アーバンスパ
温浴施設 - 神奈川県 厚木市
「ソロサウナ（黙浴）運動推進 〜静かで快適なサウナ〜」
「水活」
仕事終わりの夕方に、アーバンスパさんへ😀
アーバンさんは地下にあり落ち着いた雰囲気。またゴルフレッスンと併設されており、受付、カウンターは繋がっている。
受付でタイムスのカードを出して割引の¥1100で入館。駐車場は３時間無料。検温済ませ、タオルと館内着を渡されますが、長居をしないからタオルのみ受け取る。（大と小のタオルと、サウナのお尻引き用のタオル）
そして中には冷水機は無いので、受付の隣にある自販機で、イオンウォーターを購入、ロッカーへ。ロッカーで着替えてリクライニングがある横を抜けて、トイレに立ち寄り脱衣場へ。
先ずは洗体、ここはリンスインシャンプーしかないので、自前のコンディショナーを用意（コンディショナーは最後に。また歯ブラシ、髭剃りは受付にあります。）洗体を済ませ、水風呂へ。
ここの水は柔らかで、肌を滑らかにする😀肌をさするとその滑らかさが分かる。この時期シャキッと冷やすなら水道水⭕だが、ゆっくり入るならやはり地下水。水温は16℃。地下水の16℃は優しくゆっくり入れて気持ちが良い。でもキリッとした冷たさ✨水風呂は広く、座って入るのに丁度良い。また掛け流しの水もありがたい😀
そして水通しを済ませてサウナへ。
サウナは湿度少なめカラカラ系。左室は両側に席で、片側が二段。今日は104℃。来始めた頃は100℃でしたが、最近は105℃ぐらい。この少しのアップだが、より好きなサウナへ変わった😀入ってすぐに顔辺りが熱く感じ🥵ちょっと苦しく、汗は直ぐには出ない。ただこれが昔ながらのサウナ。TVを観ながらゆっくり入っていると汗が出始める。出始めるとボタボタ出て気持ちが良い😀
二段目でサウナ。最初は10分、あとは12分、休憩は無しで、水風呂とドライの繰り返しの５セットを行う。
水風呂は砂時計が置いてあり、砂時計⏳を目安に一回の砂時計より少し長めに入ると５分以上な感じで、ゆっくり浸かってだいたい５分以上毎回入る😀✨
そしてラストはスチーム。浴室右側ドライ、真ん中にカラン、左に水風呂とお風呂、水風呂奥にスチームな感じになっている。ドライサウナの中が明るいのに対してスチームはほんとに暗くて静かでTV無し。イスが２脚とベンチが２脚。温度は48℃。砂時計⌛とうちわが奥に置いてある。ブースト開始と合い、砂時計約10分入る。今日は熱く感じ汗が良く出る😀終わって出ようと思ったら上は激アツで出口が遠く感じた💦今迄で一番熱かった🥵水風呂、休憩（ととのいイスは４脚あり。）
今日も透き通って柔らかいスコッチウイスキーの様なアーバンスパの水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
男
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48℃,104℃
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16℃
101
144
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