にこちょぴ

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4

ビアードパパで買ったシュークリームセット。一番普通のやつが一番うまい。なのに、なんで勝手に食べんだ！俺の分ねえじゃねえか！変わった味の方残すなよ！怒りの末、八幡湯のサウナでストレス発散。まだ恨んでいる。

サウナ：7分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：6分 × 5

3週間ぶりのサウナ。20時前に空いていたサ室も21時にはいっぱい。熱々のサウナなのに、代謝が下がっているからか、心拍はあまり上がらず。やっぱり、定期的に行かなきゃなあ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4

妻と子供が不在(旅行中)のため、一人で羽根を伸ばそうと、久々のサウナに。スマートウォッチのエラーなのか、心拍があまり伸びなかったものの、さっぱり爽快、気持ちよくととのえました。夕飯は、とんかつでも食べに行こうかな。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3

ぼーっと、まったりサウナ。湯上がりは、愛読書 錦繍を読み耽る。生きる希望が湧くのよね。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3

5日続いた子どもの熱が下がり、笑顔も戻り、一安心。安心ついでにさっぱりサウナ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3

久々のサウナ、たっぷり汗かいて、リフレッシュできました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3

相変わらず、サウナはアツアツ。水風呂はやさしめ。脱衣所は冷房が効いてて、休憩が気持ち良い。満足。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3

久々に来た。数年前この近くに住んでいた頃は、サウナの魅力なんて知らなかったから、風呂と昼寝のためだけによく来てた。今日あらためてサウナ→水風呂→露天に入ってみると、動線と環境がとても良いのがよくわかる。露天の寝湯は長時間の休憩に最高で、ぼけーっと何も考えずに入っていられる。また来よう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3

ストレス発散のため、自転車漕いでせっせと来ました。改装中のため食事や漫画は楽しめませんでしたが、横になって外気浴ができるのは相変わらずありがたい。最後はつぼ湯でまったりリラックス。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3

一人になる時間を求めてやってきました。駒の湯の定休日のためやや混んでいましたが、サウナと熱湯にどっぷり浸かって心身の疲れがとれました。明日からまたふんばるか。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4

今日は、年に1度の「外食の会計を妻が払ってくれる日」(つまりは父の日)。美味しいご飯のあとは、一人ゆっくり八幡湯。湯通しからはじめると、1セット目から落ちるようにととのう。疲れが頭の先から抜けていくこの感じ、いいですね。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4

身体を清めてから、ジェットバスで3分の湯通し。おかげで1セット目からきれいにととのいました。自分にとっての「ととのう」を言語化すると、「光に包まれながら、マシュマロのベッドにぬくぬくと埋もれていくような感覚」かな。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5

気づけば1週間ぶりのサウナ。2週間ぶりの文化浴泉。初スマートバンド。サウナで時間と心拍が分かるってすばらしいですね。いいあまみが出ました。

……あ、青のMokuタオル、脱衣所に置き忘れた。。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4

広い風呂！広いサ室！広い水風呂と露天スペース！20:30以降のナイト料金880円で十分満喫。今日は外気が冷たかったので、最後は温泉でじっくり身体を温めて終了。やっぱりスパっていいな。もう少し近ければ、平日会員になるのに。

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1

子連れで来た！……よって、サウナ満喫できず。ただ、サ室、水風呂、外気浴(露天風呂周辺)の環境はとても良い。近所だったら週3で通うのだが。名残惜しさを感じつつも、17アイスを家族でシェアしつつ帰路につく。