sg it＠サ道2年生

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今週はコンスタントにサウナへ入れている。
というわけで本日はここサンセット中条へイキマシタ。こここそ瞑想サウナ！私の行く時間は常に政治関係のラジオが流れている笑

ザ・昭和ストロングなサ室は入室わずか2分程で滝汗。ここはやはりすごいよ・・
すぐに水風呂が恋しくなるが引きつけて、引きつけて、ギリギリまで耐えて・・・源泉かけ流しのあつ湯をかぶり水風呂へ。【体感温度１６度】
「絶命からの救済」これですよ。浴室にある小さな出窓で外気浴。爆風が気持ちよすぎるわ。
外気浴スペースがあれば最強ですね。あれば絶対リピーター増えますよ館長さん。

サウナ：10分×2
　　　　12分×1
水風呂：なし
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
皆さんは爆風で波打つ露天風呂を見たことがありますか？
今日は絵に描いたような爆風波浪警報。サウナにハマる前の私ならばきっと、沈んでいただろう。
いよいよ日本海、瀬波が本気を出してきました。
この季節、この施設は水風呂なくても別にいいじゃないか！なぜなら私はTTNTいるからだ。
久々に３セット出来たことに感謝。

下茹で: 1分
サウナ：10分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
久々のホームでTTNT~
最近忙しくて、出張先のサウナや会議の合間くらいにしか行けなかったが、
慣れ親しんだ施設でセッションするのが一番ですね。
いよいよ日本海が荒ぶる季節になり、ここの外気浴が優勝する季節になりました。
今日のサ室はカラッカラであった。嬉　水シャワーの冷たさで全然代用可。
今日もTTNわせてくれて感謝や・・・・・・

水通し　5秒w
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
朝ウナ案件発生。私は真っ先にここ向かったのである。
時短セットではあったが1発目からサウナトランス・・・・外気浴+日光浴＝優勝🏆
そして今日も水風呂激冷たいありがとうございます。
入浴料500円なのだが【安い】SDカード提示で100円引き。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：セット

一言：
会議が予定してた時刻より１時間早く終わったのでサウナチャンス案件発生。
昨日のミスもありちゃんと下調べをしていざ！松代からめちゃ近いやんけ！！！

ここはフィットネスクラブと併設されているのか・・・
浴場は広め。そして水風呂がデカイ、深い、冷たいの三拍子。優勝。
サウナ室も広くていいですねぇー。先月行った庄内のおばこの里のサウナ室に作りが似ている。
サウナマットも常時、スタッフさんが替えに来てくれて◉
外気浴も長野の冷たい冷気が気持ちよすぎてあまみ大量発生でした。

川中島温泉に行きたかったけど2日で２施設開拓できて良かったス。
今日もととのわせて頂き　感謝　感謝

次回　見附市　みつけ健康の湯　ほっとぴあでととのう

サウナ：10分×2
　　　　12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
長野に出張のため本日はここに宿泊。サウナはあまり期待していなかったので長野サウナ探訪したったろ！！と意気込んでいたのだが道に迷いに迷って号泣【川中島温泉テルメにイキタかった】
結局、閉店間際の時間までウロウロしてしまったので渋々こちらのサウナへ入りました。
もともとここはコロナ禍の影響でサウナ営業していなかったのだが、なんということでしょうか！

私が宿泊した本日よりサウナ営業始めたそうな！初めからここに入れということだったんですね。
サ室は広く80~85度というマイルドな感じ。そしてテレビ無し、控えめなBGM、いいですねぇ。
もちろんコロナ防止のため人数制限をしているのだが空いている。いい。いいよ。
水風呂も冬仕様なのか十分冷たい！そして外気浴スペースは露天風呂の岩風呂にて休憩させていただきました。
長野の外気浴気持ちよすぎいいいいいい　空気美味すぎるわ

まあ、いろいろ書きたいことたくさんあるけど
サウナ、水風呂、外気浴。これさえあればどんなサウナ施設でもいいんじゃないか？と、自分なりの答えが出てきた。今日もととのわせて頂きありがとうございました。

サウナ：10分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
久々のホームで。ここはやっぱり外気浴が素晴らしいよ、、、今日もTTNT〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
水曜サ活ということで、ここも以前からイキタイ思ってました。
サウナチャンス案件だったので気づいたら私は施設の前に立っていたのでした。
まずこんな綺麗なホテル内にサウナがあるのかというくらいに立派！ステンドグラスもいい感じだし、下に併設されているカフェなんかオシャレ女子しかいない。。。。

浴場はいわゆるスーパー銭湯みたいな感じ。洋館の佇まいと浴室のギャップが良い。
そしてサ室。体感温度はマイルドなんだけど温度表記は110℃と昭和ストロング。
そしてここは外気浴スペースが素晴らしいと聞いていたので、楽しみに新しく改装された
「宙の箱舟」露天スペースへ行くと、、、

なんやコレエーーーーーーーーーーーーーーーーー⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
ナントいうことでしょうか、、、目の前に広がる湖、囲まれている山々、時折湖から噴水が上がる。とにかく眺めがイイ！！最高のロケーションでした。
新調された木の香りが本当に良かった。山道ばっかりで道中、クマに会うかビビりながら運転したのだ笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
以前からイキタイと思っていた城山温泉へ月岡温泉に泊まるついでに行って参りました。ついに来たぜ城山温泉！！！！！

まず入館料。ＳＤカード(その他JAF会員)を提示で100円引いてくれた。私はこの時点で既にととのいを感じていた。安い、安いよ城山温泉！！
ロッカーキーを貰い浴室へ。広い。
泉質は無臭ながらも肌触りがものすっっっっごいヌルヌルする。ローションと良い勝負できるんじゃないか？笑

しっかり身を清め、いざサ室へ！！
露天風呂の隣にあり、ととのい椅子が2脚。
温度は95〜100を行ったり来たりとベストなコンディション。
水風呂はマイ水温計で測ったら今日は18.4°
ずっと入ってられる良い水風呂。

そしてここは外気浴スペースが最高最強優勝🏅🏆🥇
というのも露天風呂の景観が山沿いにある事もあり、たくさんの山に囲まれながらの夕焼け空だったので。
私はここであえて、ととのい椅子ではなく露天スペースにたくさんのゴツゴツした岩に寝そべり休憩をさせていただきました。

「絶命からの救済」
この言葉がずっと頭の中でループしていた、、、
もはやととのうとか、ととのわないとか、
どうでも良いのではないか？とまで考えてしまうほどの素晴らしい施設でした。

こんな素晴らしい体験をした後に月岡温泉のエメラルド泉に入れると思うと、、、、
これが幸せなんだなと。
また必ずきます。
this is the best local sauna style ever
(ととのい過ぎて駄文失礼)

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝ウナチャンス案件だったので仕事前に参りました。
まずこの施設は新潟と山形の境にあり道の駅ともあり県外ナンバーは必然的に多めである。
しかし　サウナは空いている。ありがたい。

そして以前から気になっていた「水風呂　温度表記よりも絶対もっと低い説」を立証すべく
マイ水温計を持参していざ浴場へ！
今日の水風呂　温度表記は15.8℃　んでマイ水温計イン。
出ました、14.4℃！！！　どうりで長く入れないわけですよ笑
休憩スペースも申し分なく　木の丸太を丸々ベンチにしちゃって　ここでサウナーは宇宙へ旅発つのです。
また必ず来ます。

サウナ：10分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
もはや語ることもない。
今日も今日とてととのわせてくれて感謝感謝。

10分×1
休憩×5分
１セット

朝ウナ行きました。やはり地元に愛されている名店だけありサ室は満杯。
そしてここの水風呂はやっぱり冷たい！
温度表記は16.2°だけど絶対ウソ笑
体感温度はグルシン(入ったことない)近く羽衣も編まれませんでした笑
時短セットですが今回もととのわせてくれて感謝謝

仕事終わりにピットイン。
10分×2
休憩×5分

go toの関係もあり瀬波エリアは夏休み前から県外ナンバーでゴッタ返していた。
土曜でもあり宿泊者が多数いることを想定しながらいざサ室へ！
ほえ？だってもいねねっかやぁーーーーーーー⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎【方言】
施設は混んでいてもサ室は空いている。ありがたい

サウナ：10分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ここには水風呂はないのだが
日本海丸見えの最高な外気浴があるからなくてもいいのかなぁ。
露天スペースにととのい椅子があるのだが冬は風が強すぎて浴槽が波打つそうw
今日もサウナに入れて感謝謝

サウナ：10分×1 6分×1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
私はこう見えて二児の父である。故にサウナに行く時間は限られている。
なので少しでも時間があるときはホームであるここに駆け込んでいるのだ。
時短セットではあったがここの外気浴はやはり痺れますねぇー
今日もととのわせてくれて感謝感謝

サウナ：10分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日はホームであるはぎのやへ。
いつもは８階にあるドライサウナへ行くのだが館内清掃のため。。。断念
７階にあるスチームサウナへ行ってみました。

サウナ室は大理石で出来たベンチ？のようなものがL字型になっていて、真ん中にサウナストーブ、そして両サイドにシャワーがついている。
室温計は無く体感だと4,50℃くらいなのかぁ？
熱さが欲しくなったらシャワーでロウリュみたいなことも出来て、そこそこ熱くなった！
今日は穏やかなととのいであった〜

サウナ8分　10分
水風呂×２
休憩５分×２

とにかくサウナ室が素晴らしい＆水風呂が冷たい！
HELO製のサウナストーブだからなのか汗が滝のように出る出る。
そして源泉掛け流しの激アツ湯で掛け湯をし、水風呂へ。今日も宇宙まで飛ばされました。
狭いサウナ室ではあるが、室内の照明といい、テレビ無しラジオといい、私個人的にはこじんまりといたサウナ大好きです。
また蒸されに参ります。

近くまで来たので初訪。
まず本日の気温が体感温度40度超えの灼熱日和。

フロントで受け付けていざ浴場へ。
浴場は大きく、多数のお風呂があり入浴だけでも楽しめる印象◉
そしてサウナ室へ。温度計は90度近く。絶対嘘だろ、これ。笑
5段階のサウナは凄まじく最上階はホントに熱かった嬉
水風呂も広くマイルドな感じ！

外気浴スペースも広くていい感じ！
灼熱の中の外気浴　3150でした。ホントに冬の外気浴が今から楽しみです。

ここは私をサウナーへと変えてくれた施設。水風呂はないが８階からの外気浴は凄まじい。。
男性サウナ室はたまに１１０度超えある激アツドライサウナ

通常入浴料１０００円なのだがお得な回数券【５０００円】を買うと１２回綴りで入れるという破格。なにせ書いている最中ととのっているので駄文失礼。
冬の爆弾低気圧外気浴が今から楽しみである。