あささん

2024.11.30

11回目の訪問

サウナ:8分×1、10分×1、12分×1
水風呂:1分
休憩:10分
合計:3セット

土曜出勤の朝は、もうルーティン化してきた一本桜。
最近ここがホームだなw
今宵も夜明け前5:30にパジャマのまま家を飛び出し、
5:50には湯船の中。
一度この贅沢を味わってしまうと、なかなか忘れられず抜け出せないw
朝は常連さんがたくさん。
最近顔覚えてもらえてきたのか、色々声をかけてもらえる。うれしい。

朝のサ室はカラッとしてて気持ちいい。
安定の86℃。
朝のニュースを観ながら過ごす。
寒いからか、最近なかなか芯まで温まった感じがない。

水風呂、一瞬で天国。
気持ちよすぎて出るタイミングを失うw

整いイスに座る...ん?整えん?!?!?!
初の「整えず」を体験した!
原因としては、サウナにハマって初めての越冬で水風呂の長さや整い環境がよくわからん。
サ室出てすぐ水風呂入る前に寒いと感じることが多くて、身体が温まり切ってないのかなぁ...と。
3セットして徐々にぽわぽわしてきたけど、いつもほどの気持ちよさはなく...。
まぁ、一人前のサウナーになれてきたということか←
次に期待!!!

いやいや化粧して出勤。えらい私!
今日も1日がんばりましょーー!

あささんさんの一本桜温泉センターのサ活写真
あささんさんの一本桜温泉センターのサ活写真

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
4
43

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2024.11.30 09:05
2
朝ウナいいですね✨️ 朝焼けサウナ羨ましいです✨️ 最高の1日のスタートですね‼️
2024.11.30 21:36
2

徐々に外が明るくなってくのを感じながら、整いイスで若干二度寝するのが幸せすぎます🥹
2024.11.30 21:54
1
わたしはサウナ室がマイルドなところが好きだから、冬は水風呂に入らずに掛け湯のほうを使って汗を流したら、しっかり水気を拭き取ってから休憩と外気浴で冷ましたりします。ほわほわして心地よいので一度試してみてください。
2024.12.01 00:26
1
Sauna ねこさんのコメントに返信

あ、なるほど😮 水風呂ショートカットでもいいのかぁ... 色々自分に合った方法を試してみないとなぁと思います!🤔
ログインするといいねや
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