熱波あびる

10:40入館
サウナ 10分 x 3
水風呂　0.5分x 3
休憩（外気浴) 5分x3
比較的人が少なめでゆっくり蒸されることができました(^^)
来週末はサ活仲間と近場サウナへ行く予定(^^)
楽しみです！

地獄釜タンメン

冬はやっぱりこれ！

タワーサウナ：10分 × 2
スチームサウナ:10分 x 2
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初めての極楽湯　多摩センター店に訪問！タワーサウナのオートローリュウも良かったですが薬草の香りが素晴らしい、スチームサウナが最高でした(^^)
水風呂は約16度、ちょうど良い適温で外気浴スペースもととのいイスも十分に配置されており最高でした。
サウナ飯はスンドゥブチゲを頼みます(^^)
とても良い施設ですね！再訪する気がします。
有難うございました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も朝からホームサウナ！
09:30→11:30
朝から寒風吹く中、歩いてホームサウナへ。
比較的人も多く、サウナ室はほぼ満室。
この週末は熱波祭りが14:00,19:00に開催されるとの事で、午後〜夜はかなり混雑しそうな予感…。
今日は年始に注文した、サウナ用メガネ『Aigan ふぉー ゆーII』が届いたので、サウナ用メガネをかけて入浴＆サ活へ。
このメガネ、かなり良い感じです！！
これでコンタクトレンズ無しでもサウナを楽しめるようになり、全国のサウナを楽しむぞ！…とそんな事を思いながら、サウナ→水風呂→外気浴、しっかり今日も4セット！
楽しむことができました(^^)
今日はサウナ飯は施設外で何か美味しいものを探してみようと思います。
では！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：in 10:05 out 12:30
今日も朝からホームサウナへ。
期間限定発売の入浴回数券を3冊ゲット！
今年もまたお世話になります。
今日はしっかり4セット。
サウナ飯は恒例の激辛地獄釜タンメンを頂きました。
新年から良い汗をかき、良いサ活となりました。
また再訪します！
有難うございました(^^)

激辛地獄釜タンメン

汗💦をかきながら食すタンメンが最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年初めてのホームサウナ🧖‍♂️
年始一発目のサウナはやっぱり心地よく最高に温まりました！
しっかり3セット、楽しむことが出来ました。
また週末もお世話になると思います。
また今年も1年間よろしくお願いします(^^)

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：年末イベントでサウナ仲間と横浜スパEASへ。初めての訪問でしたが、温泉種類の豊富さ、野天風呂がある点、ととのいイスの多さなど、なかなか良くて、正直期待以上でした(^^)
一緒に行った知り合いから施設の作りやリストバンドが同じことからスパラクーアの系列ではないか…との情報もありましたが真偽は不明ですが、今度調べてみます！
スカイスパのようなシステムで浴室フロアとは別フロアで館内着を着て参加するローリュウイベントも最高で、8分近くローリュウ＆熱波を浴びて最高でした！
館内はカップルで来ている人も多い感じでしたが、この充実度なら1人でも来たいと思える施設でした。
しっかり4セット楽しみました！特に3セット目のととのいはヤバかった〜。過去一かも…。
充実したサ活すぎて写真撮影を忘れてしまいました(^^;)
また再訪したい、と思える施設でした！
有難うございました(^^)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサ活＆ホームサウナ‼️
色々あってなかなかサ活も出来なかったですが、久しぶりにしっかり3セット、蒸されることができました(^^)
年末はサ活仲間とサウナツアーを計画中。
クリスマス＆冬休みが待ち遠しい！
寒いけどワクワクする季節になってきましたね。
また再訪します！
有難うございました(^^)

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：10:45入館。比較的人は少なめ。ゆっくり3セット、ととのう。
来週末は土日祝限定の熱波祭りが開催されるらしい。楽しみ(^^)
ランチも食べて行こうかと思ったのですが、最近の値上げで季節メニューの値段が高騰。メニュー相応の値段より少し高い気がしたので今日は帰宅してからランチをしようと決めました。
今日は近くのスーパー行ってランチ買ってみようかな。とりあえずトマトジュースで渇きをいやして、いざスーパーへ。
また再訪します！

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホームサウナ。
10:20入館、サクッと3セットを満喫して、これからサ飯でととのい完了します。
今日は比較的、お客さんが少なめでゆっくり楽しめました！
また再訪します(^^)
有難うございました!！

激辛地獄釜タンメン♪

辛いものが美味しくなる季節がやってきました〜！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：10:30入館。
いつも通り炭酸泉の後、サウナ→水風呂→外気浴で3セット。すっかり外気で感じる風が秋の風に変わってきた。3セット目の水風呂は短めに15秒であがりポカポカのまま外気浴へ…。
最高でした(^^)
今日もビール＆サウナ飯でゆっくりさせて頂きます！

激辛地獄釜タンメン

旨味のある辛さが最高！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：大阪出張にてドーミーインへ宿泊。23:30から入湯しサウナへ。
100°弱でなかなかの熱さ‼️室内は6〜7名ほどでマックスの収容人数。室内に木の香りがすると思ったら香太くんが入った袋が２つほどぶら下がっていた(^^)
1セット目は流石に短めの6分で限界。
水風呂は15°でなかなかの冷たさ。
1セット目の外気浴で既にアマミばっちり👌
4セット、堪能した後は野天風呂で最高のクロージング。リフレッシュできました。
浴室を退出後はアイスの無料サービスもあり最高にととのうことが出来ました！
有難うございました(^^)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日は有休を取得して朝から心身のリフレッシュの為、平日サ活へ。
やっぱり平日は人が少なめでゆっくり愉しめて良いですね(^^)しっかり4セット、楽しませてもらいました。
平日からハイボール飲んで、背徳感。でも最高！！また平日来ようかな。
有難うございました(^^)

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：10:40入館。駐車場の車は多かったが、サウナ室はそれほど激混みでもなく、ひと安心。いつものように8分3セット、サウナ→水風呂1分→外気浴を繰り返し、しっかりととのう。サウナ後、今日もビール券で注文したビールで喉を潤す🍺最高(^^)
さあ、今日は何を食べようかな。
暫く迷いたいと思います！
では(^^)

激辛地獄釜タンメン

いつもの！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：三連休最終日はホーム、湯けむりの里へ(^^)
歩いてくるだけでも蒸し暑くて汗だくになりましたが、温泉＆サウナ3セットでスッキリ！
1セット目からアマミもバッチリ👌で爽快なサ活ができました。
これからランチしようと思ってますが、メニュー見ながら思案中…。
久しぶりにいつもの食べちゃうかな。
ランチ食べたらまた写真upします！
では！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ここ数週間、サウナにいく時間もなかなか取れなかったのですが久しぶりのホーム！
帰ってきました(^^)
やっぱりサウナは最高‼️
しみじみ感じ入りました。
大変な時こそサウナ‼️…ですよね。
汗とともに悩みも一緒に流せた気がします。
またこれからもお世話になります。

から揚げ定食

久しぶりに定番のサウナ飯！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：本日、日曜日は恒例のホームサウナ。いつも通り10:00過ぎに入館し身体を清めてから炭酸泉へ。じんわり温かい。汗腺を開いてからいざサウナ室へ。しっかり3セット。今日は先週より人が随分多かった。
みんな夏休みから帰ってきてホームサウナに戻ってきたのかな。
今日はサ飯はミニバラちらし。濡れ頭巾ちゃんが以前、テレビ番組でつまみにもなるし、シメにもなると話されていた。
美味しそうです。
頂きます(^^)

ミニバラちらし

つまみにもシメにも！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：本日、夏期休暇の最終日はやっぱりホームサウナへ。10:00頃に入館。意外に人も少なく快適で良い感じ(^^)
10:10過ぎの1セット目、サウナ室の半分くらいしか人がいなくてゆったりサウナを満喫。穏やかで平和な感じが最高！本日はサクッと3セット、楽しませて頂きました。
夏休みキャンペーンでお得なビール回数券をゲット！早速キンキンに冷えたビールで喉を潤す。やっぱり夏はビール🍺ですね。
また再訪します(^^)
また明日から仕事頑張ろう。

濃厚魚介出汁、醤油つけ麺

何気に前回からのリピートオーダー！ 塩味が最高＆シナチクげビールのつまみに最高！オススメです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：来週末は都内のちょっとハイソなスパに訪問予定なので今週末もホームサウナへ。
10:20入館。最近は猛暑だからなのかサウナが凄く熱く感じる気がしています。
しっかり蒸された後はクールバスクリン的に青い入浴剤？が投入された水風呂へ。
3セットでもしっかりととのい大満足‼️
有難うございました！
また再訪します(^^)

濃厚魚介出汁醤油つけ麺

サウナ後の塩味を欲している身体にちょうどいい塩味と魚介出汁の旨味が最高‼️