chill master

サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 2
合計：4セット

今日の朝で夜勤が終わり20時からのゆらら
用事をこなし一睡もしてない
浴室に入ってkinさんに遭遇
ベーダー帰ったと一安心
睡魔も襲い、サウナの熱さに整いMAX
異空間を漂っていた
🍺で決めて爆睡確定

サウナ：8分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

夜勤終わり3日目
今日は雪降る中思いきって水沢へ
着いて駐車場誰もいない
最初の3セットは貸し切りサウナ
陽が差してきて外気浴も最高
最後のセットは雪へダイブ
最高の整いへいざなってもらった

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 2
合計：4セット

夜勤初日終わり後のhome
人も常連さん達だけで盛り上がり
最高だったな〜
整い爆睡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

今日は急用ができ朝から山形市へ
雲一つない晴天の中向かったのは辻ヶ花
田んぼに囲まれた白銀の世界
3セットをこなし外気浴で整う
休日のあ🈂️活はたまらない
さ〜て家族サービスでもしよ

サウナ：7分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：3分 × 3
合計：5セット

今日は20時からのゆらら
安定の金曜日！
1セット目はRさんと御一緒に
古い木の扉を開ければ110℃の世界
グルシンの水風呂を上がり外気浴に浸れば
そこはもう極楽浄土

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：2分 × 2
合計：5セット

21時からのゆ〜チェリー🍒
19時から地元の雪片付けての手伝い
があった為ギリギリセーフ
疲れた身体をサウナで癒し
今宵も外気浴で風を浴びる
仕上げは布団で爆睡するのみ

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 2
合計：5セット

今宵は21時からのhome
🈂️室は2セット以外ほぼ貸し切り
外気浴は月を眺め心地よい風
旗日の休日でもこの時間は静かで
気持ちがいい〜
今週は久しぶりの土日休み
早番頑張ろ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 2
合計：4セット

雪吐き後仕事前12時からのhome
雪吐き後のサウナは最高に気持ちいい〜
大雪でも来てしまう程、本当サウナ好き
だな〜と自分で思う今日この頃
４セットこなしいざ出陣

サウナ：6分 × 6
水風呂：0.5分 × 6
休憩：3分 × 3
合計：6セット

大雪の中究極の整いを求め20時からのゆらら
あれ？木曜？Rさんの車がある
テンション上がりながら浴場に行ったらRさん
がいた、そしてもちろんエンペーラも降臨！
それでもRさんと2セットこなし
大雪でも来て良かった〜
休み最終日究極の整いができた！

サウナ：7分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：2分 × 5
合計：5セット

大雪で迷って20時過ぎからのゆらら
Rさんの車無いな〜と脱衣所に行ったら
帰る間際のkinさんに遭遇
少し話しをして100℃過ぎで引き継いでもらい
その後21時には110℃到着
ほぼ貸し切り状態
水もキンキン
外気浴は真っ白でスーパー整い
来て良かった〜ビールがたまんない！！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

夜勤前20時からのゆらら
最終日なので気合い注入出勤前
3セットこなし、眠気も無くなりスッキリ
Rさんにも逢えてよかった〜
頑張るぞ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

今年初夜勤明けの早朝サウナ
6時半からのhome
睡魔に襲われながらの整い
これがやみつきになる
日曜で人がそこそこいる、それでも
3セットこなし！
さーて爆睡するぞ！

サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：2分 × 3
合計：4セット

真昼間のゆららへ
雪片付け後のサウナ最高過ぎる
人も少なくゆったり時間が流れていた
外気浴も雪に降られながら
帰って昼寝でもしよ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 3
合計：4セット

21時からのhome
本当は早番最終日で山形テルメに行くつもりが
雪の為妥協してゆ〜チェへ
4セットをこなし雪の中外気浴
早番４日間充実した🈂️活だった〜
当分夜のサウナはお預け
明日からまた夜勤頑張ろ

サウナ：6〜7分 × 6
水風呂：05 × 6
休憩：5分 × 4
合計：3セット

20時からのゆらら
月火水最高のサウナだった
常連さん達ともいろいろ話しができ
ストレス発散もできた
楽しかったな〜

サウナ：6分 × 6
水風呂：0.5分 × 6
休憩：3分 × 3
合計：6セット
　
ベーダー降臨日20時過ぎからのゆららへ
最初の30分混んでて中々入れず
そんな中職場の先輩、常連兄さんと遭遇

後半30分は兄さんと魔法の世界へ
整い過ぎてヘトヘトでした。

ベーダーは降臨したが、最近会うとあいさつ
してくる。丸くなった！笑…まさか

サウナ：6分 × 4
8分×2
水風呂：0.5分 × 6
休憩：3分 × 3
合計：6セット

今日は20時からゆらら
久しぶりに常連さんとサウナ
常連さんに110℃の世界へいざなってもらった

最高過ぎる熱さにグルシンの水
整い過ぎて宇宙空間に漂っていた
月曜から最高の🈂️活ができた。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 3
合計：4セット

今日は21時からのゆ〜チェ
1時間しかないなか4セット
遅番も終わり明日からは早番
来週はしっかり🈂️活しよ

サウナ：7分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：2分 × 3
合計：4セット

今日は昼間のゆららへ
急にゆららのサウナを身体が求め
いつの間にかゆららへ向かっていた
久しぶりで気持ち良き
昼間は慣れないが4セットをこなし
体調万全。