日だったからかデッキチェアに座れる頻度が高くウト寝してしまう程堪能させてもらえた。
まぁちょっとびっくりだったのが他の客層、水風呂前の掛け湯掛け水あまりしてないね？若い子多めだったけど気になってしまった…

そして何よりご飯美味しい。明日の朝ごはんも楽しみ。

飛騨牛すき焼きユッケ丼

前回食べてなかったな…ウマくて一気食いしてしまったよ。赤だしなのが嬉しい。

明けましておめでとうございます🌅🎍
ホームサウナにてサ初めとなりました。

本当は静岡の方に早朝から出掛けていたので、そちらで…と思ってましたが、だんご宅配ミッション発生により、ホームでの投稿となりました。

いや、混んでるよいつにも増して…いつもと客層も違う気がする。
そういう自分も今回は連れが居たので似たようなもん。
久々に健美効炉も付けちゃって、久々の休憩スペースもなんか暖かくて良いな〜なんて思ったり。
いつもより落ち着きは無かったかもだけど、サウォッチの値もそこそこ。たまにはコッチにも写真載せちゃう。
いつもはＸの方に投稿してるのでそちらもよろしく。

今月は色々と久々に行きたいサウナとか訪問予定なので、それも楽しみでーす。今年も宜しくお願いします。

スンドゥブチゲ

半ライスを添えて。ちゃんとあさりが入ってるのがリピする理由。

昨日は仕事納めでしたー。
なのでホームサウナに。年末年始営業でプラス¥400掛かるけど、ポイント貯めてる人はいい事あるみたいよ。

今日はコンデションもいいのか、サウォッチのととのい値も軒並み高め。サ室もゆったり滞在出来て大満足。

そして、豹華ももさんのアウフグースも受けた。
噴霧器イイっすね。3巡目のロウリュは毎回熱くてコレも大満足。最後はクールスイングも受けて大いにととのわせていただいた。

それにしても外気浴は流石に寒いね～。水風呂短めにして手を冷やさない様にしてなんとか順応。でも太陽が出てないとやっぱ寒いかも。
最後は温泉で温まりフィニッシュ。多分今年は最後かな？
皆さま良いお年を！

ちなみに安コロは30周年ですって。リニューアルも控えてるみたい。来年も楽しみ!

牡蠣の天ぷら

舞茸天も。おつまみのつもりだったけど結構腹にたまった。牡蠣が大きいからかな。

夜勤明け…心置きなくホームサウナにIN！
今までは勉強もあるからなるべく避けてたんだけど、終わった今は何の迷いもなく☺️
サウナの入り方もだんだん思い出してきて、深呼吸してリラックス状態で蒸されるだの、冬は手首を冷やし過ぎないとか自分なりのコツがどんどん浮かんできて。
ととのい値も90超え出来たし、ととのイップス気味からも脱出。
そして今日はポリーMasaeさんのアウフグースも3回受けれて大満足。最後の純熱波、俺たちの焼却炉は肌にビリビリ来たけど、事前の水分補給クールダウンもあったからとても良かった。ととのい値も90でした。

最近ニュースあった件で、色々サウナをネガキャンする勢が湧いてきてるけど、無理せずサウナライフを送りたいッスね。

カキフライ御膳

この時期の定番メニューですね。つい野菜にマヨ乗っけておかずとして食べてしまう自分…

試験がやっとおわたー☺️
と言うことでホームサウナに直行。ギリギリセーフで山口うずらさんのアウフグースも受けて癒やされました。

今日はもう何も言うことないです。アタマ空っぽにしてボーッと過ごします🫠

牡蠣と砂肝とにんにくのアヒージョ

牡蠣が大きめ！嬉しい。パンをオイルでベトベトにして、牡蠣やにんにくと一緒に。至福

久々の休日をはさむ有休。
まだまだ受験モードなので近場のイーグルへ。

最近は練習問題とテキストにも飽きてきてしまっているので、ちょっとデトックス。(それでもスマホが離せないのでデジタルデトックスが要るな)

サウナもあまり行けてないので、自律神経もととのいにくくなってるなぁ、、
早く終われ試験！

カツオにんにくポン酢

久々に刺し身なんて食べた。沁みる。

夜勤明けのルーティーン🥰今日も勉強道具を持ち込みホームサウナにIN
流石に朝は疲れと眠気でととのい中は意識飛ばしまくってましたが、寝ころび湯と不感湯でリカバー。昼サメシ食べて軽く勉強。
そしてイベントはしっかり参加🙋🏻
Kinoさんのアウフグース、先ずは15時回。
子柄な方でしたが、扇ぎはパワフル💨そしてBGMはリラックス系ですっごくスキ🥰3セット後のおかわりタイムでバケツに残った水をストーブにぶちまけての熱波はメッチャ良かった…
やっぱタオルパフォーマンスも良いけど一番は良い風がコッチに届くかどうか。コレに尽きる。グッジョブでした👍
追記
後の19時回も参加。この回は洋楽セレクト、ちなみに17時回は歌謡曲だった模様。
序盤からしっかり風が届いてて、初回と比べてタオルもキレイに回ってた。もうちょっと拍手して盛り上げたかったと後悔。最後のぶちまけロウリュもキマって最高でございました。また受けたいですね🫠

スンドゥブ鍋

半ライス追加で。玉子が最初から固くなっちゃってたのは運が悪かったけど、最後に半ライスぶち込んで優勝

今日は勉強道具持ってホームサウナへ。アウフグースイベントもあるし、コワーキングスペースでどれだけ捗るかお試しに。
館内着を久々に着て休憩スペースにあるコワーキングスペースでちょこちょこと。
…ゾーンに入れば問題なくできるね。ただ、スマホの誘惑が（笑）まぁコレは自分自身の問題。そこそこ出来ました。

そしてイベントは、ポリーMasaeさんのアウフグース。
15時回と19時回に参加。
特に19時回は純熱波でアチアチ。イーグル程ではないけど、怒涛のロウリュで楽しかった。

来週も勉強道具持って来ようかな。

牡蠣と砂肝とにんにくのアヒージョ(パン付)

食べる度に欲しいと言ってたパンがついに。 敢えて言おうおかわりが欲しいと。

本日、会社の試験…と言うか検定なんだけど、それの片っぽの本番でございました。あーうー出来たと思いたいけど、手が動かん！普段ペンなんて持たないので、長丁場にペンを持つ手が痙攣してしまった。書き直した時間がもったいない…

とりあえず一区切りついたのでご褒美サウナ。
コワーキングスペースあるしサウナ入って勉強すればいいやと当初思ってたけど、サウナ入ったらアタマ空っぽになっちゃうから避けてました（笑）
アレだ、ゼロからイチを作り出すのには向いてるかも知れないけど、暗記しようとかって言うのには向いてなさそうなのがわかった🤔

今日はアウフグースイベント、アスタリスク＊ユースケさんの15時回に参加。テルマー湯所属と言う事で、この前行った！ってテンション上がってました。
演目はプロジェクトＸ風のアウフグースの説明も兼ねたもの。とっても良かったです。笑いもあったしテクニックもあったし、何より温度管理が素晴らしかった。温度管理ギーサーさんは信頼出来る。2年振りらしいけど、また受けたいと思いました。

さぁ、活力入れて、年末の学科試験も頑張るか。

焼肉ホルモン ざくろ 安城店

生牛タン

隅っこで一人焼肉。今日はここでカンパイ。

ねんがんの、みさきさんのアウフグース受けれた！
やっぱ圧巻。
そしてまだ夏メニューだね。コロナは秋が短いから…

夜勤明けにホームサウナにINするのもお久しぶりかも？
9月から自分イベント的に年末まで試験ウィークとなっておりまして、仕事のイベントも相まって精神的にやられております…
今回は疲れ切ったノー味噌をいっぺんアイロン掛けしようと。
天気は秋めいて来て、外気浴も虫の音が聞こえて良い感じ。炭酸泉も丁度いい温度で、理想的な3セットを堪能。軽く休憩して、また3セット。
なんかサ室のBGMと言うか、薪(メディテーションBGM)のパチパチ音の音質が良く聞こえるのは気のせい？
まぁ虚無僧サウナハットかぶってるから周りよく見えねてない笑

いつもはもっと長居したいけど、冒頭の理由もあってここでお昼頂いてフィニッシュ。

本音はコワーキングスペースでサウナの効果を試したいけど、普段からご褒美でサウナ来てるので、サウナ入ってワーキングになれるか🫤不安。まぁでもいつかやってやるさ…
10月から、館内着セットにタオル付かないらしい。健美効炉利用する理由が更に無くなるかも。
マイ館内着、探そうかなぁ…

夏のアヒージョ

ハモ入り。グツグツするまで待った方が良かった野菜ちょっと冷たかった…何度も言うけどパン欲しい。

出張で空港を利用するので、早乗り。
サ室は94℃くらいでちょっとぬるめ。まぁそこらへんは自分で調整すれば良い。特筆すべきは外気浴。
発着する飛行機が望めて開放感がパない。
セントレア利用する時は選択肢に入るね。

今回の旅の最後に新宿のテルマー湯へIN。

もともと、ホームサウナがスーパー銭湯的な感じなので、その上位互換的な場所には興味あり、東京で一番充実してるであろうと噂の場所へ。

取り立てて問題は無いものの、全てが大きいサイズなのは圧倒された感じ、ただ、ととのい椅子の数が少なかったのが残念。難民になっちゃったし。
アディロンダックが複数あったのは逆に良かったなぁ。
深く座れてととのい中に寝落ちも。

今日は深夜バスで帰還なので、夜までここで過ごすつもり。何かあれば追記しますね

→追記
ホームサウナに取り入れて欲しい点がいくつか。これに関してはＸの方で呟きますね

やっと来れたよ一度は来たかったよー。
はい。北欧ですね。ドラマ、サ道の舞台と言うか、メインサウナ施設です。

北欧に対しての思い入れは、あーだこーだありますが
ここは感想を。

宿泊で予約、入館を12時と読んで汗だくになりながら時間を潰し、実際は13時でちょい外し。仕方なく○I○Iで更に時間を潰し、ようやくチェックIN。
まぁ少し年季を感じつつも、トゴールの湯で軽く湯通ししてから早速3セット。

🈂室はしっかり熱い。水風呂は18℃くらい？ずーっと入ってられる温度。外気浴は、ビル風が吹いてめっちゃ気持ちいい。風と一体化してるみたいだった🫠
地味に置いてあったブレインスリープのマットレスは特等席。
なんか小細工せず、これが北欧だ、と言わんばかり。

そしてレストランで食事。ここもドラマの舞台、いちいち感激するなど。

今日はゲストアウフグースイベントもあり、マイスターはユーシましもさん。
予約500円をフロントでするのギリギリで気付き19時回に滑り込みセーフ。
気付いたらストーブ横の二段目と言うアチアチ席に着席。
良かったホームサウナコラボ虚無僧ハットかぶってて。
(どこの施設でもちょっと浮き気味)
スパイスのロウリュはもしかして初めてかな？
バジル、シナモン八角クローブ、カカオマスの3タイプでした。虚無僧でもしっかり香りました。

ちょっと早めに仮眠取って、深夜🈂活にしようかと画策ちう。レストランも結構遅くまでやってるっぽいし。
まだまだ楽しむで❢

北欧特製カレーライス

とりあえず。ファーストイートがコンビニのじゃなくて良かった。カレー専用七味や燻製ココナツオイルも良い

いつか行きたい！そう思ってた施設一つ目にチェックIN!

来週からマジで休日も休まらないぞ、年末まで…
ちょうど今週、まとまった休みが取れるぞ。
と言うことで計画してしまった東京サ旅🈂。

当時オープンしたての頃、色々面白そうなサウナだなーと思ってて。やっとキタ！かるまる！

まず入館時に黙浴の同意書書かせてたのはグッド👍
そのお陰もあってか民度高めです。

色々と入ってみたけど、特に印象深いのは薪サウナですね🔥
炎のおかげでサウナ室に対流が起こってて、メチャ気持ち良い。アクリルアヴァントも楽しい。
サンダートルネードも時間が経つにつれてどんどん冷えて来て、最終的に水温6℃くらいに。それにあの水流だからね🫠
やすらぎ水風呂も良いけど、水温は個人的にもっと冷えてて欲しいなー。18℃くらいだと嬉しい。

気になったところも。蒸しサウナはあまりモクモクしてなかった。季節柄かな？冬ならもっとモクモク？
外気浴も、東京の夜はやかまし過ぎる。大声で叫ぶ声聞こえてくるし…早朝でも若干😓東京恐ろしいわ〜。
エレベーターの動きがちょっと怪しくてドキドキしてた…

個人的に一番嬉しかったのは、今回利用の宿泊プランにサウナドリンク飲み放題券がついてたの。
ロイヤルオロポとか飲み放題…夢のよう🥰おかげで今回はお酒一滴も飲まず（笑）

また来たいなー。再訪候補です🈂。

肉汁つけうどん

ボリューム的にも満足。