みん001

2020.11.11

10回目の訪問

水曜サ活

今週も仕事前の朝ピアでサ活です。

ドライサウナ 9分×4
水風呂 0.5分×4
外気浴 6分×3
バイブラ浴 6分×1

肌寒く感じる空気の中での外気浴、短い時間でしたが気持ちいいですね。

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 16℃
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