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にこちょぴ

2024.09.12

12回目の訪問

サウナ：7分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：6分 × 5

3週間ぶりのサウナ。20時前に空いていたサ室も21時にはいっぱい。熱々のサウナなのに、代謝が下がっているからか、心拍はあまり上がらず。やっぱり、定期的に行かなきゃなあ。

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