ガッチン

念願の8:30からの先行入館でサウナ師匠とin！＼(^o^)／


静寂のロウリュ激熱であれっ？静寂はいずこへ(；・∀・)
と思いつつ、音楽とブロワーで最高のサウナ体験をサせていただき、最高の午前中サウナ(*´﹃｀*)

ロウリュとブロワーでサ室にいるサウナー全員が熱さに悶えるのを、見ず知らずの人達だけど笑い合いながら楽しめたのが、めちゃくちゃ良かったです(*´∀｀*)


館内着を着て１１時に念願の飯をくらいに大広間へ！
どれも美味すぎて至福のひととき(*´﹃｀*)


その後暗めの休憩室にて２時間ほど爆睡をかましてしまいました(*ﾉω・*)


その後16:30再度スタンダードサウナ、お風呂を18:00まで満喫し、最高の気持ちで18:30out！
全てが最高な一日でした(*´﹃｀*)

午前中
サウナ4セット
水風呂4セット
外気浴4セット

外気浴場にミストシャワーが設置されてあり、この熱さでも最高に気持ちいぃ外気浴(*´﹃｀*)

午後
サウナ3セット
バイブラ水風呂３セット
外気浴３セット


朝風呂でしかうかがったことありませんでしたが、一日いられるのはもうここが天国かと思えるぐらい幸せいっぱいなサ活をさせていただきましたぁ(*´﹃｀*)

サウナ師匠、草加健康センターさんありがとうございました！(≧∇≦)/

トマトサンラータンメン1辛

アツアツも相まってめっちゃ辛かったですが、最高に美味しかったです(*´﹃｀*)

モンストコラボの黎絶アウフグースを受けるべく10:30in！( ﾟдﾟ )彡

めちゃめちゃ熱いとのことだったので、気合を入れサウナハットも持参し、充分に湯通しして11:00アウフグーススタート！（*^_^*）

舞斗さんのダンスのような豪快タオル熱波めちゃめちゃ最高でした(*´﹃｀*)
3段階ロウリュで、3回目の熱さは激アチアチで、上段にいたらどうなっていたことか(；´∀｀)

手前の下段で完走！めちゃめちゃ楽しむことが出来ましたぁ(*´﹃｀*)


その後の水風呂の気持ちよさといったら、、もう昇天してしまう(*´﹃｀*)

舞斗さん公認で汗をちゃんと流せば潜ってOKをいただき、ガッツリ潜水、、もうたまらんって(*´﹃｀*)


サウナ6−8分3セット

水風呂1分3セット

外気浴3セット


ちょっと水風呂の温度が上がってましたが、それでも最高に気持ちの良いサ活をさせていただきましたぁ(*´﹃｀*)

堀田湯さん舞斗さんありがとうございました！(*´∀｀)


次は爆絶と轟絶も味わいたいです|дﾟ)ﾁﾗｯ（笑）

しょっぱ梅とキンパ

商店街の月イチのイベントで買ったキンパ。 しょっぱ梅と合うー(*´﹃｀*)

８月始めのサ活を草加健康センターでさせていただきましたヽ(=´▽`=)ﾉ


昨日の仕事が遅くなり、睡眠時間2時間半でちょっと大丈夫かな？と思いましたが、イキタイ気持ちには勝てず5:13in！


空いてる！これは最高のサ活を満喫出来ると確信しました(*^_^*)


サウナ6−10分×3

水風呂1分×3

外気浴10分×3

全て暁ロウリュに合わせましたが、本当に草加健康センターさんは激熱ですね、、1回目の中央３段目の時は本当に焼かれてしまうと思いました(T_T)

でもその熱さのおかげで水風呂は最高に気持ちいぃ(*´﹃｀*)

そして外気浴休憩が最高に気持ち良すぎました(*´﹃｀*)

看板側の外気浴場の椅子が何脚か深く腰掛けられるのに変わってました！
めちゃ快適に休憩できて、３セット目は油断したら寝てしまうところでした(*´﹃｀*)


そしてびっくりしたのが、自分にサウナを伝授してくださった
サウナ師匠も来ていたこと！偶然偶然(*´﹃｀*)

草加健康センターさん最高のサ活をさせていただいてありがとうございますm(_ _)m

サ活後一日ほとんど寝て過ごしていました(*´﹃｀*)
それほど効果テキメンだということですね、、凄すぎます(；´Д｀)

会社の人とサウナ話をしたら仕事終わりに無性に行きたくなって、またまた明日も仕事だというのに、22:35in(；´∀｀)


めちゃめちゃ混んでるΣ(・∀・；)


18歳以下は入浴料無料のせいか、高校生ぐらいのドラクエがぞろぞろと、、なかなか気が散りましたね(T_T)


せっかく来たのに中途半端で帰りたくないと思い、全集中して自分との対話を重視し、自分のペースを保ちました(*^^*)

混んでるのは逆に良い経験でした！ヽ(=´▽`=)ﾉ


サウナ5-8分３セット

水風呂1分３セット

外気浴10分３セット

混んでいてもしっかりと気持ち良くサ活出来ましたぁ(*´﹃｀*)


スタッフさんに迷惑かけない程度に、閉店まで粘って23時50分頃OUT。


本日も最高のサ活をさせていただきました。
堀田湯さんありがとうございますm(_ _)m

またすぐ来ます！(*´∀｀*)（笑）

初めて仕事終わりにサウナチャレンジしてみました(*´∀｀)

会社の方が仕事終わりのサウナ最高！と聞いてもう行きたい衝動が抑えられず、明日も仕事だというのに22時12分に入館(；´∀｀)


サウナ100℃ほど　5〜7分×3セット

水風呂16℃ほど　 1分×3セット

外気浴　　　　　 10分×3セット

そこそこ混んでいましたが、難民になることはなく、素晴らしい動線で効率も良くサ活を満喫し、仕事のストレスがぶっ飛びました(*^^*)

しかも偶然にも３セット目にタカちゃんさんのアウフグースを受けることができ、優しい熱波に包まれ最高のサ活になりました(*´﹃｀*)

大満足の1時間半ほどのサ活でした(*^^*)

堀田湯さん、タカちゃんさんありがとうございました！m(_ _)m

土曜日初の堀田湯へお邪魔しました(*^^*)

9:32入館。
やはり土曜日だと混んでいるのか、２時間制限でした(・・;)

今日はタオルとシャンプー持参して970円で入れました(*^^*)
ただ、また銭湯入浴料30円ほど8月1日に上がるみたいですね、、なんでも値上がりますなぁ(TдT)


サウナ5−7分ほど×４
水風呂1分ほど×４
外気浴10分ほど×４

あえて時計は見ないで感覚だけでととのいチャレンジしました(*´∀｀*)

サウナは薬草のいい匂いで癒やされ、しかし時たまのロウリュで丸焼きにされるんじゃないかぐらい熱くなり、なかなかのツンデレサウナでした(*´﹃｀*)

水風呂は18℃ほどで、水深が160あるので全身を冷やしてくれる、相変わらず気持ちの良い水風呂で、このために堀田湯来てるんじゃないか？と思わせるぐらい病みつきになっております(*´﹃｀*)（笑）

外気浴は気温が高く暑かったのですが、風があり気持ちよく休憩ができましたぁ(*´﹃｀*)

思ったよりは混んでなかったので、どこも待ちになることはなく、最高の動線を自分のペースで周回することが出来ましたぁ(*´﹃｀*)

11:30退館。

最高に気持ちの良いサ活が出来ましたぁ！ありがとうございました(*^^*)

次のコラボがマミーコラボで、ちびっ子銭湯デビュー応援良いですねぇ(*^^*)

その後もモンストコラボとか？本当に堀田湯さん凄すぎます(；´Д｀)

クリークパンチャン

味噌冷麺

焼き肉屋の冷麺が美味すぎます(*´﹃｀*)

先日アマゾンの先行セールで入手したサウナハットを握りしめ、いざっ暁のロウリュリベンジへ！(｀･ω･´)ゞ


5:05入館！朝一番は比較的混んでました。身体を清め、5:25までお風呂を満喫(*´﹃｀*)

5:30に合わせてサウナへ！今日は頭を守ってくれるサウナハットがあるので、ロウリュをガッツリ受けるぞ！との意気込みで挑みました！（≧∇≦）

102℃暁のロウリュサウナ7分ほど３セット

102℃スタンダードサウナ7分ほど１セット

14.5℃バイブラ水風呂１分４セット

外気浴休憩10分ほど４セット

自分的にサウナハットは必需品ですね(*´ω`*)
厚手の生地で、深めにかぶれるので、頭は地獄の熱波からガードでき、ロウリュを断念することなく、じっくり楽しめました(*´﹃｀*)

逆にサウナハットせずにロウリュを楽しんでる方々凄すぎます(；´Д｀)

しかも外気浴休憩時に、サウナハット被っていれば枕代わりになって、視界もシャットダウンされるので、気持ち良さマシマシでしたぁ(*´﹃｀*)

いつも通り7:30退出までにお風呂満喫し、FINISH！(〃∇〃)

今日も幸せな朝を過ごす事が出来ましたぁ！ありがとうございます(*´∀｀*)

そして一日中眠気がものすごく、フワフワしながら投稿しておりますので、支離滅裂な内容かもしれません(ﾉ∀`)（笑）

次は一日滞在してみたいなぁ、、と夢見ております(*´﹃｀*)

辛口ニンニクラーメン定食

セブンイレブンで前回も買ったお気に入りのラーメンです(*´﹃｀*)

近くてずーっと行きたかった堀田湯さんについに行くことが出来ました！(*´∀｀*)

あいにくの天気でしたが、その分混んで無かったのでラッキーです(*^^*)

14時30分in。

95℃薬草サウナ７分ほど×5セット

16℃水風呂1分ほど×5セット

外気浴休憩10分ほど×5セット

薬草サウナはいい香りがして、たまにのロウリュがバチバチに効きます！サウナ室がそこまで広くないからですかね、、サウナハット欲しくなりました(；´∀｀)

水風呂は16℃ほどで、水深が160センチあり、立ったまま全身浸かれるのが最高に気持ちよかったです(*´﹃｀*)
今回は水風呂のために5セットもしたような感じです(〃∇〃)（笑）

外気浴は背もたれ椅子が12脚ほどあって、外の心地よい風と、ほどよく降ってくる雨、ヒーリングミュージックでなかなか良きでした(*´﹃｀*)

とにかく動線が素晴らしかったです！

サウナ、水風呂、外気浴、露天風呂を無駄なく一筆書きで堪能出来るのが最高すぎました！(*´﹃｀*)

サウナゾーンは時計がなかったので、自分の感覚を信じてととのいに向かっていく感じが良かったです（*´▽｀*）

17時20分OUT。

約3時間大満足のサ活でした！ありがとうございました！(*^▽^*)

近くのスーパーで買った半額の数々

安くて美味い！(*´∀｀*)

前回寝坊して朝風呂満喫出来なかったので、気合を入れ４時に起き、５時10分頃来店！

身体を清めいざっ！

サウナ暁のロウリュ最上段７分ほど102℃×３セット

純粋サウナ８分102℃×1セット

水風呂バイブラ１分14.7℃×４セット

外気浴10分ほど外気温度30℃×４セット

さすが草加健康センターさんサウナ自体も102℃と熱かったのに、氷水とBIGうちわで信じられない熱さの体験が出来ましたΣ(・∀・；)

それでも身体が欲してしまうので、、本当に上質なサウナなのかなぁと思いました(*´ω｀*)

そしてサウナハットは必需品です！じゃないとロウリュを充分に楽しめないと思いました(T_T)

爆風ロウリュってどうなっちゃうの、、と思いつついずれくらいたいものです(*^^*)

そして自然と水風呂を欲してしまうぐらいアチアチに身体が仕上がりました(；・∀・)

バイブラ水風呂14.7℃めちゃ気持ちえぇ(*´﹃｀*)

その後外気浴所で寝そべり椅子が空いてたので、休憩。

1セット目、あまみ全開、血流爆速で寝起きの脳みそが即お目覚め( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!

2セット目、あまみ全開、頭がフワッフワでもうととのってしまいそうに(*´﹃｀*)

３セット目、最後のロウリュが地獄に堕ちたんかと思うぐらい熱く、逃げるように退室、あまみ全開、頭がさらにフワッフワ(*´﹃｀*)

４セット目、あまみ全開、頭がフワッフワのフワッフワ、、これはもしや、ととのったのではないかぁ！(*´﹃｀*)
初めてととのいの入口が見えた気がします(*´﹃｀*)

途中サウナ前のタイミングですべてのお風呂満喫（*´▽｀*）

あれ？ここは天国ですか？と思えるほどの幸福感を得られました(*´﹃｀*)

草加健康センターさんありがとうございました！
もう病みつきでございます(*´﹃｀*)

また近々お伺いしますm(_ _)m

会社の人と前日サウナ話をしてたら無性に行きたくなって二度目の西新井スパにお邪魔しました(*´∀｀)

１０時１０分頃入館、10人ほどでなかなか空いてて、自分のペースでサウナ８分ほど×3 水風呂一分ほど×3 休憩10分ほど×3 あまみはそれほど出ませんでしたが、外気浴が気持ちえぇ(*´﹃｀*)
今回は寝湯外気浴で、寝てしまいそうになりました( ˘ω˘)ｽﾔｧ

本当に空いてて気負わず自分のペースでサ活出来るので、自分にとって癒しの西新井スパさんです(*´﹃｀*)

前回時間がなくて三階の休憩所にもお邪魔して、許す限りリラックス(*´ω`*)
やばいっ！時間の制限がなければ無限にいれます(-。-)y-゜゜゜（笑）

本当にサウナの楽しみを知れて本当に良かったです(о´∀`о)

また癒やしが欲しくなったら伺います（≧∇≦）

大福源 西新井店

担担麺セット

ピリ辛でそんなに辛くないので、辛いの苦手な人でも全然いけます！なんなら甘みのほうが強いぐらい(ﾟдﾟ)！

人生一人サウナ２回目にして聖地と言われる草加健康センターにお邪魔しました(*^^*)


ロウリュを絶対経験したいと思い朝5時に来店するはずが、大寝坊してしまい、ギリギリの６時１５分頃来店、少し巻きで身体を清め、６時２４分サウナに突入( ﾟдﾟ )彡


間に合ったーと安堵しましたが、なかなかの暑さ、、これでロウリュされたらどうなるの、と思いながらも３０分まで待機(・_・;)


ロウリュスタート、熱いというより痛い！自分をサウナに導いてくれたサウナ師匠に話は聞いていましたが、想像以上で、３分も待てずに出てしまいました(・。・;


その後初めてのバイブラ水風呂にin、バイブラを避け端によりましたが、キンキンでコレは今まで経験のない体験( ﾟдﾟ )


それでもサウナがアチアチだったので、意外に入れるものですね！(⌒▽⌒)
一分入り、さすがにヒエヒエになってきたので、外気浴場へ直行ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ


目をつぶって休憩。
あっ！目が回る(＠_＠;)

ここまでグワングワンに目がまわったのは初めてで、始めはちょっと気持ち悪くなりましたが、徐々に落ち着いてきて、スッキリ(*´﹃｀*)

あまみも全身に巡っていました！
今だにあまみのタトゥーが一部残ってます(；・∀・)

その後はお風呂を各種満喫し、再度サウナ７分、バイブラボコボコゾーンの水風呂一分、その後外気浴で気持ち良し(*´﹃｀*)


３回目はちょっと無理そうだったので、ギリまでお風呂満喫し、退室。

前日に早めに寝て、ちゃんと５時からスタートをきりたかったとちょっと後悔しましたが、それでも大満足でした(*´ω｀*)

ありがとうございました！次はしっかり満喫できるよう体調も整えてリベンジしたいと思います(^O^)／

つい聖地に伺えたので長々と書いてしまいました(；´∀｀)

サウナペーペーの自分の書き込みを、ここまで読んでいただいた方ありがとうございますm(_ _)m

これからととのえるようになるまで精進していきたいと思います！(｀・ω・´)

百年醤油特製ラーメン

自販機で売っていたので購入。 美味しかったぁ(*^^*) 是非次は店内で頂きたいです(*´﹃｀*)

本日は初めて一人でサウナデビュー。
ちょっと緊張してましたが、平日のお昼だったので、そこまで混んでなかったので、気負わずサウナを満喫出来ました(*^^*)

サウナ10分ぐらい　３セット
水風呂1分ぐらい　３セット

サウナ室も外気浴場も広くてよっぽど混まなければ大丈夫そうでした。

まだととのう経験は出来てませんが、外気浴の気持ち良さは中毒性が半端ないですね(〃∇〃)
横になれるイスはもうここが天国かってぐらいの幸福感を味わえました(´・ω・｀)

良いサウナデビューさせていただけました。
ありがとうございます。
またお伺いしますm(_ _)m

ベビーカステラ　チョコ味

駅前のキッチンカー。 なぜか無性に甘いもの食べたくなり購入。 出来立てうまし。