週末サウナー

夕方まで降った雨でサッカーが中止‼️

それならばいつもより早い時間からホームしきじへ
混んでロッカー待ちが発生してるよ
それでもルーティンの３セットこなしてととのう

1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

ミニとんかつ

ご飯が欲しくなるオカズ

平日だけど誘われてサッカーそしてサウナ‼️

週末じゃないけど今晩はサッカー&サウナ
明日は祝日たからやっぱりサウナも少し混んでるなぁ😰
108℃とそれ程温度もあって気持ち良い‼️

1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩の３セットやって
ただいま休憩中

週末サウナー♨️

今晩もサッカーでヘトヘトになるまでがんばった
風もなくてちょうど良い‼️

今週もサッカーの後はサウナに直行😁
ホームしきじで３セットこなしてゆっくり休憩中

1、2セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
３セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

休市前夜のサウナー

休日前夜はゆっくり出来るからやっぱりサウナに行くよね
そんな訳でホームサウナしきじでのんびりとサ活&サ飯

1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

カレーうどん

辛めのカレーにだしが効いて美味しい

今週もサッカー楽しんだ後のサウナー♨️

今週は3回目のしきじに来てる😁
冷える夜はサウナが気持ち良いよね
ちょっと人が多いなぁ

1～３セット目
フィンランド→水風呂→休憩
少し横になったらもう一度サウナに行くよね

昨晩も来たけど１日のんびりしようと今日も来てしまった😁
朝風呂の終わる9時頃からゆっくりとサウナ
サ飯は単品の白身魚フライを定食にして貰う‼️

午後はまた風呂とサウナだなぁ

白身魚フライ定食

単品の白身魚フライを定食にして貰う‼️

明日は待ちに待った休みだぁ‼️

２日振りのホームサウナしきじでサ活😁
やっぱり平日の夜は空いててゆっくり出来るね
しっかりととのってひと休み

ひと眠りしてもう一度サウナに入ろう

アジフライ

大葉が挟んであって美味しいよ

楽しい週末サッカー⚽からの週末サウナー♨️

今晩もサッカー２時間楽しんだ‼️
ボール蹴ってる時は２時間が早い😁

もちろんサッカーの後はサウナーに直行
ホームしきじへ
やっぱりスポーツの後のサウナは疲れが解消するね

1～３セットセット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
この後は薬草サウナに入ろう‼️

楽しい週末サッカー⚽からの週末サウナー♨️

今晩もサッカー楽しんでそしてホームのサウナしきじへ‼️
連休中でそこそこ混んでるなぁ😰
フィンランドサウナが104℃しかなくてぬるくて、なかなか暖まらない

1～３セットセット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

４セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

平日の夜サウナ

明日は休みだからのんびり過ごせる今晩はサウナへ
平日は混んでないからゆっくり出来るね
小腹が空いたから単品つまんでゆっくり休憩

1、2セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
３セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

お魚ハンバーグ

ふんわりと柔らかく野菜も入ってて旨い

週末サウナー♨️

今日は冷蔵庫に入ってる時間がいつもよりかなり
長時間で身体が冷えた‼️
夜はサッカーやってからのサウナが気持ち良い

１セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
２セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
３セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

久しぶりの昼サウナ

午後からやる事もないからしきじへ‼️
少しだけロッカー待ちしてサウナIN
人の出入りが多いせいか温度がぬるい、106℃しかないし３セット目には104℃まで落ちてしまった😵💧
１時間程2階で休憩してからもう一度サウナに行っても108℃まで戻ってたからもう１セットやって終了

1～３セットセット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

寒い中サッカーやってそして週末サウナー❗

連休で混んでた😰
少し待ってサウナIN今晩もゆっくりとサウナで暖まるやっぱりしきじは気持ち良いんだよね

1、3セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
２セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

２月６日は風呂の日と言う事で今晩はサウナへ

ホームしきじでのんびりとサ活&サ飯
平日の夜はゆっくりとサウナに入れるからいいね！

1～３セットセット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

カレーうどん

程よい辛さで旨い❗

今月初サウナ
今週もサッカーからのサウナ

ゆっくりと３セットやってからのコーヒー牛乳は旨い❗
少し横になってからまたサウナに行こう

1、３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
２セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

明日は休みだぁ☺️

ゆっくり出来る夜はやっぱりサウナに行くよね
夕飯を済ませてからホームしきじへ‼️
いつも通りに３セットやってサ飯を摘まんでひと休み

１セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
２セット目
薬草サウナ→水風呂→休憩
３セット目
薬草サウナ→フィンランドサウナ→水風呂→休憩

タコキャベツフライ

結構ボリュームがあって旨いですよ

今週はサッカーからの極楽サウナ

２時間たっぷりサッカー楽しんでからのホームしきじ
はやっぱり気持ち良い‼️

1～３セットセット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

少し横になってからまたさに入るよ☺️

今般は雨でサッカーがなくなったから夕飯を済ませてからホームしきじへ‼️

のんびりゆっくりとサウナで暖まる😁
その後の水風呂が気持ち良い
取り敢えず３セットやってサ飯‼️

1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

もつ煮

サウナあがりにちょうど良い濃い目の味で旨い

いつもの週末に戻ってサッカーそしてサウナ

今晩はグランドに居ても動いてないと寒い
動きぱっなしで結構疲れた
しかしその後のご褒美サウナは格別に気持ち良い
熱さが嬉しいしっかり暖まりゆっくり休憩中
後、何
セットかやって帰ろう‼️

1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩

週末サウナー♨️

やっぱり週末はサウナに行きたくなるよね
自然とホームしきじへ来てしまう😁
３セットやった後のコカ・コーラは旨いね

1～３セット目
フィンランドサウナ→水風呂→休憩
少しゆっくりしたらもう一度サウナに行こう