矗昶

今日も北欧へ。9月にサ室リニューアルがあるそうなので、
何回が一定

アウフグース1回
大サウナ室10分×2セット
小サウナ室10分×1セット
水風呂1分×4
休憩10分×4

アウフグースはタールというアロマ入り、燻製の匂いとのことで、ゆっくりと匂いが回ってきました。心拍数が130に達してしまったので、2ターンで退出。

すごく風が気持ち良い日でしたので、外気浴が気持ちよく
このまま寝てしまいたいくらいです。
最高に気持ちの良い風で、整いイスでめちゃくちゃ整いました！！ストレス解消しました！

また行きます！

松屋 上野浅草口店

ネギねぎ牛めし

ねぎ好きのための牛めし

仕事帰りに初訪問です。

プライベートサウナは初です。
施設内キレイで、定員さんの接客も丁寧でした。

9階が受付で男性サウナは6階か7階。
7階のサウナへ。

10分×3セット
水風呂1分×3
休憩10分×3

セルフロウリュを誰に断ることもなくできるって良いですね。
ただロウリュを行うことを前提としてるのか湿度は45度で少し低め。
そしてサ室で横になれるの最高ですね。

サウナ75分+他利用45分です。
10分×3にすごくちょうど良い時間でした。

休憩ルームもゆらぎルーム、瞑想ルーム、アロマルームなど
種類豊富でした。

初回クーポンで1500円。使わない手はないですね！
オロポ飲み放題日でしたし、言うことなしです！

また回数券買って行こう！と思いました！

予約が取れたので北欧へ

サウナ8分✕2　アウフグース1回
水風呂1分×3
休憩8分✕2　10分×1

アウフグースではロウリュの3種類野かけ方を教えてもらい
勉強にもなりました！

アウフグース後の多幸感、整い、空いてる時の北欧は本当に素晴らしいかったです。

サ飯は特製カレーとオロポで。
満足感のあるサウナでした！

北欧特製カレーライス

燻製オイルかけが美味しいです

えごた湯のチャップアップ熱波祭へ。
気になっていたのですが、各駅から少し遠いので今まで行けていませんでした。
インスタグラムでイベントの情報があったので、イベント参加及び初訪問。

リニューアル後3年経ってないので、キレイですし洞窟をイメージした銭湯はすごく雰囲気が良いです！

サウナ室は8名から9名入るくらい。ヒノキの香りがすごく良い。少し聞こえるジャズが心地よいです。体感結構熱いです。

サウナ8分✕3、アウフグースイベント1回
水風呂1分×4
休憩8分×4　

ロウリュはできないのでアウフグースはアロマ水の噴霧と水の噴霧で。
サ室狭いから心配でしたが、そこは熱波師さんの力で非常に整いました！
休憩スペースは脱衣所のととのい椅子で。扇風機が良い仕事してくれます。

やっぱり人数制限しているサウナは整います。
またこのイベントがあったら参加したいと思いました！

まほうつかいのでし

ヘラクレス

昔を思い出して。懐かしかった！

初めての黄金湯へ。金曜夜に予約。

オシャレでキレイ、銭湯とは思えないくらい。

サウナはオートロウリュありの2段。
湿度高めのタイプです。

サウナ　10分×3
水風呂45秒×3
休憩10分×3

サウナ待ち、マット替え待ち3分〜5分あり。
銭湯サウナにしては水風呂冷たいですね、14度くらい。
もうひとつ洗い場の近くに19度くらいの水風呂があります。

予約してもサウナ待ちがあると、ちょっとがっかりします。
結構人数入れてるな、という印象で、混んでました。
宿泊の方もいらっしゃるから仕方ないですが、時間帯によって満足度が変わりそうです。

混んでるサウナでは整わないので、1250円と考えると
決して安くはないかな、と個人的には思います。

平日お昼に行ってみたいですね。

ハンバーグ＆洋食 ベア

ハンバーグとクリームコロッケ

昔ながらの洋食屋さん ハンバーグのお肉が粗挽き、玉ねぎも大きめ。

仕事の山が一段落したので、久々に定時あがりでサウナへ。

もう少しで回数券も期限が切れますし、銭湯サウナで良く伺う寿湯でサウナ。

サウナ 8分✕2
塩サウナ10分×2
水風呂1分×4
休憩8分✕4

ここは銭湯なのに、サウナが2種楽しめるのが良いてす。
風が気持ち良く、整いました！

銭湯自体は有名銭湯なので、人が多かったてすが、サウナは
普通くらいで待ち時間なしでした！
整いスペースが広くて、気持ちが良いです。あまみも出てめちゃくちゃ整いました！

寿湯行こうと思ったのですが、雨降りそうだったので
寿湯のととのいスペースは雨にうたれてしまうところがおおいので、白水湯に変更！

サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
休憩　　10分×3

オートアウフグース3回受けました！
ととのいスペースがすごく好きです。

銭湯としてのレベルも高くて、温冷交代浴も結構楽しめます！
また行きます！

今回は
サウナ8分✕3
水風呂1分×3
休憩8分×3

このサイクルで入ると、ちょうど熱波に当たれば、
３回とも熱波に当たります。
最初のセットの熱波は暑いのですが、2回目から気持ち良くなってきます。

熱波は３分間続きます。銭湯サウナでは非常にレベルが高いと思います！

GWの合間の平日に夜に北欧へ。
4月の仕事の疲れをサウナで落とそうと思い予約しました。
この日は20時in。

サウナ　8分✕2、10分×2
水風呂　1分×4
外気浴　10分×4

この日は20時30分のスタッフさんのアウフグースが
ラストのアウフグースだったみたいですが
混んでました。
そのため最後の3セット目に滑りこみ。

サ室は2つ
1つ目が105度くらいをさしてました。
セルフロウリュ可能のようです。テレビ有り
2つ目は92度くらい　テレビなし　ヒーリングミュージックあり
個人的にはテレビなし、音楽ありのサウナが好きなので
2つ目のサウナも好きですが、
1つ目野サウナの湿度と熱さもまた良いですね。
結局どっちも好きでした。

初めての北欧でしたが、外気浴が気持ち良くて1セット目から整うことができました。

ただ、最後のセットでサ室内に何も声かけずにロウリュ水を
4回かけている人がいたのと、混雑時の整いイスの争奪戦はカプセルだなぁ、という印象でした。

全体的にさすがに聖地という感じでしたが、もう少し混んでない時にまた来たいです。

登山帰りに入浴及びサウナへ

サウナ10分✕3
水風呂1分×3
外気浴8分✕3

サウナはセルフロウリュがありますが、何分に一回かけて良いのかわからず。
運良く1人になった時にやりました。
何分に一回推奨で、砂時計が落ちたらやってよし、など
わかるようにしてもらえると良いなぁと思いました！
(もちろんロウリュができるだけありがたいです)

あと男性のお風呂は1階なので、外気浴で通りの音が気になります。
そこがもったいないと思いましたが、全体的にはキレイで
サ室も広いので、ゆっくり楽しめる施設だと思いました。
場所柄かもしれませんが、都内より少し安いのも魅力です。

ホルモン　ミックス

うん、最高でした。 値段もリーズナブルですし、お肉の質も値段の割に高い。コスパ良いです。

3月7日にオープンしたリニューアルした白水湯。
月曜の夜に伺いました。

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　　8分×3

ここのサウナはオートロウリュからの爆風が楽しめるサウナです。個人的には3段目の少しくぼんでいるスペースで爆風の時に表、裏どちらも爆風にあてるのが好きです。
ただ、急な心拍数上昇には注意が必要かもしれません。
心拍数が測れるウォッチで心拍数高くなりすぎないか確認しながらサウナに入るのをオススメします。

水風呂は90センチと身体全体すっぽりと入る良いサイズ！
サウナ→水風呂→休憩スペースの導線が良いです。
ただ、休憩スペースの近くに飲み物が置けるとよいなぁと思っています。(風呂場入ってすぐ右手に置き場あり、サウナ室から少し遠い)

爆風サウナからの17から18度くらいのちょうど良い温度の水風呂からととのいイスでの休憩はめちゃくちゃ気持ち良かったてす！ちゃんとあまみも出ました！

混雑する時間帯があまり多くありません。サウナ待ちしたくない男性にはすごく良い銭湯だと思います！

女性風呂にサウナがないとのことですが、レディースデイやったら混雑しそうですね！

良いサウナでした。リピートします！