まあころ

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事終わりのサ活
風が強く外気浴は短く。
昼間と違い若者が多く賑やか。
サウナ室でもお喋りと笑い声。
唯一静かに目を閉じれたのは塩サウナ室でした。今日は炭酸飲料マッチで締め。
帰って寝ます。ありがとうサウナ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

マナーの悪いおっさん2人と遭遇。
サウナ室でひとり喋って、あ〜、は〜
っていちいち声出して排水に痰を吐く人とサウナ室で髭剃りする人。よく考えたら他の所と違うのは、従業員さんがあまり点検に来ない。忙しいと思いますが、点検に来てくれたらマナーも良くなると思う。サウナもお湯もいいし、大好きなのでお願いします！今日もキレートレモンで締めました。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

やっと休みができたので、りんくうの湯へ来ました。今日はオレンジのアロマでした。久しぶりだったのですぐにトトノイが来ました。外気浴では風が冷たく強かったので無理せずに切り上げました。気持ちよかった〜。今日もドデカミンストロングを飲みながら帰ります。回数券も買ったし、また来ます！

サウナ：10分 × 3
チムジルバン：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりに川辺の湯へ来ました
平日昼過ぎでしたが、思ってたより人が多く感じました。施設は広くてのんびりできますね。ただテレビの音が大きいのでどこに居ても音が聞こえてきます。サウナはいい感じでした。また来ます！

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
岩盤浴　30分
合計：4セット

嫁さんとアウトレットで買い物して
運動不足を解消する為に歩き、そのままりんくうの湯へ。
今日のアロマはレモンでした。好きな香りなのでしっかりと座り、水風呂から外気浴。いつもの1番奥のトトノイ椅子へ行けば、静かに心地よい風が吹いて幸せな気分に。途中、岩盤浴で温まってから夕飯をいただきました。最後はリアルゴールドで締めました。また来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

いい風呂の日は幸福湯に。
昼間の空いてる時間にと思いましたが、結構に賑わっていてサウナも順番待ちになっていました。狭いのに何故か落ち着くサウナ室。有線で昭和の歌謡曲が流れるいい感じ。ピーナッツの恋のバカンスを聴きなかがら3セット。締めはいつものキレートレモン。また来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
岩盤浴：45分 × 1

初めて来ました。嫁さんも仕事が休みだったので、昼食も込みで訪問。
カレーうどんを注文しサウナ以上に発汗しました。平年より気温も高く、汗だく状態でお風呂に。体を清めて3セット。少し温度は物足らないと思いましたが、ほぼ貸し切り状態でゆっくりできました。
外気浴では3セット目に雨が降り出して顔だけびしょ濡れでした。岩盤浴の後もう1セットして満足しました。締めは天然水。
また来ます。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

誕生日月のハガキで割引があったので使おうと昼過ぎに突撃！4時のヒーリングロウリュまでゆっくりまったり。4時まで塩サウナを含め3セットをこなし、いつもの最上段へ。本日のアロマはピーチ。甘い香りというより、最初は芳香剤の香りみたいと思いましたが、慣れてくれば甘く優しい気持ちに。担当の兄さんのお話を聞きながら、楽しめました。ドデカミンストロングで締めて、夕焼けを見ながら車を走らせました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに立ち寄ると、いつもより人が多く、サウナも待ち状態。なんとか3セットこなしました。セーラー服と機関銃と笑って許してを聴き、心の中で歌いました。温度は110度でした。嫌な事があった1日でしたが、ここに来てぶっ飛びました。
締めはリアルゴールド。また来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昼過ぎに訪問しました。いつもよりは人は多めでほぼベテラン地元サウナーさんでした。前回はマナーが悪いベテランさんがいて残念でしたが、今日の皆さんは紳士した。なので、雑音に邪魔されず、最高に気持ちよかったです。少し肌寒い時期なので
外気浴も風が冷たく感じました。4セットした後はキッチリトトノイました。今日の締めは大好きなキレートレモン。酸っぱいレモンが染みる〜。また来ます！

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日のアロマ水はハニーロイヤルでした
はちみつ喉飴の甘い香りで気分も優しくなり、いつもより体調のせいか、熱く感じました。この香り結構好きかな。
4時にあわせてきたので最後の外気浴ではもう外は夕暮れ。昼間と夕暮れを2度楽しめました。最近、塩サウナもローテの最後に入れるようにしているのですが、誤って塩が唇に付き、海で海水を飲んだ気分でした。
締めはドデカミンストロング。
また来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

泊まりで朝サウナ
フィンランドサウナとikiサウナを満喫
どちらも良い感じ。水風呂もちょうど良い。外気浴は夜とまた違って、朝の日差しが眩しい。これがなんとも言えない満足感。その後朝飯は和食をいただきました。
ドリンクバーの烏龍茶で締めましたー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりからアムザへ
ヒノキのアロマでロウリュ
熱波を浴びて今まで以上に発汗しました
水風呂から外気浴へフラフラしながら歩いてトトノイイスに座ってボーっと。
今日の締めはアサヒの生中いただきました！

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は補助券が溜まっていたので310円で
16時のロウリュに合わせて突撃！本日は柚アロマでした。優しい香りがしてよかったです。外気浴で目を閉じると、甘い匂いがして良い感じ。原因は露天のお湯の香り
今週は秋の紅葉狩りの湯で赤い色をしていました。いい香りがするお湯は本当に癒されます。きっちりとトトノいました！
最後はドデカミンストロングで締め。
また来ますー。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

高校球児の息子の体をケアする為に、嫁さんと3人で幸福湯さんへ。自分はサウナに入りたかったので短縮バージョンで3セット。
ここのサウナの香りが好きで癒されます。
今日は曲名忘れたけどユニコーンの曲。
もうちょっとだけ古い曲が好きなので少し残念。息子がジェットで足をケアして、嫁さんも温まって満足したみたい。最後はデカビタで締めました。また来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も嫁さんとりんくうの湯へ来ました
ペパーミントのアロマでなんだかフリスクになった気分で発汗💦し男湯は満員でした
後から嫁さんに聞いたら女湯は1人だけだったとの事。羨ましい。お昼は鉄板焼きそばとおでんの卵でいい感じ。この後、嫁さん大好きな岩盤浴に付き合ってきます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大好きなテレビのないサウナ最上段でしっかり蒸せられました。水風呂もきっちり1分でいい感じ。外気浴でボーッとしていると
川の向こうで野生の鹿が三頭が出てきました。癒されたー。しかし残念ですが
マナーの悪い常連さんへ言いたい！
川に唾を吐き、汗を流さず浴槽へドボン。
大きな声でお喋り。やるなら自宅の風呂でやってくれ！たのむわ…。
次は時間帯を選んで行こうっと。

サウナ：10分 × 4
塩サウナ5分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

12時のロウリュに合わすように時間調整して突撃！2セット目にロウリュ。今日はカモミールで癒され発汗。その後の水風呂もキンキン。外気浴もいい風を浴びて眠りに誘われる。出てからはラムネを一気に飲みしサ飯は好物のカレーライス。幸せ感じてます！昼飯食べて休憩してから岩盤浴に行って来ます！

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

家族の用事で合間に時間が出来たので突撃しました！スタジアムサウナでは最上段へ
！個人的にはもう少しあついほうが好きかな。水風呂は丁度いい！夕暮れどきの外気浴で休憩。時間もないのでゆっくりできなかったけど、秋のサウナは気持ちいい！
最後はデカビタで締めました。今度はゆっくり来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わり平日の空いてる時間に入りました。1セット目にいきなり流れたのは辺見マリの経験でした。不思議な感覚で聞き入りました。2セット目は西城秀樹の抱きしめてジルバ。これはワムのケアレスウィスパーの日本語版。素晴らしい！3セット目は名曲
、和田アキコの笑って許して。暑いサウナのなかでは笑えないけど許せる。涼しくなったので出る前に、お湯に浸かって終了。
今日もキレートレモンで締めました。また来ます！