矗昶

GWの合間の平日に夜に北欧へ。
4月の仕事の疲れをサウナで落とそうと思い予約しました。
この日は20時in。

サウナ　8分✕2、10分×2
水風呂　1分×4
外気浴　10分×4

この日は20時30分のスタッフさんのアウフグースが
ラストのアウフグースだったみたいですが
混んでました。
そのため最後の3セット目に滑りこみ。

サ室は2つ
1つ目が105度くらいをさしてました。
セルフロウリュ可能のようです。テレビ有り
2つ目は92度くらい　テレビなし　ヒーリングミュージックあり
個人的にはテレビなし、音楽ありのサウナが好きなので
2つ目のサウナも好きですが、
1つ目野サウナの湿度と熱さもまた良いですね。
結局どっちも好きでした。

初めての北欧でしたが、外気浴が気持ち良くて1セット目から整うことができました。

ただ、最後のセットでサ室内に何も声かけずにロウリュ水を
4回かけている人がいたのと、混雑時の整いイスの争奪戦はカプセルだなぁ、という印象でした。

全体的にさすがに聖地という感じでしたが、もう少し混んでない時にまた来たいです。

登山帰りに入浴及びサウナへ

サウナ10分✕3
水風呂1分×3
外気浴8分✕3

サウナはセルフロウリュがありますが、何分に一回かけて良いのかわからず。
運良く1人になった時にやりました。
何分に一回推奨で、砂時計が落ちたらやってよし、など
わかるようにしてもらえると良いなぁと思いました！
(もちろんロウリュができるだけありがたいです)

あと男性のお風呂は1階なので、外気浴で通りの音が気になります。
そこがもったいないと思いましたが、全体的にはキレイで
サ室も広いので、ゆっくり楽しめる施設だと思いました。
場所柄かもしれませんが、都内より少し安いのも魅力です。

ホルモン　ミックス

うん、最高でした。 値段もリーズナブルですし、お肉の質も値段の割に高い。コスパ良いです。

3月7日にオープンしたリニューアルした白水湯。
月曜の夜に伺いました。

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　　8分×3

ここのサウナはオートロウリュからの爆風が楽しめるサウナです。個人的には3段目の少しくぼんでいるスペースで爆風の時に表、裏どちらも爆風にあてるのが好きです。
ただ、急な心拍数上昇には注意が必要かもしれません。
心拍数が測れるウォッチで心拍数高くなりすぎないか確認しながらサウナに入るのをオススメします。

水風呂は90センチと身体全体すっぽりと入る良いサイズ！
サウナ→水風呂→休憩スペースの導線が良いです。
ただ、休憩スペースの近くに飲み物が置けるとよいなぁと思っています。(風呂場入ってすぐ右手に置き場あり、サウナ室から少し遠い)

爆風サウナからの17から18度くらいのちょうど良い温度の水風呂からととのいイスでの休憩はめちゃくちゃ気持ち良かったてす！ちゃんとあまみも出ました！

混雑する時間帯があまり多くありません。サウナ待ちしたくない男性にはすごく良い銭湯だと思います！

女性風呂にサウナがないとのことですが、レディースデイやったら混雑しそうですね！

良いサウナでした。リピートします！