むっく

日帰りできるが、watいいださんが福岡ラストデーということで、カプセルに泊まりました。14時半にin。

メイン（アウフ）→メイン→からふろ→休憩→シアター（アウフ　いいだ）→外出→シアター（アウフ　ふなだ&よこお）→サ飯→シアター（アウフ　いいだ&よこお）→シアター（アウフ　いいだ）→メイン（アウフ　ひでしま）

朝ウナもいただきました。
メイン→メイン→からふろ

watいいださんが福岡ラストデーでゲリラがあったにもかかわらず、アウフグースを６回も受けて追加料金を取られてもおかしくないレベル。今回も大満足でした。
watいいださんのラスト回は25人以上はいました。素人ながら別格のアウフグースでした。また機会があれば、熱波を受けたいと思います。

ベトコンチャーハン

ニンニクがたくさん入っていて体に沁みる

ついに！念願の！LAMP豊後大野のrebuild saunaに行ってきました！今回のサ旅のメイン。

rebuild saunaは70〜80℃でもロウリュでしっかりと汗をかけました。ストーヴはサウナ用ではなく、暖炉などで使うものの上に、サウナストーンを置いているらしく、輻射熱で薪の温かさも感じられました。薪の炎のゆらめき、薪の燃える音、薪の香り、サ室の木の匂い。全てが最高でした！

valoは完成して1年ほどの新しいサウナ。トレーラーの上にサ室が載っかっていました。2畳もないくらいのスペースに100kg以上のサウナストーンのストーヴ。narviというフィンランドの老舗メーカーのものらしいです。通常だと6〜8人用くらいのストーヴを2人くらいしか入れないサ室に置くという明らかなオーバースペック。温度計は130℃を振り切ってました。ロウリュしながらドアを開けて、温度を調整しながら入りましたが、滝のように汗をかけました！水風呂との温度差は100℃以上。経験したことのない、ととのいでした！

水風呂はもちろんシングル。ロープを引っ張り水にかかった後、ダイブしました。泳ぎました。浮かびました。

何もかもがサイコーの空間でした。宿泊でしたので、もちろん、おかわりサウナもいただきました。スタッフも方も優しく、サウナについてもいろいろと教えていただきました。
1年に１回は自分へのご褒美で訪れたい！たまには贅沢させてもらいました！

朝食

豚汁うまし

博多から任務地の北九州へ。
2時間の短期決戦で5セットいただきました。
２つのサ室はどちらも100℃はあり、セルフロウリュできるサ室はテレビも照明もなく、暗い中で熱々に上げれます。フェイスタオルとサウナパンツは使い放題はもちろんのこと、バスタオルも使い放題なところが良かったです！！

カレーハウス CoCo壱番屋 小倉京町店

ビーフカレー（ロースカツ、なす）２辛

カレーを食らって、また汗が噴き出す

リニューアル後、初のウェルビー福岡。
週末に北九州で任務があるため、前々泊で来ちゃいました。
アウフグースを3回いただきました。21時からはサウナシアターで。初めてサウナシアターでアウフグースを受けましたが、70℃くらいしかなかったサ室が一気に高温になり、いい汗をかけました。23時のメインサウナでのアウフグースはスタッフさんの推しのバンドの音楽の中、パワー系でしっかりとした風を受けました。
私の中では、からふろがお気に入りです。セルフロウリュで滝のように汗をかけました。

辛味噌鉄板

にんにくが効いてて、サウナ後の体に染みる

明日、佐世保で用事があるので前泊。
３セット入ってからサ飯。
今年の疲れを吹き飛ばします。

スタミナ丼

生卵とニンニクでさらにスタミナアップ