MOR寿⛺

（私の内容でない）
奥さん初めてのロウリュウ体験、それも氷ロウリュウ＋団扇での扇ぎ
1セット目水風呂出たらグワングワンが激しく外気浴までの動線で死ぬかと思ったと…
（初めての強烈なトリップ）
2セット目団扇で扇がれ気持ちの良い汗をかいたと
3セット目水風呂が気持ち良すぎて、初めて水風呂がこんなに気持ちの良いものなのか！
となったみたいです。
女性側も氷ロウリュウやってもらい、夫婦でやっと同じ体感が出来ました！
ありがとうございました。

男性側で私は4セットすべてロウリュウ付きの良い湿度で気持ちの良い汗と朝を迎えました！

カーテンが付いて皆さんしっかりと閉めて入退場していてマナーの良い温浴空間です。

21時インのたっぷり2時間堪能させてもらいました！
今日はサ室88~90度とそうでもない温度だが、おそらく人の出入りの多さで下がっている。と思われる麦飯石の輻射熱が中々の照り返し与えてくれました！
の4セット！
やっぱり最高の薬湯！
もっとチンピリするぐらいの刺激が欲しい…が、薬湯⇒サウナセットはやはり気持ち良すぎます😬

ちと気分転換にイン
2セット
サウナ⇒水風呂⇒ミストサウナ休憩＆蒸し

ミストサウナ暗くてかなり良き！
瞑想出来ました！

午前中サウナ室が弱いのはしょうがないです( ˊᵕˋ ;)💦

習慣・週間朝ウナ…
奥さん月イチので来れなかったので、たっぷり堪能させて頂きました。の4セット
だんだん日の出時間が早くなり朝日が気持ちの良い外気浴をもたらしてくれる。

久しぶりの団扇で6時過ぎ(96度)のアウフグースが気持ちの良い朝を迎えさせてくれました。

人が多くにぎわいが良かったです！
が、7時から一気に人が減った時のサウナ室が実は1番好きな今日この頃です( *¯ ꒳¯*)

午前からの入場は、ものすごく静かで良きです。
最後の回数券チケットを使い次回からタイムズクラブカードで入場をしようと思っています！
アーバンスパの流れで3セット
サウナ→水風呂→スチームサウナで寝て休憩→スチームサウナで座ってスチーム場所に足をかけて
で1セット

サ飯は、オススメの十日えびすでランチ

うん。
穏やかな気持ちになり良きでした。

1日遅くなり投稿週間・習慣朝ウナ奥さんと！
草津湯が濃くなった！
のか？濃かった日曜日の朝
4セット6時、6時半の氷ロウリュウで良かったぁー！
水風呂も終始13度台！

日曜の週間・週間朝ウナ出来なかったけど、奥さんに頼みこんでm(_ _)m
来させて頂きました。
身体がホームになれたのか？それとも相模のセッティングに近くなったのか…？
相模と同じ気分と身体になった事がとても嬉しく思うサ活でした‪( •̥ ˍ •̥ )‬
4セットしっかり薬湯ブーストと炭酸泉が相模ばりに気泡がつくあたり、もう1年以上前の活気のある相模の時と同じ懐かしい気分にひたり外気浴でサウナハットで目隠ししながら目頭が熱くなりました。

臨時休業からすぐに再開出来たこと嬉しく思います。
スタッフの皆さまありがとうございましたm(_ _)m

週間・習慣朝ウナに奥様と！
今日も賑わってました朝活が！
とても良い事ですが、サ室が入場時に92度そこから一時88度まで下がるまで賑わっていました。
草津湯で蒸し5分
サウナ140台(氷ロウリュウ)
水風呂70台
サウナ140台
水風呂70台
外気浴適当
サウナ140台(氷ロウリュウ)
水風呂70台
外気浴適当
サウナ140台
水風呂70台
外気浴適当
草津湯にて足湯
バイブラ湯で仕上げ
4セット良かった！

奥さんがやっとサウナーっぽい入り方になれて「あまみ」を感じながら外気浴がやっと出来るようになったみたいです‪(っ ॑꒳ ॑c)

習慣化出来て私の財布も穏やかになり嬉しい限りです！

どうしても薬湯に入りたい！
もしかして厚木が相模の薬湯セッティングになっているのでは？
と期待を持ちつつ21時に入湯！

結論は、変わらぬAKCのセッティングでしたが…何となくヒリヒリ感が上がったような？温度を40度から42度台になったらもしや？
という今後の期待を持ちつつ投稿します。

薬湯5分
サウナ心拍数140台
水風呂心拍数70台
薬湯5分
サウナ心拍数140台
水風呂心拍数70台
外気浴8分ぐらい
薬湯5分
サウナ心拍数140台
水風呂心拍数70台
外気浴8分ぐらい
薬湯5分
サウナ心拍数140台
水風呂心拍数70台
外気浴8分ぐらい
サウナ12分以上心拍数140台
水風呂心拍数70台
外気浴8分ぐらい
炭酸泉寝落ち一回

と5セットを23時ぐらいまで堪能

帰宅して薬湯の暖かさとヒリヒリ感が残っているのでバンショウが少し増えたのかな？
と素人的な身勝手な投稿をしました(ｰｰ;)

ホームサウナを厚木健康センターに変え日曜朝ウナにまた伺います！

かなり久しぶりの朝ウナ…
良くない年末年始を過ごして相模にも行けずに閉店…
ただここが残っているだけでありがたい。
嫁さんとイン！

それで安いスマートウォッチを使い心拍数でサウナ堪能しました！

草津湯5分
サウナ心拍138
水風呂心拍80
サウナ心拍数143（氷ロウリュウ）
水風呂心拍数70台
外気浴心拍数80台
サウナ心拍数144（氷ロウリュウ）
水風呂心拍数70台
外気浴心拍数80台
サウナ心拍数144（氷ロウリュウ）
水風呂心拍数70台
外気浴心拍数80台

時間を気にせずセットをこなすのいいかも！

嫁さんと朝ウナ
今日は女性の方に薬湯なかったみたい。
男性にはいつもありませんが・・・・・
氷ロウリュウが6:30しかなかったのが悲しかった(´;ω;｀)

という事で、ゆっくりと４セットやらさせてもらいました。
自作ととのいイスにも一度座らせてもらいました。
草津湯
サウナ8分
水風呂心拍落ち着くまで
サウナ10分
水風呂心拍落ち着くまで
外気浴グワンがおさまるまで
サウナ10分（氷ロウリュウ）
水風呂心拍落ち着くまで
外気浴グワンがおさまるまで
サウナ10分
水風呂心拍落ち着くまで
外気浴グワンがおさまるまで

男性朝風呂に薬湯を願いまするm(__)m

日曜の習慣朝ウナが出来なくて、月曜に嫁さんと共に来場。
6時と6時半の２回氷ロウリュウを感じ、良い形で週初めを行った。
にしても、女性風呂だけ薬湯があるのがうらやましすぎる！！
草津蒸し
サウナ６分
水風呂落ち着くまで
サウナ８分
水風呂落ち着くまで
外気浴グワンがおさまるまで
サウナ１０分
水風呂落ち着くまで
外気浴グワンがおさまるまで
サウナ８分
水風呂落ち着くまで
外気浴グワンがおさまるまで
バイブラ寝湯

にて、朝風呂を終えました。

ラッコサウナマット見つけたけど、どこで使うのか？
というのと、1つ持っているし
というので、見ただけで終わりました。

閉店までの道のり②
SM（サウナ・息子）にて！
お清め
薬湯3分
サウナ中→上段8分
水風呂心拍数平常まで
薬湯5分
サウナ中→上段8分
水風呂5分
外気浴5分
薬湯5分
サウナ上段8分
水風呂5分
外気浴10分
サウナ上段8分
(この時だけ98度になり、久しぶりにサブイボ状態)
水風呂1分
温灸風呂3分
フィニッシュ！！

やっぱりホーム😭
トランス・トリップ完璧にととのった！

習慣朝ウナに嫁さん初めて来場！
結論！何故女性は朝風呂に薬湯入れるんだ！
男性にも朝風呂に是非！薬湯を！！

昔は男性浴場１階、女性浴場2階と初めての１階女性浴場前でさよならをして…
5:40頃入湯。

サウナ7分
水風呂心拍数通常まで
サウナ10分
水風呂心拍数通常まで
外気浴8分ぐらい
サウナ8分
水風呂手足がビリビリまで
外気浴しようとするがあまりの寒さに断念
サウナ10分
水風呂心拍数通常まで
外気浴5分ぐらい
バイブラ湯

閉館の相模にも近々奥さんと共に家族で行きます( *¯ ꒳¯*)

習慣朝ウナ
今日も良き
草津湯
サウナ6分
水風呂2分
サウナ8分
水風呂2分
外気浴8分
サウナ10分
水風呂3分超
外気浴8分ぐらい
サウナ10分
水風呂3分超
外気浴8分ぐらい
バイブラ湯で締め

SMO4回目(サウナ・息子・幼なじみ)
今日は近場で、久しぶりのおふろの王様！
なんと神施設に変貌していた！
ととのい椅子の設置4台
段階式サマーベッド設置2台
ベンチ増設プラス3台（今まで内湯1台、外1台）
スチームサウナに粗塩設置

もうこれは、良き施設に変貌していた。

サウナセットは合計5セット
段階式サマーベッドが心地よくてたまらなかった！

水風呂はいつも通りの良い温度

サウナは最上段温度計は、96~98度を計測していたけど、最上段は少し下だから90度ぐらいかな（笑）

もしかしたら要望を書き続けたら、変貌してくれる施設な気がしてきた！

なので要望を
①最上段温度計が100度を超えれば、最上段の座る場所の温度が90度後半のセッティングとなるので、是非！温度をもう少し上げ目で

②アウフグースはしなくて良いので、出来たら30分か1時間に１回、店員さんのサウナストーンに水かアロマのセルフロウリュウをして頂けたら

と思います！
それだけで満足度が上がります！

と、近場のサウナ施設 相模の次にJNまでも閉店となるとスーパー銭湯さんに良き施設運営をお願いしたい気持ちです。

よろしくお願い致します。

閉店までの道のり①
お清め
薬湯3分から4分
サウナ8分
水風呂2分
薬湯5分
サウナ10分
水風呂3分
外気浴8分
バイブラ湯5分

サ飯ナポリタンとチャーハン

薬湯5分
サウナ8分
水風呂4分
薬湯5分
サウナ10分
水風呂4分
外気浴10分
薬湯5分
サウナ11分
水風呂5分
座湯5分
バイブラ湯5分

合計５セット

息子は初の薬湯セットをやり、立ちくらみがするほどのトリップをしたみたいです。

最後に「激辛ラーメン　薬湯3幸だー」と意味の分からない寄せ書きをして1回目のサ活を終わります。

週末の週間朝ウナ

「さうなと」買いました！

今日は人が多かった。
マナー悪いのも多かった。
耳栓とサウナハットで見ない聞かない様にすごした。
氷ロウリュウ6時、6時半とたっぷりと！
草津湯
サウナ8分
水風呂2分
サウナ10分
水風呂3分
サウナ12分
水風呂3分
外気浴10分
サウナ12分
水風呂2分
外気浴8分
超音波風呂一瞬落ちるまで

一泊で…
相模健康センターが無くなるショックを心に秘めながら…
0時のアウフグース合わせて２セット
早朝２セット
朝飯後２セットの合計６セットキメさせてもらいました！
水風呂が終始12〜13度を保っていて素晴らしかったです。

ただ、頭の中は終始相模健康センターの昔の思い出に浸るという…

これは良くない状況だ…

もはや毎週の習慣となってる朝ウナ！
本日6時と6時半で氷ロウリュウ！
良い形で４セットやらさせて頂きました。

しっかりとあまみも出て、週末の楽しみとなっています。