みん001

2020.11.20

14回目の訪問

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ 8分×4
水風呂 1分×4
外気浴 7分×3
バイブラ浴 7分×1

今日はあいにくの雨ですが、かなり暖かいので、水風呂でしっかり冷やした後の外気浴が気持ちいいです。

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 16℃
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