ブラピ５０

二日連チャンで息子とホーム♨️

ドライサウナ、短め5-6分x3セット
水風呂
炭酸泉
黒湯水風呂（壺）

回数券減るペースが凄い、、、また買わなきゃ(笑)

7月一発目のサ活は、ますの湯♨️

112度の熱々サウナ、サクッと10分x1セットのみ
水風呂
黒湯
炭酸泉、それぞれ数分ずつ

今夜のEURO2024ははフランスvsベルギーか…

今月も張り切っていこう

前回は後ろの予定があって「秒」で退店したので(笑)

今日は初の丸々1時間コース♨️

6-7分x5セット（座、寝、座、寝、座）
水風呂x5

いやー、スゴイ

いろいろスゴイ

決して安くない額だけど、また来ます

黒湯でWアップして、いざ

12分、10分、2セット
水壺(笑)（黒湯）
炭酸泉少々

サクッと

フットサルの大会後、癒しを求めて、ホームへ

今日はみっちり、ドライサウナ12分x3セット
水風呂、炭酸泉、黒湯

よく眠れそう💤

安定のホーム、太陽の湯♨️

サクッと2セット
ドライサウナ、8分x2
水風呂
炭酸泉、黒湯

新しい回数券買わなきゃ！

朝サ活♨️

歯医者行く前に、ひとっ風呂

喜楽里に久訪

炭酸泉で温めて、ドライサウナ8分2セット
水風呂、外の黒湯

ご馳走様でした

仕事の前に、ひとっ風呂♨️

天気悪いおかげでガラガラ、ラッキー

ドライサウナ、6分、8分
水風呂（壺、黒湯）x3セット
炭酸泉
黒湯

今日の炭酸泉、シュワシュワしてて気持ち良かった
黒湯のパンチの効いた熱さも、寝起きの身体をシャキッと叩き起こしてくれる(笑)

サウナ室は砂時計しかないので、座った正面の壁に12分時計設置してほしい（切実）なんなら寄付してもいいw

夕食後、、、

無性にもう一汗掻きたくなり、掟破りのサンデーWヘッダー(笑)

ドライサウナ、10分、8分、6分の3セット
水風呂
黒湯

明日は久々の丸一日オフ。

午後、歯医者の定期メンテナンス🦷

夜は大学の後輩と数年ぶりに飲む🍺

日曜日。
昼間は、数年前に旅立った元チームメイトの墓参り🙏

そして、帰宅後は珍しく、早めの時間帯にホーム久が原湯へ♨️

よく見ると、店前に「ただいま大変混雑しております　ご了承ください」の看板が・・・

恐る恐る中に入ると、夜より子ども連れの数は多かったけど、大して混んではいなかった(笑)

サクッと、ドライサウナ、8分x3セット
水風呂4セット
炭酸泉

家に帰って、キンキンのビール飲みながら、「イッテQ」見て大笑いするのが、生き甲斐(笑)

6月末が期限の回数券も、ハイペースなサ活が功を奏し、残り1枚。
無事、使い切れてよかった・・

朝9時からフットサル3時間

そのあと仕事して、夕食後に、いざホームへ♨️

ドライサウナ、12分、8分、6分、3セット
水風呂x5
炭酸泉数分x2
黒湯数分

明日は、若くして天国に召された元チームメイトの墓参り🙏

今日を精一杯生きる

合掌

もはや「生活の一部」となった、久が原湯♨️

今日も仕事の疲れを癒しに、回数券を2枚握り締め、自宅からチャリを走らせた

ドライサウナ、8分x3、水風呂x3
奥の黒湯、数分
炭酸泉、数分

圧倒的に太陽の湯の時の方が空いてて、ストレスが少ない。

脚の痺れも緩和されてきて、「体を温めること（＝血流促進）」の大切さを痛感。

明日も仕事頑張ろう〜

今朝、左脚に謎の痛みと痺れが走り、何とか凌いだ一日

心身の疲れを癒しに、ホーム久が原湯へ

今日から男湯は「太陽の湯」🌞に切り替え

ドライサウナ、8分x3（大量発汗）
水風呂
奥の黒湯
炭酸泉

めちゃ空いてて快適だった…