けなは

夜勤明けで寝不足サウナを体験。
いつもよりアチアチ感で、汗もいっぱい。
10分入れなかったのはサウナハットを忘れたせいか‥

帰りに海老ビリヤニをいただきました。
美味しくてパチっと目が覚めました

タネヲマク

海老ビリヤニ

ホールスパイスが贅沢に使われていて絶品でした。

皆さん静かで良い表情でいらっしゃるので「貰いととのい」もできました。

サウナ室のTVの音も小さく、誰もおしゃべりせず‥でいい感じでした。
水の音、風の音、木漏れ日を感じながらの外気浴がとってもよかったです。
一時間以内で着く所なのでまたゆっくり来たいと思います。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：意外と人が多い。常連さんたちのおしゃべりが気になる‥。水風呂が冷たすぎず、深くて好みでした。気持ち良かった。