TOMO

万葉集でも詠われているという
湯河原温泉。
ニューウェルシティ湯河原・いずみの湯へ。

青空、白い雲、
サラサラ川の流れる音、
風が運んでくる金木犀の香り、、。

露天にある源泉かけ流し、水風呂、最高。
サウナ→水風呂→源泉かけ流し→水風呂→ウッドデッキで寝転がり休憩、、、
良き♡

サウナは80〜85℃。
清らかな水風呂は18〜19℃。
この季節の温冷交代浴には、
気持ち良い水風呂の温度。
プール感覚で、うっとりいつまでも入っていたい感じ。

あぁ、日本に生まれてよかった・・
としみじみ感じた日。

感謝。

4連休中の日曜日。
サ道を読んでいたら、
やっぱりサウナに行きたくなって
相模健康センターへ。

ここに向かう道で出逢う花たちや
外気浴で、
季節の移り変わりを感じるようになりました。

疲れが溜まりむくんでいた身体が、
効仙薬湯、草津温泉、ジェットバス、
塩サウナ、サウナ、水風呂、外気浴、、で
癒されていきました。

外気温23℃。
長袖を着ての帰り道、
身体がラクになった幸せと感謝で
涙があふれました。

いつもありがとうございます♡

今日は、早朝から上星川・満天の湯へ。
静かですいていて、安心。

まずは身体を清めて、
ジェットバス、エステバスで身体を緩め、
塩サウナ、ロウリュで発汗、
アクアブルーの水風呂・・
最高に気持ちよかった。

露天のベッドやうたたね湯で
リラックスして、うとうと。

雨の土曜日。
草津温泉、漢方効仙薬湯、サウナ、水風呂が恋しくて、相模健康センターへ。
気温は24℃、涼しくて温泉が恋しくなるような今日は、駐車場も食堂も浴室もサウナ室も、とても賑わっていました！

塩サウナ×1
サウナ×5
草津温泉、漢方効仙薬湯、ジェットバス
×各2〜5回
水風呂と外気浴×たくさん・・

あまみが腕、足やお腹にも。

幸せで帰りたくなくて、
ゆっくり過ごしました。

いつもありがとうございます❤︎

今日から、9月。
サウナ、水風呂、草津温泉、効仙薬湯が
恋しくて、相模健康センターへ。

塩サウナ×1
サウナ×4
草津温泉、効仙薬湯、ジェットバス、、
水風呂×10〜


外気浴、風が気持ちよかった。
いつのまにか眠ってた。
季節は秋に移り変わっていくのを感じた。

帰り道の夜風も気持ちいい。

今日一日に感謝♡

リニューアルして初めて、
横浜スパヒルズ竜泉寺の湯へ。

高濃度炭酸泉、
塩サウナ、
黄土サウナ、
水風呂、
露天風呂の虹色炭酸泉や泡風呂、
外気浴・・
を満喫しました☆

(シェイプアップバスとジェットバスは、
今日はあまりパワーがなくて残念。)



外気浴、最高でした！！



P S.
サウナマット、サラサラしていて気持ちいい素材だった。
とってもいい♡

P P S.
レストラン一休は、
広くて、ソーシャルディスタンスをしっかり保てて、安心。
携帯充電もできるのは、ありがたい。
期間限定の冷やし中華、美味しかった♡

‪今日は、仕事帰りにSKY SPA☆‬
‪約3時間の滞在を満喫しました。

身体を清めてから、
寝湯、水風呂、
サウナ、水風呂、、
あかすりトリートメント60分、
サウナ、水風呂、、。

ココナッツオイルでのトリートメントで全身の浄化。
お腹や頭のマッサージもしてもらい、
心身に溜まっていた怒りや苛立ちも
出ていくのをしっかりと実感しました。

腹が立つ、
頭にくる、
という言葉があるように、
本当に腹と頭に毒がたまるのだな・・。



仕上げは
サウナと水風呂で、スッキリ！

自分の身体の変化と
それに続く心の変化
見える周りの世界の変化を感じる、
貴重な3時間でした。


毎日のデトックス
日々リフレッシュ
本当に大事♡

上星川・満天の湯へ。

今日も、
お風呂やサウナ、水風呂で、
デトックス& リフレッシュできて
感謝♡

塩サウナ× 1
ストロングロウリュ× 2
サウナ× 1
水風呂× 5


サウナで汗を流した後の水風呂で、
ココロもカラダもスッキリ。
ココロとカラダはつながっているよね。

GOLD GYM監修？の
『筋肉ラーメン』を食べました☺︎

今日は仕事の後、上星川・満天の湯へ。
心身共にデトックス、リフレッシュしたくて。

ジェットバス、エステバス、
塩サウナ、ロウリュ、水風呂、
壺湯、パルスバス、和漢炭酸泉・・
2時間半ゆったり過ごせて、
しっかりデトックス&リフレッシュ
できました。

塩サウナ× 1
ストロングロウリュ× 2
16.1度の水風呂× 4〜5回
気持ちよかった〜
スッキリ。

感謝♡


PＳ.
夏、満天の湯ではラーメンサラダが好き。
釜揚げしらす豆腐サラダも美味しそう。
10年くらい前にはメニューにあったスンドゥブ、
とーっても美味しかったから
この秋冬にまた復活してほしいな。


P PＳ.
15周年記念で、
今日はピンクのタオルのプレゼントがありました。
気になる色があるので、また行きたいなー

約1か月ぶりの相模健康センター。
また来ることができて、うれしい。


身体を清め→炭酸泉→ジェットバス
塩サウナ→水風呂→外気浴
漢方効仙薬湯→水風呂→外気浴
草津温泉→水風呂→外気浴
サウナ→水風呂→外気浴・・


たくさんお水も飲んで、
水風呂と外気浴が多めの
真夏の午後でした。


P S.
白醤油ラーメン、おいしかった♡
バナナマンゴースムージーも
ゴクゴク飲みました☺︎　
おいしかった♡

青空、太陽、海＋温泉、サウナ、水風呂、外気浴。
流れていく雲をのんびり眺めながら、
ゆっくり過ごせる時間がとても幸せ♡

海が見える露天風呂もサウナも、
海からの風も、水風呂も、
高濃度炭酸泉も、
最高に気持ちよくて　うっとり。

PS.
ビール、手作りのお豆腐のサラダ、
梅しらすおろし、お寿司、
とっても美味しかった。

新型コロナウイルス対策もしっかりしていて、安心。
また、行きたいな〜。

SKY SPA YOKOHAMAへ。

13:00過ぎの女湯は奇跡的にすいていて、
炭酸泉、ジェットバス、塩サウナ、
水風呂、ベッド、イス、、
貸切状態でリラックス。

00分、30分のアウフグースは、今日はラベンダー。癒される香り。
リニューアルしたサウナ室は、
広く美しくなって感動。

17:00〜のプレミアムアウフグース、
最高でした❤︎
今日、ここに来れて本当によかった。

紫色のサウナハット＋タオルワンピースの
かわいい魔女みたいな妖精みたいな五塔熱子さん、
神秘的な音楽、ヴィヒタ、香り、風、、。
神聖な儀式のような時間に、
汗とともに涙も流れました。
今、ここに、心から感謝❤︎

水風呂、ベッドでの休憩、
ディープリラックス。
今ここにあるのは、何も持たない飾らないただの私なのだなぁと
ぼんやり感じながら。
清らかで美しくありたい。いつも。


P S.
夏メニュー、シーフードのペペロンチーノも、とっても美味しかった❤︎

雨。
駅から徒歩1分の上星川・満天の湯へ。

昨夜から今朝まで「大切なことはすべてきみが教えてくれた。」の全10話を見て、泣き腫らした顔でチェックイン。

身体を洗い清め、ジェットバスで力の入っているガチガチな身体をゆるめる。
身体がゆるむと、心もゆるんでいく。

塩サウナで、さらに清め浄化。
水シャワーでスッキリ。

壺湯に身を任せて露天のTVを眺め、
ロウリュで身体が蒸され汗が流れる。
冷たい水を浴びて水風呂に入り、
露天のイスで冷たい雨にあたりながら外気浴。

愛したから泣く、愛したから苦しい。
様々な感情から離れて、
こうして無になれる時間が欲しかった。

眠くてとろけそう。

ありがとう。

雨。
神奈川県内で、駅近で、
すいている時間で、、などといろいろ考えて、今日は上星川・満天の湯へ。


ジェットバスで脱力できて、
塩サウナで肌がつるつるになって、
ロウリュで汗が流れて、
16.1度の水風呂がとっても気持ち良くて、
外気浴も涼しくて、
漢方炭酸泉やシルクの湯であたたまって、、
もっといたかったなぁ。


サウナ室内のTVは中止しているけど、
露天のTVでは都知事の会見などが流れていた。
感染拡大警報・・って。


PS.
鴨汁のおそばを食べました☺︎

雨の月曜日の午後、相模健康センターへ。

まずは、ランチ。
Twitterで見た、「匠の百年ラーメン」。
小豆島のお醤油からつくられたスープ、おいしかった。

浴室内では新しい日常で、人のいないスペースへ。
露天の草津温泉の寝湯、
80〜90℃のサウナ、
水風呂、水シャワー、外気浴・・
交互浴のくり返しが最高に気持ちよかった。
ディープリラックス。

PS.
誕生月会員で、入泉料をプレゼントしていただきました。
心も身体も喜ぶ、幸せな時間をありがとうございました❤︎

平日、雨の朝。

雨なのに、足どり軽やか。
心はワクワク。

4か月以上ぶりの相模健康センター。

再開して　再訪できて
本当に本当にうれしい。

常にソーシャルディスタンスと
安心を保ちながら、
身体を清め、
ジェットバス、炭酸泉、
効仙薬湯、草津温泉、
塩サウナ、サウナ、水風呂、
外気浴、温灸浴・・。

サウナ換気時間にはアロマの香りで扇いでもらったり、ボディケアを受けたり、
美味しいお料理＋ビールしたり・・、

まったり、安心して過ごせました。　

交互浴、最高。
感謝❤︎


P S.
バスが運休のため、初めて
さがみ野駅北口から歩いて行きました。
意外と近くて、また通いたいな〜と
思いました☺︎

上星川・満天の湯へ。
いいお天気で、露天風呂、水風呂、
ゆっくり外気浴、日光浴が最高でした☀️

帰りには、隣りの相鉄ローゼンで
山形のさくらんぼを買いました。
山形のさくらんぼ、最高においしかった🍒

HPで入館人数状況をチェックして、4か月ぶりに上星川・満天の湯へ。

ジェットバス、塩サウナ、つぼ風呂、シルク風呂、寝湯、サウナ、水風呂、漢方炭酸泉・・
午前中、安心安全なすいている人のいないスペースに移動しながら。

ジェットバス、塩サウナ、水風呂・・気持ちよかった。すっきり。
感謝。



PS.
感染予防のためのお願いを大きく貼紙もしてあるのだけど、サウナ内や浴室内で大声で会話をしている人たち、食事処でマスクなしで長電話をしている人や咳をしている人たちがいて、本当に残念だった。

今の時期、みんなが大好きな温泉やサウナを安心して利用するためには、ひとり一人がルールやマナーをしっかり守ることが大切だと思う。