アーバンスパ

フィンランドサウナ：10分 × 3
ミストサウナ：10分 × 3
天然水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
お風呂：10分 × 2

合計：3セット

一言：平日でポイント倍。日中8℃で気温が上がらず、内気浴がよい季節になりました♨️

今日はアーバンスパさんであサ活♨️

オープンと同時にIN🏃🏻‍➡️

先客なし😌身体を清めて、一番風呂♨️
程よく湯通しし、ドライサウナへ🧖

未だ80度程度🔥上段のストーブ横をキープ
して16分蒸され、水風呂へ💦今日の水温は
15度😇吐く息で喉が冷たくなるまで🐧
内湯のチェアで、隙間風の外気を浴びなが
ら休憩🤤

２セット目はスチームサウナ🧖まだコンデ
ィションは整ってないけど、中は十分な蒸
気で満たされている🌁
団扇でセルフアウフグースしながら15分🔥
水風呂→休憩で🤤🤤

３セット目は迷ったが、スチームへ🧖
天井からの爆弾💧もアチアチになり、審判
イスで10分、チェアで５分蒸され🥟水風呂
へ🐧内湯のチェアで休憩🤤🤤🤤

やっぱりスチームの後の水風呂→休憩が一
番気持ち良きです🤤
ラストはお風呂で温まってフィニッシュ😌

外の喫煙所一服したあと、昼メシ食べて、
近くのネカフェで仕事💻！

いけす屋与一

地魚刺身定食

ご飯の水分がやや足りないかと思うが、オカズはうまし！

昼過ぎにイン

ミスト審判席で堪能しました

ドライはなんか臭いが気になる、、、
テレビもあって集中できず

水風呂は潜水禁止の張り紙が最近貼られました
ルール、マナーはもちろんありますが水シャワーの水量がチョロチョロなのでシャワーの水量どうにかするか
しっかりかけ湯すれば潜水OKとかにした方がいいと思います。せっかくいい水風呂なので勿体無いなぁと
僕は頭冷やしたいタイプなのでかけ水ジャバジャバするしかなかったです。


余談ですが
こないだサウナスパ健康アドバイザー受けました
もう少しで資格証届くと思うのでしばらく協賛店巡りかなぁ。
普通に新規も追いたいので旅に出ます

松屋 海老名店

チゲ

冷えた身体に優しい（味少し薄く感じた）

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりにアーバンスパさんへ!
平日ということもあり結構空いていて、ゆっくりサウナに入れました！
以前行かせてもらった時、大浴場のお湯の臭いが少し気になったのですが、今日は大丈夫でした！
アーバンスパさんありがとうございました🙇
また、いつもより水風呂がキンキンで最高！

潜水禁止の張り紙があるにも関わらず潜水する人がいたり、汗を流さず水風呂に入る人がいて残念💦
サウナーならばちゃんとルールを守ってととのってほしいですね😢

今日もしっかりととのえました！
ありがとうございました。
またととのいに行きます！

本日は大人数の前で話をして疲労度MAXの中来店。

「こんなに水風呂冷たかったっけ！？」
とキンキンの水風呂に驚く。

しかしスチームの威力はさすが…😶‍🌫️😶‍🌫️

フィーバースチームを2回くらえるように時間を調節。ここまで追い込むとバチバチにととのいます〜〜
内気浴だけどスチームが体内に巡ってるから熱がたまってて「内側からととのう」経験が出来る。
やっぱここのスチーム最高だ…


今日は久々に混み混みだったけど、イス難民にはならず。
元々の疲労感＋スチームの追い込みで、終わった後は目がトロンとしてしまう。

帰ってアルコールをぶちこんで爆睡コースだな…
最近お気に入りのネトフリコーラで１日を終わらせよう〜
やっぱりサウナでしか味わえない幸福感、快楽があるからやめられないんだよな…サイコーですわ

最近恒例の金曜サウナ　地下のアジトへ！
仕事忙しくてなかなか週の前半にサウナ行けないのが悔しい。

今日は野球見ながら長めに汗を流す。
最高やなぁ

サウナ　水風呂　外気浴
これが整い三角関数。

今日も解を求めアーバンへ

薄暗くスチームがで真っ白で何も見えないが1直線で審判席へ。
誰もいなかったが人の目も気にせず瞑想。
まだ早い時間か蒸しが足りないので1人でセルフアウフグースし熱波を循環させる。ヴィヒダの香りがサ室全体に行き渡る。
2、3セット目には十分な熱量になっていて湿度のおかげで全身でお湯に浸かってるような気持ちよさ。
すると天井から熱雫の絨毯爆撃。回避は不可能。
不規則に身体を撃ち抜かれる。
視界も悪くいつ落ちてくるかわからないのがまたいい。
蝋燭プレイってこんな感じなんかなあ

水風呂は自慢のし◯じ超え水質。し◯じ行ったことないけど。
肌感で肌がミネラルを吸収してるのがわかる。いやプラシーボか。
とにかく気持ちいい。気持ちければなんでもええ

休憩室も綺麗でベットも座り心地良い。毛布もフカフカ。
照明が少し明るいのでタオルで目を隠し。休憩。
昇天

これが、解

余談だが置いてあるマンガのラインナップがめちゃくちゃいい。分かり手のスタッフおるなこれ。ゆっくり読みたかったが仕事なので退室。

また休みの日に

今日は午後イチにzoomMTがあるという事
もあって、朝ウナの後に近くのネカフェで
作業が出来るアーバンスパさんへ♨️

というワケで、オープンすぐにIN🏃🏻‍➡️

身体を清め、湯通し無しでドライサウナへ
🔥まだまだ80度くらいでマイルド🧖
なかなか良い汗が出ないので、20分蒸され
る事に🥟
程よく滝汗になったので水風呂へ💦
今日の水温は18度辺り😇
内湯のチェアで休憩🤤

２セット目はスチームへ😌
『ん？』いつもの11時頃だと入ったとたん
にムァッと湯気に包まれるハズが、湯気も
少なく奥の壁まで見える程度で室温もぬる
い🤨体感で38度程度か？体温より少し高い
くらい😔
奥の壁にある噴霧箇所を見ると、サシェ？
香り袋？で沸騰しているところに被せる様
に６〜７個置いてあり、これが原因かと袋
を噴霧箇所から避けて置いて、退室😤
スチームは諦めてドライへ移動し、気を取
り直して18分蒸されて滝汗🧖
水風呂→休憩で11時半頃、スチームサウナ
を出て30分以上経ったので、改めてスチー
ムへ入室🏃🏻‍➡️

未だコンディションは万全ではないが、さ
っきよりは室温も上がり、湯気も奥の壁が
霞む程度になっていた🧖
噴霧箇所の脇にあった団扇を使って、セル
フアウフグースで15分蒸されて何とか仕上
がった🔥

ドライサウナ：20分・18分ｘ各1
スチームサウナ：15分ｘ1
水風呂：2分ｘ3
休憩：8分ｘ3
合計3セット

いつもなら、ドライより先にスチームのコ
ンディションが整うハズが、今回は両方共
午前中に整いきらない事態となり、ちょっ
と残念でしたが、まぁ、こんな日もあると
いう事ですね😓

♨️サウナ３セット

ホテルには泊まりに来たことあったけど、スパの利用は初めて。サウナマットを持って入室。サウナ室は、あちあち。マットなどは敷いてない。テレビのリモコンはあり、好きに変えることができる。足置きもあったが、使用せず。利用者も少なく、2セット目までは、貸切状態。

水風呂はいい温度で、柔らかさを感じる。整いスペースも外にあり、いい感じ。

スチームサウナは50度なので、下の層はぬるめ。上の層は地元の方の憩いの場となっているようであった。