こーすけ

仕事終わりのリフレッシュに

シャワー
サウナ　10分
水風呂　1分半
サウナ　8分
水風呂　1分
外気浴　6分
塩サウナ　10分
シャワー
内気浴　6分
サウナ　8分
水風呂　1分
内気浴　6分
温浴　5分

オートロウリュ楽しみ

招待券を貰ったのでGo！

シャワー
サウナ 6分
シャワー
ロウリュ(10分)
水風呂 1分
内気浴 6分
洗体
サウナ 10分
水風呂 1分

読書休憩 30分

温浴 3分
ロウリュ(10分)
水風呂 1分
内気浴 6分

食事休憩

温浴 3分
サウナ 10分
シャワー

いい休日でした♪

仕事終わりの仕事前に汗を流しに

洗体
サウナ 8分
水風呂
外気浴 5分
お風呂 5分
サウナ 6分
掛水
サウナ 6分
水風呂
外気浴 10分

休憩

サウナ 8分
水風呂
外気浴 5分

お盆期間なのか混んでいた

連日の疲れを癒すため仕事前にリフレッシュ

洗体
サウナ 5分
水浴び
サウナ 5分
水風呂
休憩 10分
サウナ 6分
水風呂
外気浴 10分

サ室はめちゃくちゃ暑く水風呂もキンキンなので短時間でもととのいます
サウナ後は疲れてたのか1時間仮眠してしまい、身支度して仕事に向かいました

仕事の合間にリフレッシュ

シャワーにて洗体

サウナ　10分
水風呂　30秒
サウナ　8分
水風呂　30秒
休憩　10分

サウナ　8分
掛水
サウナ　8分
水風呂　30秒
休憩　10分

最近は暑いので仕事最中にサウナ入りたくなる

仕事の前にリフレッシュ

お風呂　5分

サウナ　8分
水風呂　1分
休憩 5分
を2セット

安くていつも利用してます

初めての施設
お風呂　5分
サウナ　8分×2回
水風呂　1分×2回
休憩　5分
お風呂　5分
水風呂が緩かったのがちょっと残念