みりおん

サウナ：7分 × 2
水風呂：20秒×1 30秒×1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：中温サウナ室、88度で時計が故障中。だから、大体の時間を上げました。
水風呂15度？！えー、もっと冷たく感じました。サウナに入ってる人が少なくてほぼ貸し切り状態。外気浴の方、鍵が締めてあったから出ちゃダメなのかと思って、室内のなんとかルームで休憩。木の整いイスが四脚と扇風機、カーテンが閉められ薄暗い感じが整い状態に拍車をかけ、気づいたら寝てました。次に行ったら、高温サウナ室にもチャレンジするつもり。

サウナ：8分 × 1 5分×1 10分×1
水風呂：10秒×1 20秒×1 30秒×1
休憩：7〜8分× 3
合計：3セット

一言：サウナ室はサウナマット使用。94度で割とカラリとしてた。水風呂は温度計が無かったから体感だけど10〜12度くらい。
かなり冷たく感じた。小さな子が足にだけかけて「つめたーい！」と逃げ出して、その横から自分がザブリと入ったもんだから、尊敬の眼差しで見てた（かも）。
整いスペースには大きなベンチが二つ。背もたれがあって寄りかかれたらもっとよかったのに。。露天風呂は最高。何分でも入れそう。湯加減が丁度良かったし、林の緑が目に優しかった（スマホ老眼だから）